د / هاني بن سفر الغامدي

▶

▶ 18.2K ❤ 0 💬 0

التحكم في الوزن أحد أهم الأسباب في ضبط مستويات ضغط الدم و السكري فلا تتردد أن تبدأ مع طبيبك في خطة إنقاص الوزن بشكل صحيح ##الدكتور_هاني_الغامدي##السكري##ارتفاع_الضغط##انقاص_الوزن##ابرة_تنحيف

▶

▶ 110K ❤ 0 💬 0

علاج السمنة بدون إبر ولا حبوب ولا عملية؟ 🧠 العلاج السلوكي… القاعدة اللي ينجح عليها أي برنامج إنقاص وزن ويثبّت النتيجة أطول فترة ممكنة. المشكلة مو نقص المعلومات، المشكلة في إدارة الضغط النفسي والإحساس بالجوع. ابدأ اليوم بـ ٣ خطوات: 1️⃣ راقب ذاتك: سجّل أكلك وشربك ومجهودك اليومي 2️⃣ تحكّم في المحفزات: التلفزيون، الثلاجة، الأكل وقت الزعل 3️⃣ غيّر عادة واحدة فقط كل أسبوع ولا تلوم نفسك لو "خربتها" يوم… ابدأ من جديد ثاني يوم، لا ترجع للصفر. اكتب لي في التعليقات: وش العادة اللي بتبدأ فيها هذا الأسبوع #الدكتور_هاني_الغامدي #علاج_السمنه #العلاج_السلوكي #تنحيف #دكتور

▶

▶ 29.2K ❤ 0 💬 0

مونجارو مو بس لإنقاص الوزن وتنظيم السكر دراسات حديثة كشفت أن تيرزيباتايد يساعد على خفض مؤشرات الالتهاب المزمن في الجسم، ومنها CRP وIL-6، مع تحسن مؤشرات مرتبطة بصحة الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والسؤال العلمي المهم اليوم: هل هذه الفوائد ناتجة عن خسارة الوزن فقط، أو أن للدواء تأثيرات إضافية في تنظيم الالتهاب؟ النتائج واعدة، لكن هذا لا يعني أن مونجارو أصبح علاجًا للأمراض الالتهابية أو المناعية الطب يتطور، وكل دراسة تكشف لنا جانبًا جديدًا من تأثير هذه الأدوية #مونجارو #GLP1 #الالتهابات #السمنة #الدكتور_هاني_الغامدي