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NUMMATE

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NUMMATE é criador de conteúdo no TikTok, com 1.1K seguidores e 3.1K curtidas. Os vídeos têm em média 6.3K visualizações, com taxa de engajamento de 2.2%. Hashtags mais usadas: #workout, #sehat e #2024ayohidupsehat.

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Último vídeo: 2024-05-30

#workout
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#workout

Latihan dumbell dirumah yuk!!! Kamu bisa lakukan gerakan 1.Dumbell squats 2.Shoulders press 3.Lateral raises Untuk harga dumbell yg tertera harga satuan jd klo mau dapatnya sepasang chekout nya 2 ya gaes. chekout nya dikeranjang kuning #workout #sehat #dumbell #2024ayohidupsehat
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Latihan dumbell dirumah yuk!!! Kamu bisa lakukan gerakan 1.Dumbell squats 2.Shoulders press 3.Lateral raises Untuk harga dumbell yg tertera harga satuan jd klo mau dapatnya sepasang chekout nya 2 ya gaes. chekout nya dikeranjang kuning #workout #sehat #dumbell #2024ayohidupsehat

Latihan menggunakan dumbell yg bisa kamu lakukan dirumah 1.Biceps curls 2.Lateral raises 3.Shoulders press 4.Chest fly 5.Squats 6.Lunges 7.Calf raises 8.Wall sit Kamu bisa gunakan dumbell 2 kg untuk pemula,atau dumbell 3 kg/yg lebih berat untuk kamu yg sudah terbiasa. Selamat mencoba #workout #sehat #dumbell #2024ayohidupsehat
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Latihan menggunakan dumbell yg bisa kamu lakukan dirumah 1.Biceps curls 2.Lateral raises 3.Shoulders press 4.Chest fly 5.Squats 6.Lunges 7.Calf raises 8.Wall sit Kamu bisa gunakan dumbell 2 kg untuk pemula,atau dumbell 3 kg/yg lebih berat untuk kamu yg sudah terbiasa. Selamat mencoba #workout #sehat #dumbell #2024ayohidupsehat

Perguntas frequentes

Quantos seguidores NUMMATE tem?

Em 2026-10-22, NUMMATE (@nummate) tem 1.1K seguidores no TikTok.

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RIVEL @rivelsumigar
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