Вероніка (@veronica.bars) TikTok: 78.9K obserwujących dziś

78.9K

Obserwujący

3.1M

Polubienia łącznie

682.5K

Śr. wyświetlenia

Filmy

178

Obserwowani

Ulubione

65.5%

Zaangażowanie

Wzrost i prognoza

	Ostatnia aktualizacja	Prognoza 7-dniowa	Prognoza 30-dniowa
Obserwujący	78.9K	▼ 🔒 Pro	🔒 Pro
Polubienia łącznie	3.1M	🔒 Pro	🔒 Pro
Filmy	60	▲ 🔒 Pro	🔒 Pro
Śr. wyświetlenia	682.5K	▲ 🔒 Pro	🔒 Pro

Odblokuj pełny raport

E-mail kontaktowy, historia wzrostu i prognozy oraz pełne archiwum filmów są dostępne w Pro.

Zobacz pełny raport →

Pro jest darmowy w okresie beta: rozpocznij okres próbny bez karty kredytowej.

Szacowane zarobki

Szacowana stawka za post sponsorowany: od $390 do $1.9K, przy założeniu około 5–25 USD za 1000 obserwujących. To szacunek na podstawie wielkości widowni, a nie zgłoszony dochód.

🔒 Pro: rank history, video velocity, growth signals, brand deals and lookalike creators

Ostatnia aktualizacja: 2026-10-30 12:55 UTC

Profil na TikToku

Najnowsze filmy

Najnowszy film: 2026-05-17

Я виросла з думкою, що щастя треба ховати. Але виявляється — його треба визначати.

▶

▶ 306 ❤ 0 💬 0

Я виросла з думкою, що щастя треба ховати. Але виявляється — його треба визначати.

Зміни ремон. Зміни себе. Зміни все, що не подобається

▶

▶ 200 ❤ 0 💬 0

Зміни ремон. Зміни себе. Зміни все, що не подобається

М’язи - це потужний ендокринний орган, а не просто естетика! Після 30 років м’язова маса природно зменшується (3-5% за десятиліття, після 60 років - вже на 10% за десятиліття), метаболізм сповільнюється, гормони виробляються нестабільно. Силові тренування це сповільнюють і дають багато бонусів. Гормони: М’язи покращують чутливість до інсуліну - менший ризик діабету та СПКЯ. Знижують кортизол (гормон стресу), через який росте живіт. Стабілізують естроген - легше переноситься ПМС і менопауза. Помірно підвищують тестостерон - більше енергії та лібідо. Тіло: Прискорюється метаболізм, йде вісцеральний жир, зміцнюються кістки (профілактика остеопорозу), покращується постава та стан суглобів. Психіка: Менше тривоги, кращий сон, більше впевненості в собі. Тренування - покращують стійкість до стресу. Коли ти тренуєш - тренується і твоя нервова система.

▶

▶ 270 ❤ 0 💬 0

М’язи - це потужний ендокринний орган, а не просто естетика! Після 30 років м’язова маса природно зменшується (3-5% за десятиліття, після 60 років - вже на 10% за десятиліття), метаболізм сповільнюється, гормони виробляються нестабільно. Силові тренування це сповільнюють і дають багато бонусів. Гормони: М’язи покращують чутливість до інсуліну - менший ризик діабету та СПКЯ. Знижують кортизол (гормон стресу), через який росте живіт. Стабілізують естроген - легше переноситься ПМС і менопауза. Помірно підвищують тестостерон - більше енергії та лібідо. Тіло: Прискорюється метаболізм, йде вісцеральний жир, зміцнюються кістки (профілактика остеопорозу), покращується постава та стан суглобів. Психіка: Менше тривоги, кращий сон, більше впевненості в собі. Тренування - покращують стійкість до стресу. Коли ти тренуєш - тренується і твоя нервова система.

🔒 Jeszcze 3 filmów w Pro →

Zobacz @veronica.bars na TikToku 🚀