Win William
@win.william_official
#1
Belle.bvc@gmail.com🏆
- Followers
- 31.4M
- Likes
- 704.1M
- Views
- 16.2M
- Engage
- 1.8%
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun is a TikTok creator in Thailand with 193.3K followers and 2.1M likes. Their videos average 635.8K views, an engagement rate of 1.4%. Most-used hashtags: #teamforcejun, #gym and #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Followers
58
Following
2.1M
Likes
635.8K
Avg views
Engagement: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thai
193.3K
Followers
2.1M
Total likes
635.8K
Avg views
786
Videos
58
Following
1.1K
Favorited
1.4%
Engagement
Growth & Forecast
−200
Followers / 20d
+0
Total likes / 20d
193.2K
7-day forecast (Followers)
193K
30-day forecast (Followers)
−200 followers in the last 20 days. Predicted: 193.2K followers in 7 days, 193K in 30 days (2.1M likes).
Estimated earnings
Estimated rate per sponsored post: $965 to $4.8K, based on roughly $5 to $25 per 1,000 followers. This is an estimate from audience size, not reported income.
Growth over time
Followers
Loading…
Total likes
Loading…
Avg views
Loading…
Reach %
Loading…
Last updated:
TikTok profile
Recent videos
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Frequently asked questions
How many followers does Teamforcejun have?
Teamforcejun (@teamforcejun) has 193.3K TikTok followers as of 2026-10-07.
How fast is Teamforcejun growing on TikTok?
−200 followers in the last 20 days. Predicted: 193.2K followers in 7 days, 193K in 30 days (2.1M likes).
Similar creators
View all →
Top TikTok Creators in Thailand
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
งาน : 0935153618 ไลน์ : @yiwjane001
- Followers
- 20.9M
- Likes
- 833.2M
- Views
- 1.4M
- Engage
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
Global creator | Fashion • Lifestyle • K-pop 📍Bangkok / Almaty 👇🏻 Links 👇🏻 Co-op: Tenyuji…
- Followers
- 20.6M
- Likes
- 772.4M
- Views
- 1.7M
- Engage
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Followers
- 16.7M
- Likes
- 418.7M
- Views
- 7.4M
- Engage
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
HURRY follow my insta I might dm/follow you😳 @marcusolin 16.4m?!
- Followers
- 16.3M
- Likes
- 574M
- Views
- 1.9M
- Engage
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
📍รับรีวิว&โปรโมท📍 ติดต่องาน Line ID: @medemoji (มี@ด้วย)
- Followers
- 15.1M
- Likes
- 427.5M
- Views
- 322.5K
- Engage
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
ติดต่องาน:ID atom_tattapol Mail | wensiying@boomsj.net FB: ทัตพล ชุมแสง IG : atom_tattapol…
- Followers
- 15M
- Likes
- 539.1M
- Views
- 25.5M
- Engage
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
ติดต่องานรีวิว@eoirndaime🍒
- Followers
- 14.6M
- Likes
- 509.5M
- Views
- 621.1K
- Engage
- 1.3%
@teamforcejun appears in
Español
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K seguidores hoy
Teamforcejun (@teamforcejun) — estadísticas de TikTok: 193.3K seguidores, 2.1M me gusta, 635.8K reproducciones promedio, 1.4% de interacción.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun es creador de contenido en TikTok, con 193.3K seguidores y 2.1M me gusta. Sus videos promedian 635.8K reproducciones, con una tasa de interacción de 1.4%. Hashtags más usados: #teamforcejun, #gym y #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Seguidores
58
Siguiendo
2.1M
Me gusta
635.8K
Vistas medias
Interacción: 1.4%
Tailandia
🛍️ TikTok Shop
🗣️ tailandés
193.3K
Seguidores
2.1M
Me gusta totales
635.8K
Vistas medias
786
Videos
58
Siguiendo
1.1K
Favoritos
1.4%
Interacción
Crecimiento y pronóstico
−200
Seguidores / 20d
+0
Me gusta totales / 20d
193.2K
Pronóstico 7 días (Seguidores)
193K
Pronóstico 30 días (Seguidores)
−200 seguidores en los últimos 20 días. Pronóstico: 193.2K seguidores en 7 días, 193K en 30 días (2.1M me gusta).
Ingresos estimados
Tarifa estimada por publicación patrocinada: de $965 a $4.8K, calculada con unos 5 a 25 USD por cada 1.000 seguidores. Es una estimación según el tamaño de la audiencia, no ingresos declarados.
Crecimiento en el tiempo
Seguidores
Cargando…
Me gusta totales
Cargando…
Vistas medias
Cargando…
Alcance %
Cargando…
Última actualización:
Perfil de TikTok
Videos recientes
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Preguntas frecuentes
¿Cuántos seguidores tiene Teamforcejun?
A 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) tiene 193.3K seguidores en TikTok.
¿Qué tan rápido crece Teamforcejun en TikTok?
−200 seguidores en los últimos 20 días. Pronóstico: 193.2K seguidores en 7 días, 193K en 30 días (2.1M me gusta).
Creadores similares
Ver todo →
Top creadores de TikTok en Tailandia
Win William
@win.william_official
#1
- Seguidores
- 31.4M
- Me gusta
- 704.1M
- Vistas
- 16.2M
- Interac.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Seguidores
- 20.9M
- Me gusta
- 833.2M
- Vistas
- 1.4M
- Interac.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Seguidores
- 20.6M
- Me gusta
- 772.4M
- Vistas
- 1.7M
- Interac.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Seguidores
- 16.7M
- Me gusta
- 418.7M
- Vistas
- 7.4M
- Interac.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Seguidores
- 16.3M
- Me gusta
- 574M
- Vistas
- 1.9M
- Interac.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Seguidores
- 15.1M
- Me gusta
- 427.5M
- Vistas
- 322.5K
- Interac.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Seguidores
- 15M
- Me gusta
- 539.1M
- Vistas
- 25.5M
- Interac.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Seguidores
- 14.6M
- Me gusta
- 509.5M
- Vistas
- 621.1K
- Interac.
- 1.3%
@teamforcejun aparece en
Português
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K seguidores hoje
Teamforcejun (@teamforcejun) — estatísticas do TikTok: 193.3K seguidores, 2.1M curtidas, 635.8K visualizações médias, 1.4% de engajamento.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun é criador de conteúdo no TikTok, com 193.3K seguidores e 2.1M curtidas. Os vídeos têm em média 635.8K visualizações, com taxa de engajamento de 1.4%. Hashtags mais usadas: #teamforcejun, #gym e #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Seguidores
58
Seguindo
2.1M
Curtidas
635.8K
Média de views
Engajamento: 1.4%
Tailândia
🛍️ TikTok Shop
🗣️ tailandês
193.3K
Seguidores
2.1M
Total de curtidas
635.8K
Média de views
786
Vídeos
58
Seguindo
1.1K
Favoritos
1.4%
Engajamento
Crescimento & Previsão
−200
Seguidores / 20d
+0
Total de curtidas / 20d
193.2K
Previsão 7 dias (Seguidores)
193K
Previsão 30 dias (Seguidores)
−200 seguidores nos últimos 20 dias. Previsão: 193.2K seguidores em 7 dias, 193K em 30 dias (2.1M curtidas).
Ganhos estimados
Valor estimado por post patrocinado: $965 a $4.8K, com base em cerca de US$ 5 a US$ 25 por 1.000 seguidores. É uma estimativa pelo tamanho da audiência, não uma renda declarada.
Crescimento ao longo do tempo
Seguidores
Carregando…
Total de curtidas
Carregando…
Média de views
Carregando…
Alcance %
Carregando…
Última atualização:
Perfil no TikTok
Vídeos recentes
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Perguntas frequentes
Quantos seguidores Teamforcejun tem?
Em 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) tem 193.3K seguidores no TikTok.
Qual a velocidade de crescimento de Teamforcejun no TikTok?
−200 seguidores nos últimos 20 dias. Previsão: 193.2K seguidores em 7 dias, 193K em 30 dias (2.1M curtidas).
Criadores parecidos
Ver tudo →
Maiores criadores do TikTok em Tailândia
Win William
@win.william_official
#1
- Seguidores
- 31.4M
- Curtidas
- 704.1M
- Views
- 16.2M
- Engaj.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Seguidores
- 20.9M
- Curtidas
- 833.2M
- Views
- 1.4M
- Engaj.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Seguidores
- 20.6M
- Curtidas
- 772.4M
- Views
- 1.7M
- Engaj.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Seguidores
- 16.7M
- Curtidas
- 418.7M
- Views
- 7.4M
- Engaj.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Seguidores
- 16.3M
- Curtidas
- 574M
- Views
- 1.9M
- Engaj.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Seguidores
- 15.1M
- Curtidas
- 427.5M
- Views
- 322.5K
- Engaj.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Seguidores
- 15M
- Curtidas
- 539.1M
- Views
- 25.5M
- Engaj.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Seguidores
- 14.6M
- Curtidas
- 509.5M
- Views
- 621.1K
- Engaj.
- 1.3%
@teamforcejun aparece em
Français
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K abonnés aujourd'hui
Teamforcejun (@teamforcejun) — statistiques TikTok: 193.3K abonnés, 2.1M j'aime, 635.8K vues moyennes, 1.4% d'engagement.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun est un créateur TikTok, avec 193.3K abonnés et 2.1M j'aime. Ses vidéos cumulent en moyenne 635.8K vues, pour un taux d'engagement de 1.4%. Hashtags les plus utilisés: #teamforcejun, #gym et #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Abonnés
58
Abonnements
2.1M
J'aime
635.8K
Vues moyennes
Engagement: 1.4%
Thaïlande
🛍️ TikTok Shop
🗣️ thaï
193.3K
Abonnés
2.1M
Total de j'aime
635.8K
Vues moyennes
786
Vidéos
58
Abonnements
1.1K
Favoris
1.4%
Engagement
Croissance & prévisions
−200
Abonnés / 20d
+0
Total de j'aime / 20d
193.2K
Prévision 7 jours (Abonnés)
193K
Prévision 30 jours (Abonnés)
−200 abonnés au cours des 20 derniers jours. Prévision: 193.2K abonnés dans 7 jours, 193K dans 30 jours (2.1M j'aime).
Revenus estimés
Tarif estimé par publication sponsorisée: de $965 à $4.8K, sur la base d'environ 5 à 25 $ pour 1 000 abonnés. C'est une estimation à partir de la taille de l'audience, pas un revenu déclaré.
Évolution dans le temps
Abonnés
Chargement…
Total de j'aime
Chargement…
Vues moyennes
Chargement…
Portée %
Chargement…
Dernière mise à jour:
Profil TikTok
Vidéos récentes
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Questions fréquentes
Combien d'abonnés a Teamforcejun ?
Au 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) compte 193.3K abonnés sur TikTok.
À quelle vitesse Teamforcejun grandit-il sur TikTok ?
−200 abonnés au cours des 20 derniers jours. Prévision: 193.2K abonnés dans 7 jours, 193K dans 30 jours (2.1M j'aime).
Créateurs similaires
Tout voir →
Top créateurs TikTok (Thaïlande)
Win William
@win.william_official
#1
- Abonnés
- 31.4M
- J'aime
- 704.1M
- Vues
- 16.2M
- Engag.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Abonnés
- 20.9M
- J'aime
- 833.2M
- Vues
- 1.4M
- Engag.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Abonnés
- 20.6M
- J'aime
- 772.4M
- Vues
- 1.7M
- Engag.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Abonnés
- 16.7M
- J'aime
- 418.7M
- Vues
- 7.4M
- Engag.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Abonnés
- 16.3M
- J'aime
- 574M
- Vues
- 1.9M
- Engag.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Abonnés
- 15.1M
- J'aime
- 427.5M
- Vues
- 322.5K
- Engag.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Abonnés
- 15M
- J'aime
- 539.1M
- Vues
- 25.5M
- Engag.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Abonnés
- 14.6M
- J'aime
- 509.5M
- Vues
- 621.1K
- Engag.
