flKaren Flores

Karen Flores

@flowerbased

B.S nutrition 🌱 htx 📍 healthy recipes • fitness • lifestyle helping you cook healthier with a twist

Karen Flores ist TikTok-Creator mit 26.6K Follower und 2.3M Likes. Die Videos erreichen im Schnitt 1.1M Aufrufe, bei einer Engagement-Rate von 9.4%. Meistgenutzte Hashtags: #gym, #healthyfood und #fitness.

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Geschätzter Preis pro gesponserten Beitrag: $130 bis $650, ausgehend von etwa 5 bis 25 US-Dollar pro 1.000 Follower. Das ist eine Schätzung nach Reichweite, kein gemeldetes Einkommen.

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Neuestes Video: 2026-10-13

High protein french toast it is✨🫡 #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyfoodideas
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High protein french toast it is✨🫡 #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyfoodideas

Husbands lunch but trying to make it healthier and higher protein. It could be better but there’s certain things he’s not willing to let go lol. #healthyfood #healthyeating #lunch
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Husbands lunch but trying to make it healthier and higher protein. It could be better but there’s certain things he’s not willing to let go lol. #healthyfood #healthyeating #lunch

Carne con papas but macro friendly! Below are the ingredients I used and a rough idea of how I made it :) Ingredients -1 lb pkg of ground beef (97/3) -1/4 onion, diced (I used some leftover pico I had but normally I’ll just use onion) -2 small Roma tomatoes -3 garlic cloves, minced -frozen carrots and chícharos -1 small potato Lightly cook your beef with garlic. Make sure to take apart the meat while cooking it. Cook the tomato, onion and 1 garlic glove in a pan (allow to char a little and then add water to fully cook everything). Blend sauce. Add to your beef along with veggies and potato. #recipeideas #recipes #mexicanfood
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Carne con papas but macro friendly! Below are the ingredients I used and a rough idea of how I made it :) Ingredients -1 lb pkg of ground beef (97/3) -1/4 onion, diced (I used some leftover pico I had but normally I’ll just use onion) -2 small Roma tomatoes -3 garlic cloves, minced -frozen carrots and chícharos -1 small potato Lightly cook your beef with garlic. Make sure to take apart the meat while cooking it. Cook the tomato, onion and 1 garlic glove in a pan (allow to char a little and then add water to fully cook everything). Blend sauce. Add to your beef along with veggies and potato. #recipeideas #recipes #mexicanfood

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Häufige Fragen

Wie viele Follower hat Karen Flores?

Am 2026-10-19 hat Karen Flores (@flowerbased) 26.6K TikTok-Follower.

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