Sofia Larios

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El otro día me fui de viaje y me quedé pensando que muchas veces cuando llegamos al gym del hotel no sabemos qué entrenar 😅 ✈️ Guarda esta rutina de pierna completa usando solamente mancuernas y una banca Una rutina efectiva y perfecta para entrenar durante tu viaje aunque el gym tenga poco equipo 🙂‍↔️ Goblet squat 3x10-12 RDL 3x10 Bulgarian split squat 3x10 Hip thrust 3x12 Lateral lunges 3x8 #fitness #rutina #ejercicio

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Tu primer @ tiene que intentarlo 💪🤗 Intentando retos de redes sociales #challenge #reto #fitness

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Es broma pero no es mentira 🤷🏻‍♀️ #humorgym #comedia

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Rutina de abdomen en 5 minutos súper fácil y rápida Son solo 5 ejercicios haces 45 segundos el ejercicio seguido de 15 segundos de descanso. Y si no quieres hacerla por tiempo, haz 10-12 repeticiones de cada ejercicio. ✔️45° leg lifts to hip raise ✔️X crunches ✔️Toe touches to leg drops ✔️Knee in’s ✔️Shoulder taps La puedes hacer en casa, en el gym o al final de tu entrenamiento.. lo mejor es que no necesitas equipo 💪 Guárdala para hacerla después y sígueme para más rutinas #abs #workout

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El polémico anuncio de Sydney Sweeney tiene al internet completamente dividido 👀 ¿Es una mujer ejerciendo libremente el control sobre su propia imagen o una campaña que vuelve a sexualizar a las mujeres para vender🤨? ¿Tú qué opinas? Te leo en los comentarios👇🏼 #polemica #deportes #mujeres

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Mi peluchin jajaja harto de mi. #humor #gatos

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Te ha pasado? 👀 Hay gente que te apoya… siempre y cuando no te vaya mejor que a ellos. #reflexion

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#fitness #trend

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Ha sido un camino largo #belanova #rosapastel

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#duet with @caroescotog 🥺🤍 ayyyy que hermosa, gracias por recomendar mi trabajo !

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Únete, Link en mi perfil ✅ #fypシ #xyzbca #fitness

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Imagínate 🎃jajaja #humor #calabaza