- 1.3%
@teamforcejun figure dans
Deutsch
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K Follower heute
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok-Statistiken: 193.3K Follower, 2.1M Likes, 635.8K Aufrufe im Schnitt, 1.4% Engagement. −200 Follower in den letzten 20 Tagen.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun ist TikTok-Creator mit 193.3K Follower und 2.1M Likes. Die Videos erreichen im Schnitt 635.8K Aufrufe, bei einer Engagement-Rate von 1.4%. Meistgenutzte Hashtags: #teamforcejun, #gym und #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Follower
58
Folgt
2.1M
Likes
635.8K
Ø Aufrufe
Engagement: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thailändisch
193.3K
Follower
2.1M
Likes gesamt
635.8K
Ø Aufrufe
786
Videos
58
Folgt
1.1K
Favorisiert
1.4%
Engagement
Wachstum & Prognose
−200
Follower / 20d
+0
Likes gesamt / 20d
193.2K
7-Tage-Prognose (Follower)
193K
30-Tage-Prognose (Follower)
−200 Follower in den letzten 20 Tagen. Prognose: 193.2K Follower in 7 Tagen, 193K in 30 Tagen (2.1M Likes).
Geschätzte Einnahmen
Geschätzter Preis pro gesponserten Beitrag: $965 bis $4.8K, ausgehend von etwa 5 bis 25 US-Dollar pro 1.000 Follower. Das ist eine Schätzung nach Reichweite, kein gemeldetes Einkommen.
Entwicklung im Zeitverlauf
Follower
Wird geladen…
Likes gesamt
Wird geladen…
Ø Aufrufe
Wird geladen…
Reichweite %
Wird geladen…
Zuletzt aktualisiert:
TikTok-Profil
Neueste Videos
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Häufige Fragen
Wie viele Follower hat Teamforcejun?
Am 2026-10-07 hat Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K TikTok-Follower.
Wie schnell wächst Teamforcejun auf TikTok?
−200 Follower in den letzten 20 Tagen. Prognose: 193.2K Follower in 7 Tagen, 193K in 30 Tagen (2.1M Likes).
Ähnliche Creator
Alle ansehen →
Top TikTok-Creator in Thailand
Win William
@win.william_official
#1
- Follower
- 31.4M
- Likes
- 704.1M
- Aufrufe
- 16.2M
- Engag.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Follower
- 20.9M
- Likes
- 833.2M
- Aufrufe
- 1.4M
- Engag.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Follower
- 20.6M
- Likes
- 772.4M
- Aufrufe
- 1.7M
- Engag.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Follower
- 16.7M
- Likes
- 418.7M
- Aufrufe
- 7.4M
- Engag.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Follower
- 16.3M
- Likes
- 574M
- Aufrufe
- 1.9M
- Engag.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Follower
- 15.1M
- Likes
- 427.5M
- Aufrufe
- 322.5K
- Engag.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Follower
- 15M
- Likes
- 539.1M
- Aufrufe
- 25.5M
- Engag.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Follower
- 14.6M
- Likes
- 509.5M
- Aufrufe
- 621.1K
- Engag.
- 1.3%
@teamforcejun erscheint in
Italiano
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K follower oggi
Teamforcejun (@teamforcejun) — statistiche TikTok: 193.3K follower, 2.1M like, 635.8K visualizzazioni medie, 1.4% di engagement.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun è un creator di TikTok con 193.3K follower e 2.1M like. I suoi video fanno in media 635.8K visualizzazioni, con un tasso di engagement del 1.4%. Hashtag più usati: #teamforcejun, #gym e #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Follower
58
Seguiti
2.1M
Like
635.8K
Visual. medie
Engagement: 1.4%
Thailandia
🛍️ TikTok Shop
🗣️ thai
193.3K
Follower
2.1M
Like totali
635.8K
Visual. medie
786
Video
58
Seguiti
1.1K
Preferiti
1.4%
Engagement
Crescita e previsioni
−200
Follower / 20d
+0
Like totali / 20d
193.2K
Previsione 7 giorni (Follower)
193K
Previsione 30 giorni (Follower)
−200 follower negli ultimi 20 giorni. Previsione: 193.2K follower tra 7 giorni, 193K tra 30 giorni (2.1M like).
Guadagni stimati
Tariffa stimata per post sponsorizzato: da $965 a $4.8K, calcolata su circa 5-25 dollari ogni 1.000 follower. È una stima basata sulla dimensione del pubblico, non un reddito dichiarato.
Crescita nel tempo
Follower
Caricamento…
Like totali
Caricamento…
Visual. medie
Caricamento…
Copertura %
Caricamento…
Ultimo aggiornamento:
Profilo TikTok
Video recenti
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Domande frequenti
Quanti follower ha Teamforcejun?
Al 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) ha 193.3K follower su TikTok.
Quanto velocemente cresce Teamforcejun su TikTok?
−200 follower negli ultimi 20 giorni. Previsione: 193.2K follower tra 7 giorni, 193K tra 30 giorni (2.1M like).
Creator simili
Vedi tutti →
Top creator di TikTok in Thailandia
Win William
@win.william_official
#1
- Follower
- 31.4M
- Like
- 704.1M
- Visual.
- 16.2M
- Engag.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Follower
- 20.9M
- Like
- 833.2M
- Visual.
- 1.4M
- Engag.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Follower
- 20.6M
- Like
- 772.4M
- Visual.
- 1.7M
- Engag.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Follower
- 16.7M
- Like
- 418.7M
- Visual.
- 7.4M
- Engag.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Follower
- 16.3M
- Like
- 574M
- Visual.
- 1.9M
- Engag.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Follower
- 15.1M
- Like
- 427.5M
- Visual.
- 322.5K
- Engag.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Follower
- 15M
- Like
- 539.1M
- Visual.
- 25.5M
- Engag.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Follower
- 14.6M
- Like
- 509.5M
- Visual.
- 621.1K
- Engag.
- 1.3%
@teamforcejun compare in
Nederlands
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K volgers vandaag
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok-statistieken: 193.3K volgers, 2.1M likes, 635.8K gemiddelde weergaven, 1.4% engagement. −200 volgers in de afgelopen 20 dagen.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun is een TikTok-creator met 193.3K volgers en 2.1M likes. De video's halen gemiddeld 635.8K weergaven, met een engagementpercentage van 1.4%. Meestgebruikte hashtags: #teamforcejun, #gym en #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Volgers
58
Volgend
2.1M
Likes
635.8K
Gem. weergaven
Engagement: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thai
193.3K
Volgers
2.1M
Totaal likes
635.8K
Gem. weergaven
786
Video's
58
Volgend
1.1K
Favoriet
1.4%
Engagement
Groei & voorspelling
−200
Volgers / 20d
+0
Totaal likes / 20d
193.2K
7-dagenprognose (Volgers)
193K
30-dagenprognose (Volgers)
−200 volgers in de afgelopen 20 dagen. Voorspelling: 193.2K volgers over 7 dagen, 193K over 30 dagen (2.1M likes).
Geschatte inkomsten
Geschat tarief per gesponsorde post: $965 tot $4.8K, uitgaand van ongeveer 5 tot 25 dollar per 1.000 volgers. Dit is een schatting op basis van bereik, geen gemeld inkomen.
Groei in de tijd
Volgers
Laden…
Totaal likes
Laden…
Gem. weergaven
Laden…
Bereik %
Laden…
Laatst bijgewerkt:
TikTok-profiel
Recente video's
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Veelgestelde vragen
Hoeveel volgers heeft Teamforcejun?
Op 2026-10-07 heeft Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K TikTok-volgers.
Hoe snel groeit Teamforcejun op TikTok?
−200 volgers in de afgelopen 20 dagen. Voorspelling: 193.2K volgers over 7 dagen, 193K over 30 dagen (2.1M likes).
Vergelijkbare creators
Alles bekijken →
Top TikTok-creators in Thailand
Win William
@win.william_official
#1
- Volgers
- 31.4M
- Likes
- 704.1M
- Weerg.
- 16.2M
- Engag.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Volgers
- 20.9M
- Likes
- 833.2M
- Weerg.
- 1.4M
- Engag.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Volgers
- 20.6M
- Likes
- 772.4M
- Weerg.
- 1.7M
- Engag.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Volgers
- 16.7M
- Likes
- 418.7M
- Weerg.
- 7.4M
- Engag.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Volgers
- 16.3M
- Likes
- 574M
- Weerg.
- 1.9M
- Engag.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Volgers
- 15.1M
- Likes
- 427.5M
- Weerg.
- 322.5K
- Engag.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Volgers
- 15M
- Likes
- 539.1M
- Weerg.
- 25.5M
- Engag.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Volgers
- 14.6M
- Likes
- 509.5M
- Weerg.
- 621.1K
- Engag.
- 1.3%
@teamforcejun staat in
Polski
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K obserwujących dziś
Teamforcejun (@teamforcejun) — statystyki TikToka: 193.3K obserwujących, 2.1M polubień, 635.8K wyświetleń średnio, 1.4% zaangażowania.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun to twórca na TikToku: 193.3K obserwujących, 2.1M polubień. Filmy mają średnio 635.8K wyświetleń, a wskaźnik zaangażowania wynosi 1.4%. Najczęściej używane hashtagi: #teamforcejun, #gym i #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Obserwujący
58
Obserwowani
2.1M
Polubienia
635.8K
Śr. wyświetlenia
Zaangażowanie: 1.4%
Tajlandia
🛍️ TikTok Shop
🗣️ tajski
193.3K
Obserwujący
2.1M
Polubienia łącznie
635.8K
Śr. wyświetlenia
786
Filmy
58
Obserwowani
1.1K
Ulubione
1.4%
Zaangażowanie
Wzrost i prognoza
−200
Obserwujący / 20d
+0
Polubienia łącznie / 20d
193.2K
Prognoza 7-dniowa (Obserwujący)
193K
Prognoza 30-dniowa (Obserwujący)
−200 obserwujących w ciągu ostatnich 20 dni. Prognoza: 193.2K obserwujących za 7 dni, 193K za 30 dni (2.1M polubień).
Szacowane zarobki
Szacowana stawka za post sponsorowany: od $965 do $4.8K, przy założeniu około 5–25 USD za 1000 obserwujących. To szacunek na podstawie wielkości widowni, a nie zgłoszony dochód.
Wzrost w czasie
Obserwujący
Ładowanie…
Polubienia łącznie
Ładowanie…
Śr. wyświetlenia
Ładowanie…
Zasięg %
Ładowanie…
Ostatnia aktualizacja:
Profil na TikToku
Najnowsze filmy
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Najczęstsze pytania
Ilu obserwujących ma Teamforcejun?
Według stanu na 2026-10-07 Teamforcejun (@teamforcejun) ma 193.3K obserwujących na TikToku.
Jak szybko rośnie Teamforcejun na TikToku?
−200 obserwujących w ciągu ostatnich 20 dni. Prognoza: 193.2K obserwujących za 7 dni, 193K za 30 dni (2.1M polubień).
Podobni twórcy
Zobacz wszystko →
Top twórcy TikToka (Tajlandia)
Win William
@win.william_official
#1
- Obserwujący
- 31.4M
- Polubienia
- 704.1M
- Wyśw.
- 16.2M
- Zaang.
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Obserwujący
- 20.9M
- Polubienia
- 833.2M
- Wyśw.
- 1.4M
- Zaang.
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Obserwujący
- 20.6M
- Polubienia
- 772.4M
- Wyśw.
- 1.7M
- Zaang.
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Obserwujący
- 16.7M
- Polubienia
- 418.7M
- Wyśw.
- 7.4M
- Zaang.
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Obserwujący
- 16.3M
- Polubienia
- 574M
- Wyśw.
- 1.9M
- Zaang.
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Obserwujący
- 15.1M
- Polubienia
- 427.5M
- Wyśw.
- 322.5K
- Zaang.
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Obserwujący
- 15M
- Polubienia
- 539.1M
- Wyśw.
- 25.5M
- Zaang.
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Obserwujący
- 14.6M
- Polubienia
- 509.5M
- Wyśw.
- 621.1K
- Zaang.
- 1.3%
@teamforcejun pojawia się w
Русский
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K подписчиков сегодня
Teamforcejun (@teamforcejun) — статистика TikTok: 193.3K подписчиков, 2.1M лайков, 635.8K просмотров в среднем, вовлечённость 1.4%.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun — автор в TikTok: 193.3K подписчиков, 2.1M лайков. В среднем видео набирает 635.8K просмотров, вовлечённость — 1.4%. Самые частые хештеги: #teamforcejun, #gym и #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Подписчики
58
Подписки
2.1M
Лайки
635.8K
Ср. просмотры
Вовлечённость: 1.4%
Таиланд
🛍️ TikTok Shop
🗣️ тайский
193.3K
Подписчики
2.1M
Всего лайков
635.8K
Ср. просмотры
786
Видео
58
Подписки
1.1K
В избранном
1.4%
Вовлечённость
Рост и прогноз
−200
Подписчики / 20d
+0
Всего лайков / 20d
193.2K
Прогноз на 7 дней (Подписчики)
193K
Прогноз на 30 дней (Подписчики)
−200 подписчиков за последние 20 дней. Прогноз: 193.2K подписчиков через 7 дней, 193K через 30 дней (2.1M лайков).
