phPhilip

Philip

@phitzee

📧 👇 all my recipes, links + more

Philip သည် TikTok ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး ဖော်လိုဝါ 113.4K၊ Like 1.8M ရှိသည်။ ဗီဒီယိုတစ်ခုလျှင် ပျမ်းမျှ ကြည့်ရှုမှု 142.7K ကြိမ်ရှိပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း 3.5% ဖြစ်သည်။ အသုံးအများဆုံး hashtag များ - #cooking၊ #veganfood နှင့် #pasta။

linktr.ee/phitzee
113.4K
ဖော်လိုဝါ
704
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
1.8M
Like
142.7K
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း: 3.5% ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း 🗣️ အင်္ဂလိပ်
113.4K
ဖော်လိုဝါ
1.8M
Like စုစုပေါင်း
142.7K
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
454
ဗီဒီယို
704
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
0
အကြိုက်ဆုံး
3.5%
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း

တိုးတက်မှုနှင့် ခန့်မှန်းချက်

နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်7 ရက် ခန့်မှန်းချက်30 ရက် ခန့်မှန်းချက်
ဖော်လိုဝါ113.4K🔒 Pro🔒 Pro
Like စုစုပေါင်း1.8M🔒 Pro🔒 Pro
ဗီဒီယို454🔒 Pro🔒 Pro
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု142.7K🔒 Pro🔒 Pro

အစီရင်ခံစာ အပြည့်အစုံကို ဖွင့်ပါ

ဆက်သွယ်ရန် အီးမေးလ်၊ တိုးတက်မှု မှတ်တမ်းနှင့် ခန့်မှန်းချက်များ၊ ဗီဒီယို မှတ်တမ်းအပြည့်တို့သည် Pro တွင် ပါဝင်သည်။

အစီရင်ခံစာ အပြည့်ကြည့်ရန် →

beta ကာလအတွင်း Pro ကို အခမဲ့ သုံးနိုင်သည်။ ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုပါ။

ခန့်မှန်း ဝင်ငွေ

စပွန်ဆာ ပို့စ်တစ်ခုလျှင် ခန့်မှန်းနှုန်း: $565 မှ $2.8K ၊ ဖော်လိုဝါ ၁,၀၀၀ လျှင် ဒေါ်လာ ၅ မှ ၂၅ ခန့်ကို အခြေခံသည်။ ၎င်းသည် ပရိသတ်အရွယ်အစားအပေါ် အခြေခံသော ခန့်မှန်းချက်သာဖြစ်ပြီး ထုတ်ပြန်ထားသော ဝင်ငွေ မဟုတ်ပါ။

နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်:

TikTok ပရိုဖိုင်

နောက်ဆုံး ဗီဒီယိုများ

နောက်ဆုံး ဗီဒီယို: 2026-10-25

I’m basically in a state of just missing everything I used to love 😭   #veganfood #plantbased #vegan #meals
▶
▶ 28.6K ❤ 0 💬 0

I’m basically in a state of just missing everything I used to love 😭 #veganfood #plantbased #vegan #meals

Sit back, relax, and let’s make a Turkish pasta together 😌 I’m using a vegan based mince made with walnuts and lentils because we don’t do beef around here 🤝   #cooking #pasta #foodtok
▶
▶ 2.1K ❤ 0 💬 0

Sit back, relax, and let’s make a Turkish pasta together 😌 I’m using a vegan based mince made with walnuts and lentils because we don’t do beef around here 🤝 #cooking #pasta #foodtok

Carrot cake baked oats are gonna be your new fave breakfast meal prep 🥕   They’re packed with fibre, deliciously sweet and perfect for a healthy breakfast all week long! - 2 bananas, mashed - 1.5 cup oats - 1 carrot, grated - 2 tsp cinnamon - 1 tsp ginger - 1/2 tsp nutmeg  - 1 tsp baking powder - pinch of salt - 2 tbsp agave syrup - 2 tbsp flaxseed - 2 cups plant milk - 1/4 raisins, finely chopped (or dates) - 1/2 cup nuts, chopped (I used pecan + walnut) For the vanilla yoghurt frosting: - 400g soya yoghurt - 1 scoop vanilla protein powder  Mash the bananas in a large bowl, then add the oats, grated carrot, cinnamon, ginger, nutmeg, baking powder, salt, agave syrup, flaxseed and plant milk. Stir until everything is evenly combined, then fold in the chopped raisins and nuts. Pour the mixture into a baking dish and spread it out evenly. Bake in the oven at 180C for 30-35 min, until the top is lightly golden and the mixture is set. Leave to cool for 10-15 minutes.   For the vanilla yoghurt, add the soya yoghurt with the vanilla protein powder into a small bowl and mix until smooth and creamy.   Once the baked oats are slightly cool, spread the protein yoghurt over in an even layer and top with a sprinkle of cinnamon. Cut into equal sized slices.   Serve warm or chilled. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to a few days.   #bakedoats #carrotcake #easyrecipe #breakfast #healthymeals
▶
▶ 4K ❤ 0 💬 0

Carrot cake baked oats are gonna be your new fave breakfast meal prep 🥕 They’re packed with fibre, deliciously sweet and perfect for a healthy breakfast all week long! - 2 bananas, mashed - 1.5 cup oats - 1 carrot, grated - 2 tsp cinnamon - 1 tsp ginger - 1/2 tsp nutmeg - 1 tsp baking powder - pinch of salt - 2 tbsp agave syrup - 2 tbsp flaxseed - 2 cups plant milk - 1/4 raisins, finely chopped (or dates) - 1/2 cup nuts, chopped (I used pecan + walnut) For the vanilla yoghurt frosting: - 400g soya yoghurt - 1 scoop vanilla protein powder Mash the bananas in a large bowl, then add the oats, grated carrot, cinnamon, ginger, nutmeg, baking powder, salt, agave syrup, flaxseed and plant milk. Stir until everything is evenly combined, then fold in the chopped raisins and nuts. Pour the mixture into a baking dish and spread it out evenly. Bake in the oven at 180C for 30-35 min, until the top is lightly golden and the mixture is set. Leave to cool for 10-15 minutes. For the vanilla yoghurt, add the soya yoghurt with the vanilla protein powder into a small bowl and mix until smooth and creamy. Once the baked oats are slightly cool, spread the protein yoghurt over in an even layer and top with a sprinkle of cinnamon. Cut into equal sized slices. Serve warm or chilled. Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to a few days. #bakedoats #carrotcake #easyrecipe #breakfast #healthymeals

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Philip တွင် ဖော်လိုဝါ ဘယ်လောက်ရှိသလဲ?

2026-10-27 အထိ Philip (@phitzee) တွင် TikTok ဖော်လိုဝါ 113.4K ရှိသည်။

ဆင်တူ ဖန်တီးသူများ

ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းရှိ ထိပ်တန်း TikTok ဖန်တီးသူများ

အားလုံးကြည့်ရန် →