flKaren Flores

Karen Flores

@flowerbased

B.S nutrition 🌱 htx 📍 healthy recipes • fitness • lifestyle helping you cook healthier with a twist

Karen Flores သည် TikTok ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး ဖော်လိုဝါ 26.6K၊ Like 2.3M ရှိသည်။ ဗီဒီယိုတစ်ခုလျှင် ပျမ်းမျှ ကြည့်ရှုမှု 1.1M ကြိမ်ရှိပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း 9.4% ဖြစ်သည်။ အသုံးအများဆုံး hashtag များ - #healthyfood၊ #gym နှင့် #healthy။

https://linktr.ee/flowerbased
26.6K
ဖော်လိုဝါ
231
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
2.3M
Like
1.1M
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း: 9.4% အမေရိကန် ပြည်ထောင်စု 🗣️ အင်္ဂလိပ်
26.6K
ဖော်လိုဝါ
2.3M
Like စုစုပေါင်း
1.1M
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
920
ဗီဒီယို
231
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
0
အကြိုက်ဆုံး
9.4%
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း

တိုးတက်မှုနှင့် ခန့်မှန်းချက်

နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်7 ရက် ခန့်မှန်းချက်30 ရက် ခန့်မှန်းချက်
ဖော်လိုဝါ26.6K🔒 Pro🔒 Pro
Like စုစုပေါင်း2.3M🔒 Pro🔒 Pro
ဗီဒီယို920🔒 Pro🔒 Pro
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု1.1M🔒 Pro🔒 Pro

အစီရင်ခံစာ အပြည့်အစုံကို ဖွင့်ပါ

ဆက်သွယ်ရန် အီးမေးလ်၊ တိုးတက်မှု မှတ်တမ်းနှင့် ခန့်မှန်းချက်များ၊ ဗီဒီယို မှတ်တမ်းအပြည့်တို့သည် Pro တွင် ပါဝင်သည်။

အစီရင်ခံစာ အပြည့်ကြည့်ရန် →

beta ကာလအတွင်း Pro ကို အခမဲ့ သုံးနိုင်သည်။ ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုပါ။

ခန့်မှန်း ဝင်ငွေ

စပွန်ဆာ ပို့စ်တစ်ခုလျှင် ခန့်မှန်းနှုန်း: $130 မှ $650 ၊ ဖော်လိုဝါ ၁,၀၀၀ လျှင် ဒေါ်လာ ၅ မှ ၂၅ ခန့်ကို အခြေခံသည်။ ၎င်းသည် ပရိသတ်အရွယ်အစားအပေါ် အခြေခံသော ခန့်မှန်းချက်သာဖြစ်ပြီး ထုတ်ပြန်ထားသော ဝင်ငွေ မဟုတ်ပါ။

နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်:

TikTok ပရိုဖိုင်

နောက်ဆုံး ဗီဒီယိုများ

နောက်ဆုံး ဗီဒီယို: 2026-10-13

High protein french toast it is✨🫡 #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyfoodideas
▶
▶ 1.1K ❤ 0 💬 0

High protein french toast it is✨🫡 #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyfoodideas

Husbands lunch but trying to make it healthier and higher protein.  It could be better but there’s certain things he’s not willing to let go lol.  #healthyfood #healthyeating #lunch
▶
▶ 824 ❤ 0 💬 0

Husbands lunch but trying to make it healthier and higher protein. It could be better but there’s certain things he’s not willing to let go lol. #healthyfood #healthyeating #lunch

Carne con papas but macro friendly! Below are the ingredients I used and a rough idea of how I made it :) Ingredients -1 lb pkg of ground beef (97/3) -1/4 onion, diced (I used some leftover pico I had but normally I’ll just use onion) -2 small Roma tomatoes  -3 garlic cloves, minced -frozen carrots and chícharos -1 small potato Lightly cook your beef with garlic. Make sure to take apart the meat while cooking it. Cook the tomato, onion and 1 garlic glove in a pan (allow to char a little and then add water to fully cook everything). Blend sauce. Add to your beef along with veggies and potato.  #recipeideas #recipes #mexicanfood
▶
▶ 829 ❤ 0 💬 0

Carne con papas but macro friendly! Below are the ingredients I used and a rough idea of how I made it :) Ingredients -1 lb pkg of ground beef (97/3) -1/4 onion, diced (I used some leftover pico I had but normally I’ll just use onion) -2 small Roma tomatoes -3 garlic cloves, minced -frozen carrots and chícharos -1 small potato Lightly cook your beef with garlic. Make sure to take apart the meat while cooking it. Cook the tomato, onion and 1 garlic glove in a pan (allow to char a little and then add water to fully cook everything). Blend sauce. Add to your beef along with veggies and potato. #recipeideas #recipes #mexicanfood

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Karen Flores တွင် ဖော်လိုဝါ ဘယ်လောက်ရှိသလဲ?

2026-10-23 အထိ Karen Flores (@flowerbased) တွင် TikTok ဖော်လိုဝါ 26.6K ရှိသည်။

ဆင်တူ ဖန်တီးသူများ

အမေရိကန် ပြည်ထောင်စုရှိ ထိပ်တန်း TikTok ဖန်တီးသူများ #healthyfood

အားလုံးကြည့်ရန် →