Оценка доходов
Оценочная цена рекламной публикации: от $965 до $4.8K, исходя из примерно 5–25 долларов за 1000 подписчиков. Это оценка по размеру аудитории, а не заявленный доход.
Динамика роста
Подписчики
Загрузка…
Всего лайков
Загрузка…
Ср. просмотры
Загрузка…
Охват %
Загрузка…
Обновлено:
Профиль в TikTok
Последние видео
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Частые вопросы
Сколько подписчиков у Teamforcejun?
На 2026-10-07 у Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K подписчиков в TikTok.
Как быстро растёт Teamforcejun в TikTok?
−200 подписчиков за последние 20 дней. Прогноз: 193.2K подписчиков через 7 дней, 193K через 30 дней (2.1M лайков).
Похожие блогеры
Смотреть все →
Лучшие блогеры TikTok (Таиланд)
Win William
@win.william_official
#1
- Подписчики
- 31.4M
- Лайки
- 704.1M
- Просм.
- 16.2M
- ER
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Подписчики
- 20.9M
- Лайки
- 833.2M
- Просм.
- 1.4M
- ER
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Подписчики
- 20.6M
- Лайки
- 772.4M
- Просм.
- 1.7M
- ER
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Подписчики
- 16.7M
- Лайки
- 418.7M
- Просм.
- 7.4M
- ER
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Подписчики
- 16.3M
- Лайки
- 574M
- Просм.
- 1.9M
- ER
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Подписчики
- 15.1M
- Лайки
- 427.5M
- Просм.
- 322.5K
- ER
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Подписчики
- 15M
- Лайки
- 539.1M
- Просм.
- 25.5M
- ER
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Подписчики
- 14.6M
- Лайки
- 509.5M
- Просм.
- 621.1K
- ER
- 1.3%
@teamforcejun в подборках
Українська
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K підписників сьогодні
Teamforcejun (@teamforcejun) — статистика TikTok: 193.3K підписників, 2.1M вподобань, 635.8K переглядів у середньому, залученість 1.4%.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun — автор у TikTok: 193.3K підписників, 2.1M вподобань. У середньому відео набирає 635.8K переглядів, залученість — 1.4%. Найчастіші хештеги: #teamforcejun, #gym і #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Підписники
58
Підписки
2.1M
Вподобання
635.8K
Сер. перегляди
Залученість: 1.4%
Таїланд
🛍️ TikTok Shop
🗣️ тайська
193.3K
Підписники
2.1M
Усього вподобань
635.8K
Сер. перегляди
786
Відео
58
Підписки
1.1K
В обраному
1.4%
Залученість
Зростання та прогноз
−200
Підписники / 20d
+0
Усього вподобань / 20d
193.2K
Прогноз на 7 днів (Підписники)
193K
Прогноз на 30 днів (Підписники)
−200 підписників за останні 20 днів. Прогноз: 193.2K підписників через 7 днів, 193K через 30 днів (2.1M вподобань).
Оцінка доходів
Орієнтовна ціна рекламної публікації: від $965 до $4.8K, виходячи з приблизно 5–25 доларів за 1000 підписників. Це оцінка за розміром аудиторії, а не заявлений дохід.
Динаміка зростання
Підписники
Завантаження…
Усього вподобань
Завантаження…
Сер. перегляди
Завантаження…
Охоплення %
Завантаження…
Оновлено:
Профіль у TikTok
Останні відео
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Поширені запитання
Скільки підписників у Teamforcejun?
Станом на 2026-10-07 у Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K підписників у TikTok.
Як швидко зростає Teamforcejun у TikTok?
−200 підписників за останні 20 днів. Прогноз: 193.2K підписників через 7 днів, 193K через 30 днів (2.1M вподобань).
Схожі блогери
Дивитися всі →
Найкращі блогери TikTok (Таїланд)
Win William
@win.william_official
#1
- Підписники
- 31.4M
- Вподобання
- 704.1M
- Перегл.
- 16.2M
- ER
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Підписники
- 20.9M
- Вподобання
- 833.2M
- Перегл.
- 1.4M
- ER
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Підписники
- 20.6M
- Вподобання
- 772.4M
- Перегл.
- 1.7M
- ER
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Підписники
- 16.7M
- Вподобання
- 418.7M
- Перегл.
- 7.4M
- ER
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Підписники
- 16.3M
- Вподобання
- 574M
- Перегл.
- 1.9M
- ER
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Підписники
- 15.1M
- Вподобання
- 427.5M
- Перегл.
- 322.5K
- ER
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Підписники
- 15M
- Вподобання
- 539.1M
- Перегл.
- 25.5M
- ER
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Підписники
- 14.6M
- Вподобання
- 509.5M
- Перегл.
- 621.1K
- ER
- 1.3%
@teamforcejun у добірках
Türkçe
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K takipçi bugün
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok istatistikleri: 193.3K takipçi, 2.1M beğeni, 635.8K ortalama izlenme, 1.4% etkileşim. Son 20 günde −200 takipçi.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun, bir TikTok içerik üreticisi: 193.3K takipçi, 2.1M beğeni. Videoları ortalama 635.8K izlenme alıyor; etkileşim oranı 1.4%. En çok kullanılan etiketler: #teamforcejun, #gym ve #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Takipçi
58
Takip
2.1M
Beğeni
635.8K
Ort. izlenme
Etkileşim: 1.4%
Tayland
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Tayca
193.3K
Takipçi
2.1M
Toplam beğeni
635.8K
Ort. izlenme
786
Video
58
Takip
1.1K
Favori
1.4%
Etkileşim
Büyüme ve tahmin
−200
Takipçi / 20d
+0
Toplam beğeni / 20d
193.2K
7 günlük tahmin (Takipçi)
193K
30 günlük tahmin (Takipçi)
Son 20 günde −200 takipçi. Tahmin: 7 günde 193.2K takipçi, 30 günde 193K (2.1M beğeni).
Tahmini kazanç
Sponsorlu gönderi başına tahmini ücret: $965 ile $4.8K arası; 1.000 takipçi başına yaklaşık 5–25 dolar esas alınmıştır. Bu, kitle büyüklüğüne dayalı bir tahmindir, beyan edilmiş gelir değildir.
Zaman içinde büyüme
Takipçi
Yükleniyor…
Toplam beğeni
Yükleniyor…
Ort. izlenme
Yükleniyor…
Erişim %
Yükleniyor…
Son güncelleme:
TikTok profili
Son videolar
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Sık sorulan sorular
Teamforcejun kaç takipçiye sahip?
2026-10-07 itibarıyla Teamforcejun (@teamforcejun) hesabının TikTok'ta 193.3K takipçisi var.
Teamforcejun TikTok'ta ne kadar hızlı büyüyor?
Son 20 günde −200 takipçi. Tahmin: 7 günde 193.2K takipçi, 30 günde 193K (2.1M beğeni).
Benzer içerik üreticileri
Tümünü gör →
(Tayland) en iyi TikTok içerik üreticileri
Win William
@win.william_official
#1
- Takipçi
- 31.4M
- Beğeni
- 704.1M
- İzlenme
- 16.2M
- Etkileşim
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Takipçi
- 20.9M
- Beğeni
- 833.2M
- İzlenme
- 1.4M
- Etkileşim
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Takipçi
- 20.6M
- Beğeni
- 772.4M
- İzlenme
- 1.7M
- Etkileşim
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Takipçi
- 16.7M
- Beğeni
- 418.7M
- İzlenme
- 7.4M
- Etkileşim
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Takipçi
- 16.3M
- Beğeni
- 574M
- İzlenme
- 1.9M
- Etkileşim
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Takipçi
- 15.1M
- Beğeni
- 427.5M
- İzlenme
- 322.5K
- Etkileşim
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Takipçi
- 15M
- Beğeni
- 539.1M
- İzlenme
- 25.5M
- Etkileşim
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Takipçi
- 14.6M
- Beğeni
- 509.5M
- İzlenme
- 621.1K
- Etkileşim
- 1.3%
@teamforcejun şu listelerde
العربية
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K متابع اليوم
Teamforcejun (@teamforcejun) — إحصاءات تيك توك: 193.3K متابع، 2.1M إعجاب، 635.8K مشاهدة في المتوسط، معدل تفاعل 1.4%. −200 متابع في آخر 20 يومًا.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun صانع محتوى على تيك توك، لديه 193.3K متابع و2.1M إعجاب. يحصد كل فيديو في المتوسط 635.8K مشاهدة، بمعدل تفاعل 1.4%. أكثر الوسوم استخدامًا: #teamforcejun، #gym و#workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
المتابعون
58
يتابع
2.1M
الإعجابات
635.8K
متوسط المشاهدات
معدل التفاعل: 1.4%
تايلاند
🛍️ TikTok Shop
🗣️ التايلاندية
193.3K
المتابعون
2.1M
إجمالي الإعجابات
635.8K
متوسط المشاهدات
786
الفيديوهات
58
يتابع
1.1K
المفضلة
1.4%
معدل التفاعل
النمو والتوقعات
−200
المتابعون / 20d
+0
إجمالي الإعجابات / 20d
193.2K
توقع 7 أيام (المتابعون)
193K
توقع 30 يومًا (المتابعون)
−200 متابع في آخر 20 يومًا. التوقع: 193.2K متابع خلال 7 أيام، 193K خلال 30 يومًا (2.1M إعجاب).
الأرباح التقديرية
السعر التقديري للمنشور الإعلاني الواحد: من $965 إلى $4.8K، بناءً على نحو 5 إلى 25 دولارًا لكل 1000 متابع. هذا تقدير مبني على حجم الجمهور وليس دخلًا مُعلنًا.
النمو بمرور الوقت
المتابعون
جارٍ التحميل…
إجمالي الإعجابات
جارٍ التحميل…
متوسط المشاهدات
جارٍ التحميل…
الوصول %
جارٍ التحميل…
آخر تحديث:
حساب تيك توك
أحدث الفيديوهات
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
الأسئلة الشائعة
كم عدد متابعي Teamforcejun؟
حتى 2026-10-07، لدى Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K متابع على تيك توك.
ما سرعة نمو Teamforcejun على تيك توك؟
−200 متابع في آخر 20 يومًا. التوقع: 193.2K متابع خلال 7 أيام، 193K خلال 30 يومًا (2.1M إعجاب).
صناع محتوى مشابهون
عرض الكل →
أفضل صناع محتوى تيك توك في تايلاند
Win William
@win.william_official
#1
- المتابعون
- 31.4M
- الإعجابات
- 704.1M
- المشاهدات
- 16.2M
- التفاعل
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- المتابعون
- 20.9M
- الإعجابات
- 833.2M
- المشاهدات
- 1.4M
- التفاعل
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- المتابعون
- 20.6M
- الإعجابات
- 772.4M
- المشاهدات
- 1.7M
- التفاعل
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- المتابعون
- 16.7M
- الإعجابات
- 418.7M
- المشاهدات
- 7.4M
- التفاعل
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- المتابعون
- 16.3M
- الإعجابات
- 574M
- المشاهدات
- 1.9M
- التفاعل
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- المتابعون
- 15.1M
- الإعجابات
- 427.5M
- المشاهدات
- 322.5K
- التفاعل
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- المتابعون
- 15M
- الإعجابات
- 539.1M
- المشاهدات
- 25.5M
- التفاعل
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- المتابعون
- 14.6M
- الإعجابات
- 509.5M
- المشاهدات
- 621.1K
- التفاعل
- 1.3%
يظهر @teamforcejun في
اردو
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K فالوورز آج
Teamforcejun (@teamforcejun) — ٹک ٹاک کے اعداد و شمار: 193.3K فالوورز، 2.1M لائکس، 635.8K اوسط ویوز، انگیجمنٹ 1.4%۔ گزشتہ 20 دنوں میں −200 فالورز.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun ٹک ٹاک کریئیٹر ہیں، 193.3K فالوورز اور 2.1M لائکس کے ساتھ۔ ان کی ویڈیوز کو اوسطاً 635.8K ویوز ملتے ہیں، انگیجمنٹ ریٹ 1.4% ہے۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ہیش ٹیگز: #teamforcejun، #gym اور #workout۔
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
فالوورز
58
فالوونگ
2.1M
لائکس
635.8K
اوسط ویوز
انگیجمنٹ ریٹ: 1.4%
تھائی لینڈ
🛍️ TikTok Shop
🗣️ تھائی
193.3K
فالوورز
2.1M
کل لائکس
635.8K
اوسط ویوز
786
ویڈیوز
58
فالوونگ
1.1K
پسندیدہ
1.4%
انگیجمنٹ ریٹ
نمو اور پیشگوئی
−200
فالوورز / 20d
+0
کل لائکس / 20d
193.2K
7 دن کی پیشگوئی (فالوورز)
193K
30 دن کی پیشگوئی (فالوورز)
گزشتہ 20 دنوں میں −200 فالورز. پیشگوئی: 7 دنوں میں 193.2K فالورز، 30 دنوں میں 193K (2.1M لائکس).
