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Sephi

@sephi07

筋トレ大好き ジム歴22.5〜 BIG3が強い筋肉の塊になりたい人

Sephi የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪ ሲሆኑ 1.2K ተከታዮች እና 6K ላይኮች አሏቸው። ቪዲዮዎቻቸው በአማካይ 17.4K እይታ ያገኛሉ፤ የተሳትፎ መጠናቸው 10.5% ነው። በብዛት የሚጠቀሙባቸው ሃሽታጎች፦ #筋トレ፣ #背中トレ እና #お願いマッスル።

1.2K
ተከታዮች
438
የሚከተሏቸው
6K
ላይኮች
17.4K
አማካይ እይታ
የተሳትፎ መጠን: 10.5% ጃፓን 🗣️ ጃፓንኛ
1.2K
ተከታዮች
6K
ጠቅላላ ላይኮች
17.4K
አማካይ እይታ
47
ቪዲዮዎች
438
የሚከተሏቸው
0
ተወዳጆች
10.5%
የተሳትፎ መጠን

ዕድገት እና ትንበያ

ለመጨረሻ ጊዜ የተዘመነውየ7 ቀን ትንበያየ30 ቀን ትንበያ
ተከታዮች1.2K▲ 🔒 Pro🔒 Pro
ጠቅላላ ላይኮች6K▲ 🔒 Pro🔒 Pro
ቪዲዮዎች47🔒 Pro🔒 Pro
አማካይ እይታ17.4K▲ 🔒 Pro🔒 Pro

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የመገናኛ ኢሜይል፣ የእድገት ታሪክ እና ትንበያዎች እና ሙሉ የቪዲዮ ማህደር በPro ውስጥ ይገኛሉ።

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በቤታ ወቅት Pro ነፃ ነው፤ ያለ ክሬዲት ካርድ ሙከራ ይጀምሩ።

ለመጨረሻ ጊዜ የተዘመነው:

የቲክቶክ መገለጫ

የቅርብ ጊዜ ቪዲዮዎች

የቅርብ ጊዜ ቪዲዮ፦ 2026-10-05

男子はね、誰でも一生のうち一回は地上最強ってのを夢みる #筋トレ #胸トレ #ベンチプレス #刃牙 #お願いマッスル
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男子はね、誰でも一生のうち一回は地上最強ってのを夢みる #筋トレ #胸トレ #ベンチプレス #刃牙 #お願いマッスル

目指せ160kg #筋トレ #脚トレ #スクワット #BIG3 #お願いマッスル
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目指せ160kg #筋トレ #脚トレ #スクワット #BIG3 #お願いマッスル

生身のままいけるとこまでは名言 #筋トレ #初心者 #全てはここから始まった #21 #blingbangbangborn
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生身のままいけるとこまでは名言 #筋トレ #初心者 #全てはここから始まった #21 #blingbangbangborn

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

Sephi ስንት ተከታዮች አሉት?

እስከ 2026-10-19 ድረስ Sephi (@sephi07) 1.2K የቲክቶክ ተከታዮች አሉት።

ተመሳሳይ ይዘት ፈጣሪዎች

በጃፓን ምርጥ የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪዎች #筋トレ

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