Nibbles&Notes

Nibbles&Notes

@nibblesnotes

High-protein meals in under 15 mins 🍗 Easy recipes + macro hacks 💪 Follow for meals that actually taste good

Nibbles&Notes គឺជាអ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok ដែលមានអ្នកតាមដាន 2K និងការចូលចិត្ត 32.1K។ វីដេអូនីមួយៗទទួលបានការមើលជាមធ្យម 66.4K ដង ជាមួយអត្រាចូលរួម 11.4%។ ហាស់ថេកដែលប្រើញឹកញាប់បំផុត៖ #onthisday #highproteinmeals និង #healthyeating។

2K
អ្នកតាមដាន
95
កំពុងតាមដាន
32.1K
ការចូលចិត្ត
66.4K
ការមើលជាមធ្យម
អត្រាចូលរួម: 11.4% ថៃ 🗣️ អង់គ្លេស
2K
អ្នកតាមដាន
32.1K
ការចូលចិត្តសរុប
66.4K
ការមើលជាមធ្យម
141
វីដេអូ
95
កំពុងតាមដាន
0
ចំណូលចិត្ត
11.4%
អត្រាចូលរួម

កំណើន និងការព្យាករណ៍

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយព្យាករណ៍ 7 ថ្ងៃព្យាករណ៍ 30 ថ្ងៃ
អ្នកតាមដាន2K🔒 Pro🔒 Pro
ការចូលចិត្តសរុប32.1K🔒 Pro🔒 Pro
វីដេអូ141🔒 Pro🔒 Pro
ការមើលជាមធ្យម66.4K🔒 Pro🔒 Pro

ដោះសោរបាយការណ៍ពេញលេញ

អ៊ីមែលទំនាក់ទំនង ប្រវត្តិកំណើន និងការព្យាករណ៍ បណ្ណសារវីដេអូពេញលេញ និងការនាំចេញ CSV មាននៅក្នុង Pro។

មើលរបាយការណ៍ពេញលេញ →

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ:

ប្រវត្តិរូប TikTok

វីដេអូថ្មីៗ

#onthisday
▶
▶ 237 ❤ 0 💬 0

#onthisday

Who said hitting your protein goals has to be boring? 💪 These 4 easy high-protein desserts will change the game: 🥄 2-minute protein mug cakes (gooey + fluffy) 🍫 Chocolate mousse (so creamy you won’t believe it’s healthy) 🍰 No-bake protein cheesecake (yes… cheesecake on a cut) ⚡ Quick, simple, and packed with protein to crush cravings without crushing your calories. If you’ve got a sweet tooth but still want to hit your goals, SAVE this post & try these! 👇 Would you eat one of these every night? 👀 #HighProtein #ProteinDessert #HealthyDessert #MugCakeProtein #cheesecake
▶
▶ 26.1K ❤ 0 💬 0

Who said hitting your protein goals has to be boring? 💪 These 4 easy high-protein desserts will change the game: 🥄 2-minute protein mug cakes (gooey + fluffy) 🍫 Chocolate mousse (so creamy you won’t believe it’s healthy) 🍰 No-bake protein cheesecake (yes… cheesecake on a cut) ⚡ Quick, simple, and packed with protein to crush cravings without crushing your calories. If you’ve got a sweet tooth but still want to hit your goals, SAVE this post & try these! 👇 Would you eat one of these every night? 👀 #HighProtein #ProteinDessert #HealthyDessert #MugCakeProtein #cheesecake

Finding protein on a budget doesn’t have to be hard — Aldi is packed with hidden gems that will boost your gains without breaking the bank. Here are some of my go-to high-protein items 👇 Which one’s your fave? #HighProtein #AldiFinds #ProteinOnABudget #GymTok #HealthyEating
▶
▶ 663.1K ❤ 0 💬 0

Finding protein on a budget doesn’t have to be hard — Aldi is packed with hidden gems that will boost your gains without breaking the bank. Here are some of my go-to high-protein items 👇 Which one’s your fave? #HighProtein #AldiFinds #ProteinOnABudget #GymTok #HealthyEating

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

Nibbles&Notes មានអ្នកតាមដានប៉ុន្មាននាក់?

គិតត្រឹមថ្ងៃទី 2026-10-11 Nibbles&Notes (@nibblesnotes) មានអ្នកតាមដាន TikTok 2K។

អ្នកបង្កើតមាតិកាស្រដៀងគ្នា

អ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok #onthisday ពេញនិយមបំផុតនៅថៃ

មើលទាំងអស់ →
Mama.Martin @_mama_martin
#2

👩🏻mama&martin👦🏻 This account is managed by adults Mamamartin.ad@gmail.com

អ្នកតាមដាន
4.5M
ការចូលចិត្ត
224.7M
ការមើល
2.3M
ចូលរួម
2.3%
Ma Pu @lurahpaula
#3

New TikTok @mapu. 88 မလိရှရီ ကချင် တိုင်းရင်းဆေး လက်လီ လက်ကားရပါတယ်

អ្នកតាមដាន
3.3M
ការចូលចិត្ត
55.7M
ការមើល
80.9K
ចូលរួម
5.9%
Candice King @candy_and_the_kings
#4

Author, Activist, Humanitarian. Follow us on Facebook ⬇️🫰🏼

អ្នកតាមដាន
3.3M
ការចូលចិត្ត
51.7M
ការមើល
57.5K
ចូលរួម
0.6%

🩷ရှမ်းစလော့ကစားရန် viber > 09768327005 or tgl > @eg999suc Nyein ဆီကလာရင် ၁ သိန်းအထိလက်ဆေ…

អ្នកតាមដាន
2.8M
ការចូលចិត្ត
56.9M
ការមើល
14.5K
ចូលរួម
3.1%
kay Thwe Moe @mamala7272
#6

မမိုးရဲ႕ေပ့ကိုLikeေလႏိုပ္ေပးထားပါ https://www.facebook.com/profile.php?id=10008

អ្នកតាមដាន
2.8M
ការចូលចិត្ត
68M
ការមើល
55.3K
ចូលរួម
3.5%
Praew @asianparadiseee
#7

IG: Praew_1999p

អ្នកតាមដាន
2.1M
ការចូលចិត្ត
25.2M
ការមើល
6.6K
ចូលរួម
0.2%