اندازہ شدہ آمدنی
فی اسپانسرڈ پوسٹ اندازہ شدہ ریٹ: $965 سے $4.8K، تقریباً 5 سے 25 ڈالر فی 1,000 فالوورز کی بنیاد پر۔ یہ آڈیئنس کے حجم سے لگایا گیا اندازہ ہے، بتائی گئی آمدنی نہیں۔
وقت کے ساتھ ترقی
فالوورز
لوڈ ہو رہا ہے…
کل لائکس
لوڈ ہو رہا ہے…
اوسط ویوز
لوڈ ہو رہا ہے…
رسائی %
لوڈ ہو رہا ہے…
آخری اپ ڈیٹ:
ٹک ٹاک پروفائل
حالیہ ویڈیوز
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
Teamforcejun کے کتنے فالوورز ہیں؟
2026-10-07 تک Teamforcejun (@teamforcejun) کے ٹک ٹاک پر 193.3K فالوورز ہیں۔
Teamforcejun ٹک ٹاک پر کتنی تیزی سے بڑھ رہے ہیں؟
گزشتہ 20 دنوں میں −200 فالورز. پیشگوئی: 7 دنوں میں 193.2K فالورز، 30 دنوں میں 193K (2.1M لائکس).
ملتے جلتے کریئیٹرز
سب دیکھیں →
تھائی لینڈ میں ٹاپ ٹک ٹاک کریئیٹرز
Win William
@win.william_official
#1
- فالوورز
- 31.4M
- لائکس
- 704.1M
- ویوز
- 16.2M
- انگیجمنٹ
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- فالوورز
- 20.9M
- لائکس
- 833.2M
- ویوز
- 1.4M
- انگیجمنٹ
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- فالوورز
- 20.6M
- لائکس
- 772.4M
- ویوز
- 1.7M
- انگیجمنٹ
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- فالوورز
- 16.7M
- لائکس
- 418.7M
- ویوز
- 7.4M
- انگیجمنٹ
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- فالوورز
- 16.3M
- لائکس
- 574M
- ویوز
- 1.9M
- انگیجمنٹ
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- فالوورز
- 15.1M
- لائکس
- 427.5M
- ویوز
- 322.5K
- انگیجمنٹ
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- فالوورز
- 15M
- لائکس
- 539.1M
- ویوز
- 25.5M
- انگیجمنٹ
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- فالوورز
- 14.6M
- لائکس
- 509.5M
- ویوز
- 621.1K
- انگیجمنٹ
- 1.3%
@teamforcejun ان فہرستوں میں ہے
हिन्दी
Teamforcejun (@teamforcejun) – टिकटॉक आँकड़े: 193.3K फॉलोअर्स आज
Teamforcejun (@teamforcejun) — टिकटॉक आँकड़े: 193.3K फॉलोअर्स, 2.1M लाइक्स, 635.8K औसत व्यूज़, 1.4% एंगेजमेंट। पिछले 20 दिनों में −200 फ़ॉलोअर्स.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun टिकटॉक क्रिएटर हैं, जिनके 193.3K फॉलोअर्स और 2.1M लाइक्स हैं। उनके वीडियो पर औसतन 635.8K व्यूज़ आते हैं और एंगेजमेंट रेट 1.4% है। सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले हैशटैग: #teamforcejun, #gym और #workout।
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
फॉलोअर्स
58
फॉलोइंग
2.1M
लाइक्स
635.8K
औसत व्यूज़
एंगेजमेंट रेट: 1.4%
थाईलैंड
🛍️ TikTok Shop
🗣️ थाई
193.3K
फॉलोअर्स
2.1M
कुल लाइक्स
635.8K
औसत व्यूज़
786
वीडियो
58
फॉलोइंग
1.1K
पसंदीदा
1.4%
एंगेजमेंट रेट
विकास और पूर्वानुमान
−200
फॉलोअर्स / 20d
+0
कुल लाइक्स / 20d
193.2K
7-दिन पूर्वानुमान (फॉलोअर्स)
193K
30-दिन पूर्वानुमान (फॉलोअर्स)
पिछले 20 दिनों में −200 फ़ॉलोअर्स. पूर्वानुमान: 7 दिनों में 193.2K फ़ॉलोअर्स, 30 दिनों में 193K (2.1M लाइक्स).
अनुमानित कमाई
प्रति स्पॉन्सर्ड पोस्ट अनुमानित दर: $965 से $4.8K, हर 1,000 फॉलोअर्स पर लगभग 5 से 25 डॉलर के आधार पर। यह दर्शकों की संख्या पर आधारित अनुमान है, घोषित आय नहीं।
समय के साथ बढ़त
फॉलोअर्स
लोड हो रहा है…
कुल लाइक्स
लोड हो रहा है…
औसत व्यूज़
लोड हो रहा है…
पहुँच %
लोड हो रहा है…
आख़िरी अपडेट:
टिकटॉक प्रोफ़ाइल
हाल के वीडियो
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Teamforcejun के कितने फॉलोअर्स हैं?
2026-10-07 तक Teamforcejun (@teamforcejun) के TikTok पर 193.3K फॉलोअर्स हैं।
Teamforcejun TikTok पर कितनी तेज़ी से बढ़ रहे हैं?
पिछले 20 दिनों में −200 फ़ॉलोअर्स. पूर्वानुमान: 7 दिनों में 193.2K फ़ॉलोअर्स, 30 दिनों में 193K (2.1M लाइक्स).
मिलते-जुलते क्रिएटर
सभी देखें →
थाईलैंड के टॉप टिकटॉक क्रिएटर्स
Win William
@win.william_official
#1
- फॉलोअर्स
- 31.4M
- लाइक्स
- 704.1M
- व्यूज़
- 16.2M
- एंगेजमेंट
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- फॉलोअर्स
- 20.9M
- लाइक्स
- 833.2M
- व्यूज़
- 1.4M
- एंगेजमेंट
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- फॉलोअर्स
- 20.6M
- लाइक्स
- 772.4M
- व्यूज़
- 1.7M
- एंगेजमेंट
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- फॉलोअर्स
- 16.7M
- लाइक्स
- 418.7M
- व्यूज़
- 7.4M
- एंगेजमेंट
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- फॉलोअर्स
- 16.3M
- लाइक्स
- 574M
- व्यूज़
- 1.9M
- एंगेजमेंट
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- फॉलोअर्स
- 15.1M
- लाइक्स
- 427.5M
- व्यूज़
- 322.5K
- एंगेजमेंट
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- फॉलोअर्स
- 15M
- लाइक्स
- 539.1M
- व्यूज़
- 25.5M
- एंगेजमेंट
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- फॉलोअर्स
- 14.6M
- लाइक्स
- 509.5M
- व्यूज़
- 621.1K
- एंगेजमेंट
- 1.3%
@teamforcejun इन सूचियों में है
বাংলা
Teamforcejun (@teamforcejun) – টিকটক পরিসংখ্যান: 193.3K ফলোয়ার আজ
Teamforcejun (@teamforcejun) — টিকটক পরিসংখ্যান: 193.3K ফলোয়ার, 2.1M লাইক, 635.8K গড় ভিউ, 1.4% এনগেজমেন্ট। গত 20 দিনে −200 ফলোয়ার.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun একজন টিকটক ক্রিয়েটর, যাঁর 193.3K ফলোয়ার এবং 2.1M লাইক। তাঁর ভিডিওগুলো গড়ে 635.8K বার দেখা হয়, এনগেজমেন্ট রেট 1.4%। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হ্যাশট্যাগ: #teamforcejun, #gym ও #workout।
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
ফলোয়ার
58
ফলো করছেন
2.1M
লাইক
635.8K
গড় ভিউ
এনগেজমেন্ট রেট: 1.4%
থাইল্যান্ড
🛍️ TikTok Shop
🗣️ থাই
193.3K
ফলোয়ার
2.1M
মোট লাইক
635.8K
গড় ভিউ
786
ভিডিও
58
ফলো করছেন
1.1K
প্রিয়
1.4%
এনগেজমেন্ট রেট
বৃদ্ধি ও পূর্বাভাস
−200
ফলোয়ার / 20d
+0
মোট লাইক / 20d
193.2K
৭ দিনের পূর্বাভাস (ফলোয়ার)
193K
৩০ দিনের পূর্বাভাস (ফলোয়ার)
গত 20 দিনে −200 ফলোয়ার. পূর্বাভাস: ৭ দিনে 193.2K ফলোয়ার, ৩০ দিনে 193K (2.1M লাইক).
আনুমানিক আয়
প্রতি স্পনসরড পোস্টের আনুমানিক রেট: $965 থেকে $4.8K, প্রতি ১,০০০ ফলোয়ারে প্রায় ৫ থেকে ২৫ ডলারের ভিত্তিতে। এটি দর্শকসংখ্যার ভিত্তিতে অনুমান, ঘোষিত আয় নয়।
সময়ের সাথে বৃদ্ধি
ফলোয়ার
লোড হচ্ছে…
মোট লাইক
লোড হচ্ছে…
গড় ভিউ
লোড হচ্ছে…
পৌঁছানো %
লোড হচ্ছে…
সর্বশেষ আপডেট:
টিকটক প্রোফাইল
সাম্প্রতিক ভিডিও
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
Teamforcejun-এর কত ফলোয়ার?
2026-10-07 পর্যন্ত Teamforcejun (@teamforcejun)-এর TikTok-এ 193.3K ফলোয়ার আছে।
TikTok-এ Teamforcejun কত দ্রুত বাড়ছেন?
গত 20 দিনে −200 ফলোয়ার. পূর্বাভাস: ৭ দিনে 193.2K ফলোয়ার, ৩০ দিনে 193K (2.1M লাইক).
একই রকম ক্রিয়েটর
সব দেখুন →
থাইল্যান্ড-এর সেরা টিকটক ক্রিয়েটর
Win William
@win.william_official
#1
- ফলোয়ার
- 31.4M
- লাইক
- 704.1M
- ভিউ
- 16.2M
- এনগেজ
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- ফলোয়ার
- 20.9M
- লাইক
- 833.2M
- ভিউ
- 1.4M
- এনগেজ
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- ফলোয়ার
- 20.6M
- লাইক
- 772.4M
- ভিউ
- 1.7M
- এনগেজ
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- ফলোয়ার
- 16.7M
- লাইক
- 418.7M
- ভিউ
- 7.4M
- এনগেজ
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- ফলোয়ার
- 16.3M
- লাইক
- 574M
- ভিউ
- 1.9M
- এনগেজ
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- ফলোয়ার
- 15.1M
- লাইক
- 427.5M
- ভিউ
- 322.5K
- এনগেজ
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- ফলোয়ার
- 15M
- লাইক
- 539.1M
- ভিউ
- 25.5M
- এনগেজ
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- ফলোয়ার
- 14.6M
- লাইক
- 509.5M
- ভিউ
- 621.1K
- এনগেজ
- 1.3%
@teamforcejun যেসব তালিকায় আছেন
नेपाली
Teamforcejun (@teamforcejun) – टिकटक तथ्याङ्क: 193.3K फलोअर आज
Teamforcejun (@teamforcejun) — टिकटक तथ्याङ्क: 193.3K फलोअर, 2.1M लाइक, 635.8K औसत भ्यु, 1.4% इन्गेजमेन्ट। गत 20 दिनमा −200 फलोअर्स.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun टिकटक क्रिएटर हुन्, जसका 193.3K फलोअर र 2.1M लाइक छन्। उनका भिडियोले औसतमा 635.8K भ्यु पाउँछन्, इन्गेजमेन्ट दर 1.4% छ। सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने ह्यासट्याग: #teamforcejun, #gym र #workout।
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
फलोअर
58
फलो गरेका
2.1M
लाइक
635.8K
औसत भ्यु
इन्गेजमेन्ट दर: 1.4%
थाइल्याण्ड
🛍️ TikTok Shop
🗣️ थाई
193.3K
फलोअर
2.1M
कुल लाइक
635.8K
औसत भ्यु
786
भिडियो
58
फलो गरेका
1.1K
मनपर्ने
1.4%
इन्गेजमेन्ट दर
वृद्धि र पूर्वानुमान
−200
फलोअर / 20d
+0
कुल लाइक / 20d
193.2K
७ दिनको पूर्वानुमान (फलोअर)
193K
३० दिनको पूर्वानुमान (फलोअर)
गत 20 दिनमा −200 फलोअर्स. पूर्वानुमान: ७ दिनमा 193.2K फलोअर्स, ३० दिनमा 193K (2.1M लाइक्स).
