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Du kennst jeden Plot Twist und schaust die Serie trotzdem zum dritten Mal? 👀🍿 Comfort-Serien können Stress reduzieren und uns ein Gefühl von Sicherheit geben, wenn im Alltag mal wieder alles drunter und drüber geht. @Dr. Johannes Wimmer erklärt, warum Rewatchen so guttut. Welche Serie geht bei dir immer? 👇
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Die perfekte Schlafposition – gibt es die überhaupt? 😴 Physiotherapeutin @leoniemachtsachen erklärt, welche Vor- und Nachteile verschiedene Schlafpositionen für deinen Körper haben und mit welchen kleinen Veränderungen du deinen Schlaf verbessern kannst. Wie schläfst du am liebsten: Bauch, Rücken oder auf der Seite? 💬
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Mit unseren Gedanken verfahren wir gelegentlich wie Kühe mit ihrer Nahrung: Wir „kauen“ sie immer wieder durch – dieselben Fehler, Gespräche oder Sorgen, ohne dass wirklich etwas Neues dabei herauskommt. 🧠 Wie belastend ständiges Overthinken für die mentale Gesundheit sein kann – und warum es sich lohnt, Wege zu finden, Gedanken zwischendurch zur Ruhe kommen zu lassen –, darüber sprechen @Elias & Micka und @Vincent im Mental Hell Podcast Ep. 28.  Jetzt reinhören in deiner Podcast-App! 🎧
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자주 묻는 질문

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