programking.com

programking.com

@programking.com

Private Performance & Consultancy

programking.com ٹک ٹاک کریئیٹر ہیں، 15.5K فالوورز اور 152.1K لائکس کے ساتھ۔ ان کی ویڈیوز کو اوسطاً 49.3K ویوز ملتے ہیں، انگیجمنٹ ریٹ 4.3% ہے۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ہیش ٹیگز: #coach، #strengthandconditioning اور #training۔

programking.com/programs
15.5K
فالوورز
96
فالوونگ
152.1K
لائکس
49.3K
اوسط ویوز
انگیجمنٹ ریٹ: 4.3% سلطنت متحدہ 🗣️ انگریزی
#coach#strengthandconditioning#training#programking#athlete #coach#strengthandconditioning#training#programking#athlete#hip#powertraining#sportsperformancetraining#tunes#workout#athleticdevelopment#gymtok#gymfail#agility#dance#sun#speed#gymfails#sportsperformance#core#power#strengthandconditioningcoach#explosivepower#agilitytraining#football#coaching#offseason#sportsperformancecoach#fail
15.5K
فالوورز
152.1K
کل لائکس
49.3K
اوسط ویوز
226
ویڈیوز
96
فالوونگ
0
پسندیدہ
4.3%
انگیجمنٹ ریٹ

نمو اور پیشگوئی

آخری اپ ڈیٹ7 دن کی پیشگوئی30 دن کی پیشگوئی
فالوورز15.5K🔒 Pro🔒 Pro
کل لائکس152.1K▲ 🔒 Pro🔒 Pro
ویڈیوز226🔒 Pro🔒 Pro
اوسط ویوز49.3K▲ 🔒 Pro🔒 Pro

مکمل رپورٹ کھولیں

رابطہ ای میل، ترقی کی تاریخ اور پیشگوئیاں، اور ویڈیو کا مکمل آرکائیو Pro میں شامل ہیں۔

مکمل رپورٹ دیکھیں →

بیٹا کے دوران Pro مفت ہے: کریڈٹ کارڈ کے بغیر ٹرائل شروع کریں۔

اندازہ شدہ آمدنی

فی اسپانسرڈ پوسٹ اندازہ شدہ ریٹ: $75 سے $375، تقریباً 5 سے 25 ڈالر فی 1,000 فالوورز کی بنیاد پر۔ یہ آڈیئنس کے حجم سے لگایا گیا اندازہ ہے، بتائی گئی آمدنی نہیں۔

آخری اپ ڈیٹ:

ٹک ٹاک پروفائل

حالیہ ویڈیوز

تازہ ترین ویڈیو: 2026-10-14

intensity = overload 🔗 #programking #strengthandconditioning #coach #training #athlete
▶
▶ 8.7K ❤ 0 💬 0

intensity = overload 🔗 #programking #strengthandconditioning #coach #training #athlete

integrated core work 🎯 — during most athletic tasks, the “core” primarily functions reflexively—decelerating distal motion and stabilising proximal structures (not to drive or dictate motion). — i’m manipulating tension, timing and intermuscular coordination demands, through upper and lower body sequencing to develop proximal control across a variety of angular velocities 🌶️ #programking #strengthandconditioning #coach #core #training
▶
▶ 827 ❤ 0 💬 0

integrated core work 🎯 — during most athletic tasks, the “core” primarily functions reflexively—decelerating distal motion and stabilising proximal structures (not to drive or dictate motion). — i’m manipulating tension, timing and intermuscular coordination demands, through upper and lower body sequencing to develop proximal control across a variety of angular velocities 🌶️ #programking #strengthandconditioning #coach #core #training

hip patterns and force expressions 🤘🏽 #programking #strengthandconditioning #coach #hip #training
▶
▶ 1.6K ❤ 0 💬 0

hip patterns and force expressions 🤘🏽 #programking #strengthandconditioning #coach #hip #training

🔒 Pro میں مزید 3 ویڈیوز →
‎@programking.com کو ٹک ٹاک پر دیکھیں 🚀

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

programking.com کے کتنے فالوورز ہیں؟

2026-10-15 تک programking.com (@programking.com) کے ٹک ٹاک پر 15.5K فالوورز ہیں۔

ملتے جلتے کریئیٹرز

سلطنت متحدہ میں ٹاپ ٹک ٹاک کریئیٹرز #coach

سب دیکھیں →

‎@programking.com ان فہرستوں میں ہے

دنیا بھر کے ٹاپ ٹک ٹاک کریئیٹرز #coachدنیا بھر کے ٹاپ ٹک ٹاک کریئیٹرز #trainingسلطنت متحدہ میں ٹاپ ٹک ٹاک کریئیٹرزسلطنت متحدہ میں ٹرینڈنگ ٹک ٹاک مائیکرو انفلوئنسرز