अनुमानित आम्दानी
प्रति स्पोन्सर्ड पोस्ट अनुमानित दर: $965 देखि $4.8K, प्रति १,००० फलोअर करिब ५ देखि २५ डलरको आधारमा। यो दर्शकको आकारमा आधारित अनुमान हो, घोषित आम्दानी होइन।
समयसँगै वृद्धि
फलोअर
लोड हुँदै…
कुल लाइक
लोड हुँदै…
औसत भ्यु
लोड हुँदै…
पहुँच %
लोड हुँदै…
अन्तिम अपडेट:
टिकटक प्रोफाइल
हालका भिडियो
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
Teamforcejun का कति फलोअर छन्?
2026-10-07 सम्म Teamforcejun (@teamforcejun) का TikTok मा 193.3K फलोअर छन्।
TikTok मा Teamforcejun कति छिटो बढ्दैछन्?
गत 20 दिनमा −200 फलोअर्स. पूर्वानुमान: ७ दिनमा 193.2K फलोअर्स, ३० दिनमा 193K (2.1M लाइक्स).
उस्तै क्रिएटरहरू
सबै हेर्नुहोस् →
थाइल्याण्डका शीर्ष टिकटक क्रिएटरहरू
Win William
@win.william_official
#1
- फलोअर
- 31.4M
- लाइक
- 704.4M
- भ्यु
- 16.3M
- इन्गेज
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- फलोअर
- 20.9M
- लाइक
- 833.3M
- भ्यु
- 1.4M
- इन्गेज
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- फलोअर
- 20.6M
- लाइक
- 772.4M
- भ्यु
- 1.7M
- इन्गेज
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- फलोअर
- 16.7M
- लाइक
- 418.7M
- भ्यु
- 7.4M
- इन्गेज
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- फलोअर
- 16.3M
- लाइक
- 574M
- भ्यु
- 2M
- इन्गेज
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- फलोअर
- 15.1M
- लाइक
- 427.5M
- भ्यु
- 328.4K
- इन्गेज
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- फलोअर
- 15M
- लाइक
- 539.1M
- भ्यु
- 25.5M
- इन्गेज
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- फलोअर
- 14.6M
- लाइक
- 509.5M
- भ्यु
- 633K
- इन्गेज
- 1.3%
@teamforcejun यी सूचीमा छन्
Bahasa Indonesia
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K pengikut hari ini
Teamforcejun (@teamforcejun) — statistik TikTok: 193.3K pengikut, 2.1M like, 635.8K rata-rata penayangan, engagement 1.4%. −200 pengikut dalam 20 hari terakhir.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun adalah kreator TikTok dengan 193.3K pengikut dan 2.1M like. Videonya rata-rata ditonton 635.8K kali, dengan tingkat engagement 1.4%. Hashtag yang paling sering dipakai: #teamforcejun, #gym dan #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Pengikut
58
Mengikuti
2.1M
Like
635.8K
Rata-rata tayangan
Engagement: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thai
193.3K
Pengikut
2.1M
Total like
635.8K
Rata-rata tayangan
786
Video
58
Mengikuti
1.1K
Favorit
1.4%
Engagement
Pertumbuhan & Prediksi
−200
Pengikut / 20d
+0
Total like / 20d
193.2K
Prediksi 7 hari (Pengikut)
193K
Prediksi 30 hari (Pengikut)
−200 pengikut dalam 20 hari terakhir. Prediksi: 193.2K pengikut dalam 7 hari, 193K dalam 30 hari (2.1M suka).
Perkiraan penghasilan
Perkiraan tarif per postingan berbayar: $965 hingga $4.8K, dengan asumsi sekitar 5 sampai 25 dolar per 1.000 pengikut. Ini hanya perkiraan dari ukuran audiens, bukan penghasilan yang dilaporkan.
Pertumbuhan dari waktu ke waktu
Pengikut
Memuat…
Total like
Memuat…
Rata-rata tayangan
Memuat…
Jangkauan %
Memuat…
Terakhir diperbarui:
Profil TikTok
Video terbaru
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa jumlah pengikut Teamforcejun?
Per 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) memiliki 193.3K pengikut TikTok.
Secepat apa Teamforcejun bertumbuh di TikTok?
−200 pengikut dalam 20 hari terakhir. Prediksi: 193.2K pengikut dalam 7 hari, 193K dalam 30 hari (2.1M suka).
Kreator serupa
Lihat semua →
Top kreator TikTok di Thailand
Win William
@win.william_official
#1
- Pengikut
- 31.4M
- Like
- 704.1M
- Tayangan
- 16.2M
- Engage
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Pengikut
- 20.9M
- Like
- 833.2M
- Tayangan
- 1.4M
- Engage
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Pengikut
- 20.6M
- Like
- 772.4M
- Tayangan
- 1.7M
- Engage
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Pengikut
- 16.7M
- Like
- 418.7M
- Tayangan
- 7.4M
- Engage
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Pengikut
- 16.3M
- Like
- 574M
- Tayangan
- 1.9M
- Engage
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Pengikut
- 15.1M
- Like
- 427.5M
- Tayangan
- 322.5K
- Engage
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Pengikut
- 15M
- Like
- 539.1M
- Tayangan
- 25.5M
- Engage
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Pengikut
- 14.6M
- Like
- 509.5M
- Tayangan
- 621.1K
- Engage
- 1.3%
@teamforcejun masuk dalam
Bahasa Melayu
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K pengikut hari ini
Teamforcejun (@teamforcejun) — statistik TikTok: 193.3K pengikut, 2.1M suka, 635.8K purata tontonan, penglibatan 1.4%. −200 pengikut dalam 20 hari lepas.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun ialah pencipta kandungan TikTok dengan 193.3K pengikut dan 2.1M suka. Videonya mendapat purata 635.8K tontonan, dengan kadar penglibatan 1.4%. Hashtag paling kerap digunakan: #teamforcejun, #gym dan #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Pengikut
58
Mengikuti
2.1M
Suka
635.8K
Purata tontonan
Penglibatan: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thai
193.3K
Pengikut
2.1M
Jumlah suka
635.8K
Purata tontonan
786
Video
58
Mengikuti
1.1K
Kegemaran
1.4%
Penglibatan
Pertumbuhan & Ramalan
−200
Pengikut / 20d
+0
Jumlah suka / 20d
193.2K
Ramalan 7 hari (Pengikut)
193K
Ramalan 30 hari (Pengikut)
−200 pengikut dalam 20 hari lepas. Ramalan: 193.2K pengikut dalam 7 hari, 193K dalam 30 hari (2.1M suka).
Anggaran pendapatan
Anggaran kadar bagi setiap hantaran penajaan: $965 hingga $4.8K, berdasarkan kira-kira 5 hingga 25 dolar bagi setiap 1,000 pengikut. Ini anggaran berdasarkan saiz audiens, bukan pendapatan yang dilaporkan.
Pertumbuhan dari semasa ke semasa
Pengikut
Memuatkan…
Jumlah suka
Memuatkan…
Purata tontonan
Memuatkan…
Capaian %
Memuatkan…
Kemas kini terakhir:
Profil TikTok
Video terkini
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Soalan lazim
Berapa ramai pengikut Teamforcejun?
Setakat 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) mempunyai 193.3K pengikut TikTok.
Sepantas mana Teamforcejun berkembang di TikTok?
−200 pengikut dalam 20 hari lepas. Ramalan: 193.2K pengikut dalam 7 hari, 193K dalam 30 hari (2.1M suka).
Pencipta kandungan serupa
Lihat semua →
Top pencipta kandungan TikTok di Thailand
Win William
@win.william_official
#1
- Pengikut
- 31.4M
- Suka
- 704.1M
- Tontonan
- 16.2M
- Libat
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Pengikut
- 20.9M
- Suka
- 833.2M
- Tontonan
- 1.4M
- Libat
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Pengikut
- 20.6M
- Suka
- 772.4M
- Tontonan
- 1.7M
- Libat
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Pengikut
- 16.7M
- Suka
- 418.7M
- Tontonan
- 7.4M
- Libat
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Pengikut
- 16.3M
- Suka
- 574M
- Tontonan
- 1.9M
- Libat
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Pengikut
- 15.1M
- Suka
- 427.5M
- Tontonan
- 322.5K
- Libat
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Pengikut
- 15M
- Suka
- 539.1M
- Tontonan
- 25.5M
- Libat
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Pengikut
- 14.6M
- Suka
- 509.5M
- Tontonan
- 621.1K
- Libat
- 1.3%
@teamforcejun tersenarai dalam
Filipino
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K followers ngayon
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok stats: 193.3K followers, 2.1M likes, 635.8K average views, 1.4% engagement. −200 followers sa nakaraang 20 araw.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Si Teamforcejun ay isang TikTok creator na may 193.3K followers at 2.1M likes. Umaabot sa average na 635.8K views ang mga video niya, na may engagement rate na 1.4%. Pinakamadalas na hashtag: #teamforcejun, #gym at #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Followers
58
Following
2.1M
Likes
635.8K
Avg views
Engagement: 1.4%
Thailand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Thai
193.3K
Followers
2.1M
Kabuuang likes
635.8K
Avg views
786
Mga video
58
Following
1.1K
Favorited
1.4%
Engagement
Paglago at hula
−200
Followers / 20d
+0
Kabuuang likes / 20d
193.2K
Hula sa 7 araw (Followers)
193K
Hula sa 30 araw (Followers)
−200 followers sa nakaraang 20 araw. Hula: 193.2K followers sa 7 araw, 193K sa 30 araw (2.1M likes).
Tinatayang kita
Tinatayang bayad kada sponsored post: $965 hanggang $4.8K, batay sa humigit-kumulang $5 hanggang $25 kada 1,000 followers. Tantiya ito mula sa laki ng audience, hindi iniulat na kita.
Paglago sa paglipas ng panahon
Followers
Naglo-load…
Kabuuang likes
Naglo-load…
Avg views
Naglo-load…
Abot %
Naglo-load…
Huling na-update:
TikTok profile
Mga bagong video
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Mga madalas itanong
Ilan ang followers ni Teamforcejun?
Hanggang 2026-10-07, may 193.3K TikTok followers si Teamforcejun (@teamforcejun).
Gaano kabilis lumalago si Teamforcejun sa TikTok?
−200 followers sa nakaraang 20 araw. Hula: 193.2K followers sa 7 araw, 193K sa 30 araw (2.1M likes).
