rachel ЁЯжЩ

rachel ЁЯжЩ

@thatcurllblog

IG: rach.yim curls, beauty + wellness ЁЯТМ

rachel ЁЯжЩ рдЯрд┐рдХрдЯрдХ рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд░ рд╣реБрдиреН, рдЬрд╕рдХрд╛ 120.3K рдлрд▓реЛрдЕрд░ рд░ 6.4M рд▓рд╛рдЗрдХ рдЫрдиреНред рдЙрдирдХрд╛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд▓реЗ рдФрд╕рддрдорд╛ 186.5K рднреНрдпреБ рдкрд╛рдЙрдБрдЫрдиреН, рдЗрдиреНрдЧреЗрдЬрдореЗрдиреНрдЯ рджрд░ 4.7% рдЫред рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдзреЗрд░реИ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╣реБрдиреЗ рд╣реНрдпрд╛рд╕рдЯреНрдпрд╛рдЧ: #curlyhair, #curlyhairtutorial рд░ #curlyhairroutineред

linktr.ee/thatcurlblog
120.3K
рдлрд▓реЛрдЕрд░
482
рдлрд▓реЛ рдЧрд░реЗрдХрд╛
6.4M
рд▓рд╛рдЗрдХ
186.5K
рдФрд╕рдд рднреНрдпреБ
рдЗрдиреНрдЧреЗрдЬрдореЗрдиреНрдЯ рджрд░: 4.7% рдХреНрдпрд╛рдирд╛рдбрд╛ ЁЯЧгя╕П рдЕрдЩреНрдЧреНрд░реЗрдЬреА
120.3K
рдлрд▓реЛрдЕрд░
6.4M
рдХреБрд▓ рд▓рд╛рдЗрдХ
186.5K
рдФрд╕рдд рднреНрдпреБ
1.1K
рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ
482
рдлрд▓реЛ рдЧрд░реЗрдХрд╛
0
рдордирдкрд░реНрдиреЗ
4.7%
рдЗрдиреНрдЧреЗрдЬрдореЗрдиреНрдЯ рджрд░

рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд░ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рдиреБрдорд╛рди

рдЕрдиреНрддрд┐рдо рдЕрдкрдбреЗрдЯрен рджрд┐рдирдХреЛ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рдиреБрдорд╛рдирейреж рджрд┐рдирдХреЛ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рдиреБрдорд╛рди
рдлрд▓реЛрдЕрд░120.3KЁЯФТ ProЁЯФТ Pro
рдХреБрд▓ рд▓рд╛рдЗрдХ6.4MЁЯФТ ProЁЯФТ Pro
рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ1.1KЁЯФТ ProЁЯФТ Pro
рдФрд╕рдд рднреНрдпреБ186.5KЁЯФТ ProЁЯФТ Pro

рдкреВрд░рд╛ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдЕрдирд▓рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рдЗрдореЗрд▓, рд╡реГрджреНрдзрд┐рдХреЛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рд░ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рдиреБрдорд╛рди, рд░ рдкреВрд░рд╛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ Pro рдорд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЫрдиреНред

рдкреВрд░рд╛ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН тЖТ

рдмрд┐рдЯрд╛рдХреЛ рдЕрд╡рдзрд┐рдорд╛ Pro рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдЫ: рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ рдХрд╛рд░реНрдб рдмрд┐рдирд╛ рдЯреНрд░рд╛рдпрд▓ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рд░ рд▓рд┐рдВрдХ

рдЕрдиреБрдорд╛рдирд┐рдд рдЖрдореНрджрд╛рдиреА

рдкреНрд░рддрд┐ рд╕реНрдкреЛрдиреНрд╕рд░реНрдб рдкреЛрд╕реНрдЯ рдЕрдиреБрдорд╛рдирд┐рдд рджрд░: $600 рджреЗрдЦрд┐ $3K, рдкреНрд░рддрд┐ рез,режрежреж рдлрд▓реЛрдЕрд░ рдХрд░рд┐рдм рел рджреЗрдЦрд┐ реирел рдбрд▓рд░рдХреЛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ред рдпреЛ рджрд░реНрд╢рдХрдХреЛ рдЖрдХрд╛рд░рдорд╛ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдЕрдиреБрдорд╛рди рд╣реЛ, рдШреЛрд╖рд┐рдд рдЖрдореНрджрд╛рдиреА рд╣реЛрдЗрдиред

