Checkout My New Book!👇
- អ្នកតាមដាន
- 143.7M
- ការចូលចិត្ត
- 1.5B
- ការមើល
- 42.5M
- ចូលរួម
- 2.2%
@physiobrake
Stay athletic in your 30s–50s Strength•Longevity•Performance ⬇️Coaching+Programs
Christopher Brake MPT គឺជាអ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok ដែលមានអ្នកតាមដាន 62.4K និងការចូលចិត្ត 167.1K។ វីដេអូនីមួយៗទទួលបានការមើលជាមធ្យម 86.4K ដង ជាមួយអត្រាចូលរួម 1.3%។ ហាស់ថេកដែលប្រើញឹកញាប់បំផុត៖ #sportsperformance #physiobrake និង #runnerstrength។
តម្លៃប៉ាន់ស្មានក្នុងមួយប្រកាសឧបត្ថម្ភ: $310 ដល់ $1.6K គណនាតាមប្រហែល 5 ដល់ 25 ដុល្លារក្នុងអ្នកតាមដាន 1,000 នាក់។ នេះជាការប៉ាន់ស្មានតាមទំហំទស្សនិកជន មិនមែនជាប្រាក់ចំណូលដែលបានរាយការណ៍ទេ។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ:
If your “deadlift” feels like a squat, here’s the fix: Deadlift = hinge first → butt back and up Then a small knee bend to grab the bar. Hinge creates tension in your hamstrings and keeps the bar close. Squatting it up usually pushes the bar forward… and that’s when your back starts working overtime. 🎥 Full deadlift breakdown on YouTube 📄 Free deadlift setup PDF on my site 🔗 Link in bio → Free Resources
Ask questions below! And always see a professional assessment #homeexercise #physiotherapy #backpain
Squats are great, but if you're an athelete, your quads also need acceleration, deceleration and change of direction training.
គិតត្រឹមថ្ងៃទី 2026-10-10 Christopher Brake MPT (@physiobrake) មានអ្នកតាមដាន TikTok 62.4K។
Checkout My New Book!👇
actor, creator, word nerd @In Case It Helps Pod teamkira@undercurrent.net
🗽New York Times Bestselling Author Producer •Comedian • Horror Writer• Actor Let's Help Da…
📧 zachery@onefluent.com Kindness Is Cool ❤️
✏️Follow for ANIMATION MEMES email✉️ info@wan2labs.com
V
📩: enolateam@enolabe.com
Follow for daily upload's ⬆️ Biz: luke@onefluent.com