Mga katulad na creator
Tingnan lahat →
Mga nangungunang TikTok creator sa Thailand
Win William
@win.william_official
#1
- Followers
- 31.4M
- Likes
- 704.1M
- Views
- 16.2M
- Engage
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Followers
- 20.9M
- Likes
- 833.2M
- Views
- 1.4M
- Engage
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Followers
- 20.6M
- Likes
- 772.4M
- Views
- 1.7M
- Engage
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Followers
- 16.7M
- Likes
- 418.7M
- Views
- 7.4M
- Engage
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Followers
- 16.3M
- Likes
- 574M
- Views
- 1.9M
- Engage
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Followers
- 15.1M
- Likes
- 427.5M
- Views
- 322.5K
- Engage
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Followers
- 15M
- Likes
- 539.1M
- Views
- 25.5M
- Engage
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Followers
- 14.6M
- Likes
- 509.5M
- Views
- 621.1K
- Engage
- 1.3%
Kasama si @teamforcejun sa
Tiếng Việt
@teamforcejun TikTok: 193.3K người theo dõi hôm nay
Teamforcejun (@teamforcejun) — số liệu TikTok: 193.3K người theo dõi, 2.1M lượt thích, 635.8K lượt xem trung bình, tỷ lệ tương tác 1.4%.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun là nhà sáng tạo TikTok với 193.3K người theo dõi và 2.1M lượt thích. Mỗi video có trung bình 635.8K lượt xem, tỷ lệ tương tác 1.4%. Hashtag dùng nhiều nhất: #teamforcejun, #gym và #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Người theo dõi
58
Đang theo dõi
2.1M
Lượt thích
635.8K
Lượt xem TB
Tỷ lệ tương tác: 1.4%
Thái Lan
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Tiếng Thái
193.3K
Người theo dõi
2.1M
Tổng lượt thích
635.8K
Lượt xem TB
786
Video
58
Đang theo dõi
1.1K
Lượt lưu
1.4%
Tỷ lệ tương tác
Tăng trưởng & Dự báo
−200
Người theo dõi / 20d
+0
Tổng lượt thích / 20d
193.2K
Dự báo 7 ngày (Người theo dõi)
193K
Dự báo 30 ngày (Người theo dõi)
−200 người theo dõi trong 20 ngày qua. Dự kiến: 193.2K người theo dõi trong 7 ngày, 193K trong 30 ngày (2.1M lượt thích).
Thu nhập ước tính
Giá ước tính cho mỗi bài quảng cáo: $965 đến $4.8K, tính theo khoảng 5 đến 25 USD cho mỗi 1.000 người theo dõi. Đây là ước tính dựa trên quy mô khán giả, không phải thu nhập đã công bố.
Tăng trưởng theo thời gian
Người theo dõi
Đang tải…
Tổng lượt thích
Đang tải…
Lượt xem TB
Đang tải…
Phạm vi tiếp cận %
Đang tải…
Cập nhật lần cuối:
Hồ sơ TikTok
Video gần đây
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Câu hỏi thường gặp
Teamforcejun có bao nhiêu người theo dõi?
Tính đến 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) có 193.3K người theo dõi trên TikTok.
Teamforcejun tăng trưởng nhanh đến mức nào trên TikTok?
−200 người theo dõi trong 20 ngày qua. Dự kiến: 193.2K người theo dõi trong 7 ngày, 193K trong 30 ngày (2.1M lượt thích).
Nhà sáng tạo tương tự
Xem tất cả →
Top nhà sáng tạo TikTok tại Thái Lan
Win William
@win.william_official
#1
- Người theo dõi
- 31.4M
- Lượt thích
- 704.4M
- Lượt xem
- 16.3M
- Tương tác
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Người theo dõi
- 20.9M
- Lượt thích
- 833.3M
- Lượt xem
- 1.4M
- Tương tác
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Người theo dõi
- 20.6M
- Lượt thích
- 772.4M
- Lượt xem
- 1.7M
- Tương tác
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Người theo dõi
- 16.7M
- Lượt thích
- 418.7M
- Lượt xem
- 7.4M
- Tương tác
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Người theo dõi
- 16.3M
- Lượt thích
- 574M
- Lượt xem
- 2M
- Tương tác
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Người theo dõi
- 15.1M
- Lượt thích
- 427.5M
- Lượt xem
- 328.4K
- Tương tác
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Người theo dõi
- 15M
- Lượt thích
- 539.1M
- Lượt xem
- 25.5M
- Tương tác
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Người theo dõi
- 14.6M
- Lượt thích
- 509.5M
- Lượt xem
- 633K
- Tương tác
- 1.3%
@teamforcejun có mặt trong
ไทย
Teamforcejun (@teamforcejun) – สถิติ TikTok: ผู้ติดตาม 193.3K วันนี้
Teamforcejun (@teamforcejun) — สถิติ TikTok: ผู้ติดตาม 193.3K ยอดไลก์ 2.1M ยอดวิวเฉลี่ย 635.8K อัตราการมีส่วนร่วม 1.4% −200 ผู้ติดตามใน 20 วันที่ผ่านมา.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun เป็นครีเอเตอร์ TikTokในประเทศไทย มีผู้ติดตาม 193.3K และยอดไลก์ 2.1M วิดีโอมียอดวิวเฉลี่ย 635.8K ครั้ง อัตราการมีส่วนร่วม 1.4% แฮชแท็กที่ใช้บ่อยที่สุด: #teamforcejun #gym และ #workout
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
ผู้ติดตาม
58
กำลังติดตาม
2.1M
ยอดไลก์
635.8K
ยอดวิวเฉลี่ย
อัตราการมีส่วนร่วม: 1.4%
ประเทศไทย
🛍️ TikTok Shop
🗣️ ไทย
193.3K
ผู้ติดตาม
2.1M
ยอดไลก์รวม
635.8K
ยอดวิวเฉลี่ย
786
วิดีโอ
58
กำลังติดตาม
1.1K
รายการโปรด
1.4%
อัตราการมีส่วนร่วม
การเติบโตและคาดการณ์
−200
ผู้ติดตาม / 20d
+0
ยอดไลก์รวม / 20d
193.2K
คาดการณ์ 7 วัน (ผู้ติดตาม)
193K
คาดการณ์ 30 วัน (ผู้ติดตาม)
−200 ผู้ติดตามใน 20 วันที่ผ่านมา. คาดการณ์: 193.2K ผู้ติดตามใน 7 วัน, 193K ใน 30 วัน (2.1M ถูกใจ).
รายได้โดยประมาณ
ค่าโพสต์สปอนเซอร์โดยประมาณ: $965 ถึง $4.8K คำนวณจากราว 5–25 ดอลลาร์ต่อผู้ติดตาม 1,000 คน เป็นเพียงการประมาณจากขนาดผู้ชม ไม่ใช่รายได้ที่รายงานจริง
การเติบโตตามช่วงเวลา
ผู้ติดตาม
กำลังโหลด…
ยอดไลก์รวม
กำลังโหลด…
ยอดวิวเฉลี่ย
กำลังโหลด…
การเข้าถึง %
กำลังโหลด…
อัปเดตล่าสุด:
โปรไฟล์ TikTok
วิดีโอล่าสุด
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
คำถามที่พบบ่อย
Teamforcejun มีผู้ติดตามกี่คน
ณ วันที่ 2026-10-07 Teamforcejun (@teamforcejun) มีผู้ติดตามบน TikTok 193.3K
Teamforcejun เติบโตบน TikTok เร็วแค่ไหน
−200 ผู้ติดตามใน 20 วันที่ผ่านมา. คาดการณ์: 193.2K ผู้ติดตามใน 7 วัน, 193K ใน 30 วัน (2.1M ถูกใจ).
ครีเอเตอร์ที่คล้ายกัน
ดูทั้งหมด →
อันดับครีเอเตอร์ TikTok ในประเทศไทย
Win William
@win.william_official
#1
- ผู้ติดตาม
- 31.4M
- ยอดไลก์
- 704.1M
- ยอดวิว
- 16.2M
- มีส่วนร่วม
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- ผู้ติดตาม
- 20.9M
- ยอดไลก์
- 833.2M
- ยอดวิว
- 1.4M
- มีส่วนร่วม
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- ผู้ติดตาม
- 20.6M
- ยอดไลก์
- 772.4M
- ยอดวิว
- 1.7M
- มีส่วนร่วม
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- ผู้ติดตาม
- 16.7M
- ยอดไลก์
- 418.7M
- ยอดวิว
- 7.4M
- มีส่วนร่วม
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- ผู้ติดตาม
- 16.3M
- ยอดไลก์
- 574M
- ยอดวิว
- 1.9M
- มีส่วนร่วม
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- ผู้ติดตาม
- 15.1M
- ยอดไลก์
- 427.5M
- ยอดวิว
- 322.5K
- มีส่วนร่วม
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- ผู้ติดตาม
- 15M
- ยอดไลก์
- 539.1M
- ยอดวิว
- 25.5M
- มีส่วนร่วม
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- ผู้ติดตาม
- 14.6M
- ยอดไลก์
- 509.5M
- ยอดวิว
- 621.1K
- มีส่วนร่วม
- 1.3%
@teamforcejun อยู่ในรายการ
ខ្មែរ
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: អ្នកតាមដាន 193.3K ថ្ងៃនេះ
Teamforcejun (@teamforcejun) — ស្ថិតិ TikTok: អ្នកតាមដាន 193.3K ការចូលចិត្ត 2.1M ការមើលជាមធ្យម 635.8K អត្រាចូលរួម 1.4%។ −200 អ្នកតាមដានក្នុង 20 ថ្ងៃចុងក្រោយ.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun គឺជាអ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok ដែលមានអ្នកតាមដាន 193.3K និងការចូលចិត្ត 2.1M។ វីដេអូនីមួយៗទទួលបានការមើលជាមធ្យម 635.8K ដង ជាមួយអត្រាចូលរួម 1.4%។ ហាស់ថេកដែលប្រើញឹកញាប់បំផុត៖ #teamforcejun #gym និង #workout។
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
អ្នកតាមដាន
58
កំពុងតាមដាន
2.1M
ការចូលចិត្ត
635.8K
ការមើលជាមធ្យម
អត្រាចូលរួម: 1.4%
ថៃ
🛍️ TikTok Shop
🗣️ ថៃ
193.3K
អ្នកតាមដាន
2.1M
ការចូលចិត្តសរុប
635.8K
ការមើលជាមធ្យម
786
វីដេអូ
58
កំពុងតាមដាន
1.1K
ចំណូលចិត្ត
1.4%
អត្រាចូលរួម
កំណើន និងការព្យាករណ៍
−200
អ្នកតាមដាន / 20d
+0
ការចូលចិត្តសរុប / 20d
193.2K
ព្យាករណ៍ 7 ថ្ងៃ (អ្នកតាមដាន)
193K
ព្យាករណ៍ 30 ថ្ងៃ (អ្នកតាមដាន)
−200 អ្នកតាមដានក្នុង 20 ថ្ងៃចុងក្រោយ. ព្យាករណ៍: 193.2K អ្នកតាមដានក្នុង 7 ថ្ងៃ, 193K ក្នុង 30 ថ្ងៃ (2.1M ចូលចិត្ត).
ប្រាក់ចំណូលប៉ាន់ស្មាន
តម្លៃប៉ាន់ស្មានក្នុងមួយប្រកាសឧបត្ថម្ភ: $965 ដល់ $4.8K គណនាតាមប្រហែល 5 ដល់ 25 ដុល្លារក្នុងអ្នកតាមដាន 1,000 នាក់។ នេះជាការប៉ាន់ស្មានតាមទំហំទស្សនិកជន មិនមែនជាប្រាក់ចំណូលដែលបានរាយការណ៍ទេ។
កំណើនតាមពេលវេលា
អ្នកតាមដាន
កំពុងផ្ទុក…
ការចូលចិត្តសរុប
កំពុងផ្ទុក…
ការមើលជាមធ្យម
កំពុងផ្ទុក…
ការឈានដល់ %
កំពុងផ្ទុក…
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ:
ប្រវត្តិរូប TikTok
វីដេអូថ្មីៗ
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
Teamforcejun មានអ្នកតាមដានប៉ុន្មាននាក់?
គិតត្រឹមថ្ងៃទី 2026-10-07 Teamforcejun (@teamforcejun) មានអ្នកតាមដាន TikTok 193.3K។
តើ Teamforcejun ចម្រើនលឿនប៉ុនណានៅលើ TikTok?
−200 អ្នកតាមដានក្នុង 20 ថ្ងៃចុងក្រោយ. ព្យាករណ៍: 193.2K អ្នកតាមដានក្នុង 7 ថ្ងៃ, 193K ក្នុង 30 ថ្ងៃ (2.1M ចូលចិត្ត).