рдЕрдиреНрддрд┐рдо рдЕрдкрдбреЗрдЯ:

рдЯрд┐рдХрдЯрдХ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓

рд╣рд╛рд▓рдХрд╛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ

рдкрдЫрд┐рд▓реНрд▓реЛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ: 2026-10-15

iтАЩd rather take being on my period than my luteal phase any day tbh ЁЯлй #ovulationvsluteal #curlyhairproblems #lutealphase
тЦ╢
тЦ╢ 8K тЭд 0 ЁЯТм 0

iтАЩd rather take being on my period than my luteal phase any day tbh ЁЯлй #ovulationvsluteal #curlyhairproblems #lutealphase

I slept with two wet braids & the @Innersense Organic Beauty overnight repair serum overnight and was pleasantly surprised by the results :тАЩ) #overnightcurls #heatlesscurls #heatlesshairstyles #curlyhair
тЦ╢
тЦ╢ 25.8K тЭд 1.4K ЁЯТм 17

I slept with two wet braids & the @Innersense Organic Beauty overnight repair serum overnight and was pleasantly surprised by the results :тАЩ) #overnightcurls #heatlesscurls #heatlesshairstyles #curlyhair

as someone who loves doing a pull up or two, here are some specific exercises that helped me ЁЯзСЁЯП╗тАНЁЯй░ warm up: - front to back swings 1x12 - shoulder rotations 1x12 (make sure you target both shoulders) - band pull aways 1x12 exercises to target pull ups (these are reps I worked with in the past so alter it if you want): - dead hangs 3x30 seconds - scapular pull ups 3x8-10  - eccentric pull ups/negatives 3x4-5 (these are pretty hard and youтАЩre focusing so much on lowering yourself so see how you feel after 4-5) - banded assisted pull ups 3x6-8 I used to do these in addition to a full back day workout but now I just do pull ups with my other back day exercises. I also used to do these even on my non back days to practice as much as possible but please make sure youтАЩre resting!  #upperbodyworkout #backdayroutine #backdayworkout #pullups #pullupsworkout
тЦ╢
тЦ╢ 11.1K тЭд 0 ЁЯТм 0

as someone who loves doing a pull up or two, here are some specific exercises that helped me ЁЯзСЁЯП╗тАНЁЯй░ warm up: - front to back swings 1x12 - shoulder rotations 1x12 (make sure you target both shoulders) - band pull aways 1x12 exercises to target pull ups (these are reps I worked with in the past so alter it if you want): - dead hangs 3x30 seconds - scapular pull ups 3x8-10 - eccentric pull ups/negatives 3x4-5 (these are pretty hard and youтАЩre focusing so much on lowering yourself so see how you feel after 4-5) - banded assisted pull ups 3x6-8 I used to do these in addition to a full back day workout but now I just do pull ups with my other back day exercises. I also used to do these even on my non back days to practice as much as possible but please make sure youтАЩre resting! #upperbodyworkout #backdayroutine #backdayworkout #pullups #pullupsworkout

рдмрд╛рд░рдореНрдмрд╛рд░ рд╕реЛрдзрд┐рдиреЗ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВ

rachel ЁЯжЩ рдХрд╛ рдХрддрд┐ рдлрд▓реЛрдЕрд░ рдЫрдиреН?

2026-10-15 рд╕рдореНрдо rachel ЁЯжЩ (@thatcurllblog) рдХрд╛ TikTok рдорд╛ 120.3K рдлрд▓реЛрдЕрд░ рдЫрдиреНред

rachel ЁЯжЩ рдХреЛ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рд╣реЛ?

rachel ЁЯжЩ рд▓реЗ TikTok рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓рдорд╛ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо @rach.yim рд▓рд┐рдВрдХ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдЫрдиреНред

рдЙрд╕реНрддреИ рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд░рд╣рд░реВ

рдХреНрдпрд╛рдирд╛рдбрд╛рдХрд╛ рд╢реАрд░реНрд╖ рдЯрд┐рдХрдЯрдХ рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд░рд╣рд░реВ #curlyhair

рд╕рдмреИ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН тЖТ