អ្នកបង្កើតមាតិកាស្រដៀងគ្នា
មើលទាំងអស់ →
អ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok ពេញនិយមបំផុតនៅថៃ
Win William
@win.william_official
#1
- អ្នកតាមដាន
- 31.4M
- ការចូលចិត្ត
- 704.1M
- ការមើល
- 16.2M
- ចូលរួម
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- អ្នកតាមដាន
- 20.9M
- ការចូលចិត្ត
- 833.2M
- ការមើល
- 1.4M
- ចូលរួម
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- អ្នកតាមដាន
- 20.6M
- ការចូលចិត្ត
- 772.4M
- ការមើល
- 1.7M
- ចូលរួម
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- អ្នកតាមដាន
- 16.7M
- ការចូលចិត្ត
- 418.7M
- ការមើល
- 7.4M
- ចូលរួម
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- អ្នកតាមដាន
- 16.3M
- ការចូលចិត្ត
- 574M
- ការមើល
- 1.9M
- ចូលរួម
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- អ្នកតាមដាន
- 15.1M
- ការចូលចិត្ត
- 427.5M
- ការមើល
- 322.5K
- ចូលរួម
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- អ្នកតាមដាន
- 15M
- ការចូលចិត្ត
- 539.1M
- ការមើល
- 25.5M
- ចូលរួម
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- អ្នកតាមដាន
- 14.6M
- ការចូលចិត្ត
- 509.5M
- ការមើល
- 621.1K
- ចូលរួម
- 1.3%
@teamforcejun មាននៅក្នុង
မြန်မာ
Teamforcejun (@teamforcejun) – TikTok စာရင်းအင်း: ဖော်လိုဝါ 193.3K ယနေ့
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok စာရင်းအင်း: ဖော်လိုဝါ 193.3K၊ Like 2.1M၊ ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု 635.8K၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု 1.4%။
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun သည် TikTok ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး ဖော်လိုဝါ 193.3K၊ Like 2.1M ရှိသည်။ ဗီဒီယိုတစ်ခုလျှင် ပျမ်းမျှ ကြည့်ရှုမှု 635.8K ကြိမ်ရှိပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း 1.4% ဖြစ်သည်။ အသုံးအများဆုံး hashtag များ - #teamforcejun၊ #gym နှင့် #workout။
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
ဖော်လိုဝါ
58
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
2.1M
Like
635.8K
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း: 1.4%
ထိုင်း
🛍️ TikTok Shop
🗣️ ထိုင်း
193.3K
ဖော်လိုဝါ
2.1M
Like စုစုပေါင်း
635.8K
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
786
ဗီဒီယို
58
ဖော်လိုလုပ်ထားသူ
1.1K
အကြိုက်ဆုံး
1.4%
ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှုန်း
တိုးတက်မှုနှင့် ခန့်မှန်းချက်
−200
ဖော်လိုဝါ / 20d
+0
Like စုစုပေါင်း / 20d
193.2K
7 ရက် ခန့်မှန်းချက် (ဖော်လိုဝါ)
193K
30 ရက် ခန့်မှန်းချက် (ဖော်လိုဝါ)
လွန်ခဲ့သော 20 ရက်အတွင်း −200 followers. ခန့်မှန်းချက်: 7 ရက်အတွင်း 193.2K followers, 30 ရက်အတွင်း 193K (2.1M likes).
ခန့်မှန်း ဝင်ငွေ
စပွန်ဆာ ပို့စ်တစ်ခုလျှင် ခန့်မှန်းနှုန်း: $965 မှ $4.8K ၊ ဖော်လိုဝါ ၁,၀၀၀ လျှင် ဒေါ်လာ ၅ မှ ၂၅ ခန့်ကို အခြေခံသည်။ ၎င်းသည် ပရိသတ်အရွယ်အစားအပေါ် အခြေခံသော ခန့်မှန်းချက်သာဖြစ်ပြီး ထုတ်ပြန်ထားသော ဝင်ငွေ မဟုတ်ပါ။
အချိန်အလိုက် တိုးတက်မှု
ဖော်လိုဝါ
ဖွင့်နေသည်…
Like စုစုပေါင်း
ဖွင့်နေသည်…
ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု
ဖွင့်နေသည်…
လက်လှမ်းမီမှု %
ဖွင့်နေသည်…
နောက်ဆုံး အပ်ဒိတ်:
TikTok ပရိုဖိုင်
နောက်ဆုံး ဗီဒီယိုများ
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Teamforcejun တွင် ဖော်လိုဝါ ဘယ်လောက်ရှိသလဲ?
2026-10-07 အထိ Teamforcejun (@teamforcejun) တွင် TikTok ဖော်လိုဝါ 193.3K ရှိသည်။
Teamforcejun သည် TikTok တွင် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ကြီးထွားနေသလဲ?
လွန်ခဲ့သော 20 ရက်အတွင်း −200 followers. ခန့်မှန်းချက်: 7 ရက်အတွင်း 193.2K followers, 30 ရက်အတွင်း 193K (2.1M likes).
ဆင်တူ ဖန်တီးသူများ
အားလုံးကြည့်ရန် →
ထိုင်းရှိ ထိပ်တန်း TikTok ဖန်တီးသူများ
Win William
@win.william_official
#1
- ဖော်လိုဝါ
- 31.4M
- Like
- 704.1M
- ကြည့်ရှုမှု
- 16.2M
- ထိတွေ့မှု
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- ဖော်လိုဝါ
- 20.9M
- Like
- 833.2M
- ကြည့်ရှုမှု
- 1.4M
- ထိတွေ့မှု
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- ဖော်လိုဝါ
- 20.6M
- Like
- 772.4M
- ကြည့်ရှုမှု
- 1.7M
- ထိတွေ့မှု
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- ဖော်လိုဝါ
- 16.7M
- Like
- 418.7M
- ကြည့်ရှုမှု
- 7.4M
- ထိတွေ့မှု
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- ဖော်လိုဝါ
- 16.3M
- Like
- 574M
- ကြည့်ရှုမှု
- 1.9M
- ထိတွေ့မှု
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- ဖော်လိုဝါ
- 15.1M
- Like
- 427.5M
- ကြည့်ရှုမှု
- 322.5K
- ထိတွေ့မှု
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- ဖော်လိုဝါ
- 15M
- Like
- 539.1M
- ကြည့်ရှုမှု
- 25.5M
- ထိတွေ့မှု
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- ဖော်လိုဝါ
- 14.6M
- Like
- 509.5M
- ကြည့်ရှုမှု
- 621.1K
- ထိတွေ့မှု
- 1.3%
@teamforcejun ပါဝင်သော စာရင်းများ
日本語
Teamforcejun (@teamforcejun) – TikTok統計: フォロワー193.3K 今日
Teamforcejun (@teamforcejun) — TikTok統計: フォロワー193.3K、いいね2.1M、平均再生数635.8K、エンゲージメント率1.4%。#teamforcejunと#gymについて投稿するタイのTikTokクリエイター。毎日更新。 過去20日間で−200フォロワー.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
TeamforcejunはTikTokクリエイターで、フォロワー193.3K、いいね2.1M。動画の平均再生数は635.8K回、エンゲージメント率は1.4%です。よく使うハッシュタグ：#teamforcejun、#gymと#workout。
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
フォロワー
58
フォロー中
2.1M
いいね
635.8K
平均再生数
エンゲージメント率: 1.4%
タイ
🛍️ TikTok Shop
🗣️ タイ語
193.3K
フォロワー
2.1M
いいね合計
635.8K
平均再生数
786
動画
58
フォロー中
1.1K
お気に入り
1.4%
エンゲージメント率
成長と予測
−200
フォロワー / 20d
+0
いいね合計 / 20d
193.2K
7日間予測 (フォロワー)
193K
30日間予測 (フォロワー)
過去20日間で−200フォロワー. 予測：7日後に193.2Kフォロワー、30日後に193K（2.1Mいいね）.
推定収益
タイアップ投稿1件あたりの推定単価：$965〜$4.8K（フォロワー1,000人あたり約5〜25ドルで計算）。オーディエンス規模からの推定であり、公表された収入ではありません。
推移
フォロワー
読み込み中…
いいね合計
読み込み中…
平均再生数
読み込み中…
リーチ %
読み込み中…
最終更新:
TikTokプロフィール
最近の動画
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
よくある質問
Teamforcejunのフォロワー数は？
2026-10-07時点で、Teamforcejun（@teamforcejun）のTikTokフォロワーは193.3Kです。
TeamforcejunはTikTokでどれくらい伸びていますか？
過去20日間で−200フォロワー. 予測：7日後に193.2Kフォロワー、30日後に193K（2.1Mいいね）.
似ているクリエイター
すべて見る →
タイの人気TikTokクリエイターランキング
Win William
@win.william_official
#1
- フォロワー
- 31.4M
- いいね
- 704.1M
- 再生
- 16.2M
- エンゲージ
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- フォロワー
- 20.9M
- いいね
- 833.2M
- 再生
- 1.4M
- エンゲージ
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- フォロワー
- 20.6M
- いいね
- 772.4M
- 再生
- 1.7M
- エンゲージ
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- フォロワー
- 16.7M
- いいね
- 418.7M
- 再生
- 7.4M
- エンゲージ
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- フォロワー
- 16.3M
- いいね
- 574M
- 再生
- 1.9M
- エンゲージ
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- フォロワー
- 15.1M
- いいね
- 427.5M
- 再生
- 322.5K
- エンゲージ
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- フォロワー
- 15M
- いいね
- 539.1M
- 再生
- 25.5M
- エンゲージ
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- フォロワー
- 14.6M
- いいね
- 509.5M
- 再生
- 621.1K
- エンゲージ
- 1.3%
@teamforcejunが掲載されているリスト
한국어
Teamforcejun (@teamforcejun) – 틱톡 통계: 팔로워 193.3K 오늘
Teamforcejun (@teamforcejun) — 틱톡 통계: 팔로워 193.3K, 좋아요 2.1M, 평균 조회수 635.8K, 참여율 1.4%. #teamforcejun 및 #gym 콘텐츠를 올리는 태국 틱톡 크리에이터. 매일 업데이트. 지난 20일 동안 −200 팔로워.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun은(는) 틱톡 크리에이터로, 팔로워 193.3K, 좋아요 2.1M입니다. 동영상 평균 조회수는 635.8K회, 참여율은 1.4%입니다. 자주 쓰는 해시태그: #teamforcejun, #gym 및 #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
팔로워
58
팔로잉
2.1M
좋아요
635.8K
평균 조회수
참여율: 1.4%
태국
🛍️ TikTok Shop
🗣️ 태국어
193.3K
팔로워
2.1M
총 좋아요
635.8K
평균 조회수
786
동영상
58
팔로잉
1.1K
즐겨찾기
1.4%
참여율
성장 및 예측
−200
팔로워 / 20d
+0
총 좋아요 / 20d
193.2K
7일 예측 (팔로워)
193K
30일 예측 (팔로워)
지난 20일 동안 −200 팔로워. 예측: 7일 후 193.2K 팔로워, 30일 후 193K (2.1M 좋아요).
예상 수익
광고 게시물 1건당 예상 단가: $965~$4.8K (팔로워 1,000명당 약 5~25달러 기준). 시청자 규모로 추정한 값이며 공개된 수입이 아닙니다.
성장 추이
팔로워
불러오는 중…
총 좋아요
불러오는 중…
평균 조회수
불러오는 중…
도달률 %
불러오는 중…
마지막 업데이트:
틱톡 프로필
최근 동영상
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
자주 묻는 질문
Teamforcejun의 팔로워는 몇 명인가요?
2026-10-07 기준 Teamforcejun(@teamforcejun)의 TikTok 팔로워는 193.3K명입니다.
Teamforcejun은 TikTok에서 얼마나 빨리 성장하고 있나요?
지난 20일 동안 −200 팔로워. 예측: 7일 후 193.2K 팔로워, 30일 후 193K (2.1M 좋아요).
비슷한 크리에이터
모두 보기 →
태국 인기 틱톡 크리에이터 순위
Win William
@win.william_official
#1
- 팔로워
- 31.4M
- 좋아요
- 704.1M
- 조회수
- 16.2M
- 참여율
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- 팔로워
- 20.9M
- 좋아요
- 833.2M
- 조회수
- 1.4M
- 참여율
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- 팔로워
- 20.6M
- 좋아요
- 772.4M
- 조회수
- 1.7M
- 참여율
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- 팔로워
- 16.7M
- 좋아요
- 418.7M
- 조회수
- 7.4M
- 참여율
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- 팔로워
- 16.3M
- 좋아요
- 574M
- 조회수
- 1.9M
- 참여율
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- 팔로워
- 15.1M
- 좋아요
- 427.5M
- 조회수
- 322.5K
- 참여율
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- 팔로워
- 15M
- 좋아요
- 539.1M
- 조회수
- 25.5M
- 참여율
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- 팔로워
- 14.6M
- 좋아요
- 509.5M
- 조회수
- 621.1K
- 참여율
- 1.3%
@teamforcejun이(가) 포함된 목록
አማርኛ
Teamforcejun (@teamforcejun) – የቲክቶክ ስታቲስቲክስ: 193.3K ተከታዮች ዛሬ
Teamforcejun (@teamforcejun) — የቲክቶክ ስታቲስቲክስ: 193.3K ተከታዮች፣ 2.1M ላይኮች፣ 635.8K አማካይ እይታዎች፣ 1.4% ተሳትፎ። ስለ #teamforcejun እና #gym የሚለጥፍ በታይላንድ የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪ። በየቀኑ ይዘመናል።
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪ ሲሆኑ 193.3K ተከታዮች እና 2.1M ላይኮች አሏቸው። ቪዲዮዎቻቸው በአማካይ 635.8K እይታ ያገኛሉ፤ የተሳትፎ መጠናቸው 1.4% ነው። በብዛት የሚጠቀሙባቸው ሃሽታጎች፦ #teamforcejun፣ #gym እና #workout።
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
ተከታዮች
58
የሚከተሏቸው
2.1M
ላይኮች
635.8K
አማካይ እይታ
የተሳትፎ መጠን: 1.4%
ታይላንድ
🛍️ TikTok Shop
🗣️ ታይኛ
193.3K
ተከታዮች
2.1M
ጠቅላላ ላይኮች
635.8K
አማካይ እይታ
786
ቪዲዮዎች
58
የሚከተሏቸው
1.1K
ተወዳጆች
1.4%
የተሳትፎ መጠን
ዕድገት እና ትንበያ
−200
ተከታዮች / 20d
+0
ጠቅላላ ላይኮች / 20d
193.2K
የ7 ቀን ትንበያ (ተከታዮች)
193K
የ30 ቀን ትንበያ (ተከታዮች)
ባለፉት 20 ቀናት −200 ተከታዮች. ትንበያ: በ7 ቀናት 193.2K ተከታዮች, በ30 ቀናት 193K (2.1M ላይኮች).
የተገመተ ገቢ
ለአንድ የስፖንሰር ልጥፍ የተገመተ ዋጋ፦ ከ$965 እስከ $4.8K፣ በ1,000 ተከታዮች ከ5 እስከ 25 ዶላር በሚሆን ግምት። ይህ በታዳሚ መጠን ላይ የተመሠረተ ግምት እንጂ የተገለጸ ገቢ አይደለም።
በጊዜ ሂደት እድገት
ተከታዮች
በመጫን ላይ…
ጠቅላላ ላይኮች
በመጫን ላይ…
አማካይ እይታ
በመጫን ላይ…
ተደራሽነት %
በመጫን ላይ…
ለመጨረሻ ጊዜ የተዘመነው:
የቲክቶክ መገለጫ
የቅርብ ጊዜ ቪዲዮዎች
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
Teamforcejun ስንት ተከታዮች አሉት?
እስከ 2026-10-07 ድረስ Teamforcejun (@teamforcejun) 193.3K የቲክቶክ ተከታዮች አሉት።
Teamforcejun በቲክቶክ ላይ ምን ያህል በፍጥነት እያደገ ነው?
ባለፉት 20 ቀናት −200 ተከታዮች. ትንበያ: በ7 ቀናት 193.2K ተከታዮች, በ30 ቀናት 193K (2.1M ላይኮች).
ተመሳሳይ ይዘት ፈጣሪዎች
ሁሉንም ይመልከቱ →
በታይላንድ ምርጥ የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪዎች
Win William
@win.william_official
#1
- ተከታዮች
- 31.4M
- ላይኮች
- 704.1M
- እይታዎች
- 16.2M
- ተሳትፎ
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- ተከታዮች
- 20.9M
- ላይኮች
- 833.2M
- እይታዎች
- 1.4M
- ተሳትፎ
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- ተከታዮች
- 20.6M
- ላይኮች
- 772.4M
- እይታዎች
- 1.7M
- ተሳትፎ
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- ተከታዮች
- 16.7M
- ላይኮች
- 418.7M
- እይታዎች
- 7.4M
- ተሳትፎ
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- ተከታዮች
- 16.3M
- ላይኮች
- 574M
- እይታዎች
- 1.9M
- ተሳትፎ
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- ተከታዮች
- 15.1M
- ላይኮች
- 427.5M
- እይታዎች
- 322.5K
- ተሳትፎ
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- ተከታዮች
- 15M
- ላይኮች
- 539.1M
- እይታዎች
- 25.5M
- ተሳትፎ
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- ተከታዮች
- 14.6M
- ላይኮች
- 509.5M
- እይታዎች
- 621.1K
- ተሳትፎ
- 1.3%
@teamforcejun የሚገኝባቸው ዝርዝሮች
Soomaali
Teamforcejun (@teamforcejun) TikTok: 193.3K taageere maanta
Teamforcejun (@teamforcejun) — tirakoobka TikTok: 193.3K taageere, 2.1M like, 635.8K daawasho celcelis ahaan, 1.4% ka-qaybgal.
Teamforcejun
@teamforcejun
เล่นกับจันหุ่นปังใน6สัปดาห์ รับเทรนส่วนตัว/ออนไลน์ ติดต่องาน LINE ID : @forcejun
Teamforcejun waa abuure TikTok oo leh 193.3K taageere iyo 2.1M like. Fiidiyowyadiisu waxay helaan celcelis ahaan 635.8K daawasho, heerka ka-qaybgalkuna waa 1.4%. Hashtag-yada ugu badan ee la isticmaalo: #teamforcejun, #gym iyo #workout.
https://linktr.ee/teamforcejun?utm_source=linktree_profile_share<sid=75a83563-3e6d-4e80-8eec-44bfcabb0f46193.3K
Taageerayaal
58
Uu raaco
2.1M
Like
635.8K
Celceliska daawashada
Heerka ka-qaybgalka: 1.4%
Taylaand
🛍️ TikTok Shop
🗣️ Taaylandays
193.3K
Taageerayaal
2.1M
Wadarta like-ka
635.8K
Celceliska daawashada
786
Fiidiyowyo
58
Uu raaco
1.1K
La jecelyahay
1.4%
Heerka ka-qaybgalka
Kobcinta & saadaalinta
−200
Taageerayaal / 20d
+0
Wadarta like-ka / 20d
193.2K
Saadaalka 7 maalmood (Taageerayaal)
193K
Saadaalka 30 maalmood (Taageerayaal)
−200 followers 20-kii maalmood ee ugu dambeeyey. Saadaal: 193.2K followers 7 maalmood, 193K 30 maalmood (2.1M likes).
Dakhliga la qiyaasay
Qiimaha la qiyaasay ee boosteyaasha kafaala-qaadka ah: $965 ilaa $4.8K, iyadoo lagu salaynayo qiyaastii 5 ilaa 25 doolar 1,000 taageere kasta. Waa qiyaas ku salaysan cabbirka daawadayaasha, ma aha dakhli la shaaciyay.
Koritaanka waqti ka dib
Taageerayaal
Waa la soo rarayaa…
Wadarta like-ka
Waa la soo rarayaa…
Celceliska daawashada
Waa la soo rarayaa…
Gaarista %
Waa la soo rarayaa…
Markii ugu dambeysay la cusboonaysiiyay:
Profile-ka TikTok
Fiidiyowyadii ugu dambeeyay
▶
บอกลาพุงหมาน้อย ด้วย 5 ท่ากระชับหน้าท้อง แบบง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์
▶
หลายคนต้องเคยเป็น น้ำหนักขึ้นแบบพุ่งทะยาน 20 โล จะทำได้มั้ย มาดู #ออกกําลังกาย #gym #workout #sixpack #fyp #ลดหุ่น #fitness #วิ่ง #อาหาร #อ้วนแล้วไง
▶
#exercise #workout #workoutroutine #bodybuilding #gym #fyp #ออกกำลังกาย
▶
Let’s hit upper body with forcejun💪🏻🔥 #teamforcejun
▶
Discipline = วินัย #teamforcejun
▶
Focus 200% #teamforcejun @jd_nm4
▶
Shoulder pump day 🙌🏻❤️🔥💪🏻 #teamforcejun
▶
ซ้อมก้นแบบน่ารักๆ 💖🥹🍑 #teamforcejun
▶
Progressive Overload คือ หลักการเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อ “พัฒนา” และ “แข็งแรงขึ้น” เรื่อยๆ 🏋️♀️ Progressive Overload เพิ่มยังไงได้บ้าง? 1. เพิ่มน้ำหนัก เช่น เดิมยก 5 กก. → เพิ่มเป็น 6 กก. 2. เพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) เช่น ทำ 10 ครั้ง → เพิ่มเป็น 12 ครั้ง 3. เพิ่มจำนวนเซต (Sets) เช่น จาก 3 เซต → เป็น 4 เซต 4. ลดเวลาพักระหว่างเซต ทำให้กล้ามทำงานหนักขึ้น 5. ช้าและค้าง (Time Under Tension) เช่น ค้างท่าตอนย่อลงนานขึ้น 🧠 ทำไมต้องใช้ Progressive Overload? •เพื่อกระตุ้นให้กล้ามโต (สำหรับคนเพิ่มกล้าม) •เพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้น (สำหรับคนลดไขมัน) •เพื่อให้เผาผลาญดีขึ้นในระยะยาว •เพื่อให้ไม่ “ตัน” หรือหยุดพัฒนา #teamforcejun
▶
“Build that wide, thick back. Focus, control, and pull with power 💥🔥 1️⃣ Medium Grip Lat Pulldown • 4 sets x 8–12 reps 2️⃣ Lateral High Row • 4 sets x 8–12 reps 3️⃣ Lateral Row • 4 sets x 10–15 reps 4️⃣ Close Grip Seated Row • 4 sets x 8–12 reps #BackDay #teamforcejun
▶
5 ท่าพัฒนาก้นของ @mookpichana❤️🔥 SRDL 12 reps 4 sets Hip Thrust 15 reps 4 sets Hip Abduction 15 reps 4 sets Bulgarian split squat 15 reps 3 sets Leg Curl 15 reps 4 sets #teamforcejun
▶
Heart’s racing. Mind’s silent. Let’s go 🔥
Su'aalaha inta badan la weydiiyo
Immisa taageere ayuu leeyahay Teamforcejun?
Illaa 2026-10-07, Teamforcejun (@teamforcejun) wuxuu leeyahay 193.3K taageere oo TikTok ah.
Intee la le'eg ayuu u koraa Teamforcejun TikTok?
−200 followers 20-kii maalmood ee ugu dambeeyey. Saadaal: 193.2K followers 7 maalmood, 193K 30 maalmood (2.1M likes).
Abuurayaal la mid ah
Arag dhammaan →
Abuurayaasha TikTok ugu sarreeya ee Taylaand
Win William
@win.william_official
#1
- Taageerayaal
- 31.4M
- Like
- 704.1M
- Daawasho
- 16.2M
- Ka-qaybgal
- 1.8%
รัชนก สุวรรณเกตุ
@janeydm
#2
- Taageerayaal
- 20.9M
- Like
- 833.2M
- Daawasho
- 1.4M
- Ka-qaybgal
- 1.7%
TEN YUJIN
@ten_yujin
#3
- Taageerayaal
- 20.6M
- Like
- 772.4M
- Daawasho
- 1.7M
- Ka-qaybgal
- 0.8%
พิมรี่พายขายทุกอย่าง
@pimrypie__tiktok
#4
- Taageerayaal
- 16.7M
- Like
- 418.7M
- Daawasho
- 7.4M
- Ka-qaybgal
- 0.9%
Marcus Olin
@marcusolin
#5
- Taageerayaal
- 16.3M
- Like
- 574M
- Daawasho
- 1.9M
- Ka-qaybgal
- 14.4%
ภิญญดา นันต๊ะคำมี (15M)🍡
@mede_moji
#6
- Taageerayaal
- 15.1M
- Like
- 427.5M
- Daawasho
- 322.5K
- Ka-qaybgal
- 0.8%
อะต๋อม
@atom2255
#7
- Taageerayaal
- 15M
- Like
- 539.1M
- Daawasho
- 25.5M
- Ka-qaybgal
- 0.8%
เอิร์นไดเม่(14M)🌷✨
@eoirn_eoirn
#8
- Taageerayaal
- 14.6M
- Like
- 509.5M
- Daawasho
- 621.1K
- Ka-qaybgal
- 1.3%