Aphlora Wellness

▶

▶ 673 ❤ 0 💬 0

La endometriosis es una de las condiciones más subdiagnosticadas del mundo — en promedio toma entre 7 y 10 años llegar a un diagnóstico. Y parte del problema es la poca investigación y funding que se destina a esta condición. 🤍 Si tú tienes endo, you’re not alone. Yo también soy una endo girly y siento que es momento de empezar a contarles un poquito más de mi historia y de todo lo que he hecho para que vivir con endometriosis sea mucho más llevadero. Yo también lo intenté todo: anticonceptivos para suprimir mi periodo, medicamentos, incluso cirugías… y con el tiempo entendí que para mí no se trataba solo de apagar los síntomas, sino de empezar a conectar de verdad con mi cuerpo y entender qué necesitaba. Empecé a cambiar mi alimentación, a nutrirme mucho mejor, a trabajar en la inflamación, apoyar la detoxificación de mi hígado, cuidar mi balance hormonal, mejorar mis hábitos y mi sueño, aprender a manejar mi estrés, suplementarme y también hacer un trabajo mucho más profundo de sanación de mi útero y de linajes pasados. Y no les voy a mentir, ha sido todo un journey. Pero aprender a escuchar mi cuerpo y entender que todo está conectado cambió muchísimo mi experiencia con la endometriosis. 🤍 Así que stay tuned porque les voy a ir contando mis biggest tips para que ustedes también puedan manejar mejor la endometriosis. Si eres una endo girlie, quédate por aquí porque esto recién empieza. 🫶🏼 #saludfemenina #endo #endowarrior

▶

▶ 1.1K ❤ 0 💬 0

¿Tienes endometriosis? 👀 Esta infusión de jengibre + goji berries se ha usado en la medicina tradicional china como una forma de calentar el útero, aliviar los colicos, apoyar la digestión y favorecer el movimiento del Qi, la energía vital que sostiene los flujos del cuerpo. 🤍 Y lo mejor: la puedes preparar una vez y tenerla lista para toda la semana. Necesitas: • Jengibre fresco • Goji berries • 2 litros de agua Pela el jengibre y córtalo en pedazos grandes. Agrega el jengibre y los goji berries a una olla con aproximadamente 2 litros de agua y deja hervir por 2 minutos. Apaga el fuego, tapa y deja enfriar. Después, guarda la infusión(con el jengibre y los goji berries) en una jarra de vidrio en la refri. ☀️ Cada mañana: mezcla ½ taza de la infusión + ½ taza de agua hirviendo y tómala en ayunas. Un ritual súper simple para empezar tu mañana, conectar con tu cuerpo y darle un poquito de warmth desde adentro. 🤍🌿 Te va a ayudar demasiado a controlar la inflamacion de la endometriosis!!! #inflamacion #endometriosis #saludfemenina

▶

▶ 366 ❤ 0 💬 0

Es un suplemento de fertilidad ni está diseñado para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada. Lo que sí hace es apoyar el balance hormonal y un ciclo menstrual saludable, ayudando a que tu cuerpo funcione de una manera más equilibrada. Porque al final, un cuerpo sano = una menstruación y ovulación saludables = un cuerpo con las condiciones para ser fértil. 🤍 No se trata de hacerte “más fértil”, sino de apoyar a tu cuerpo para que pueda hacer naturalmente lo que ya sabe hacer. #saludhormonal #balance #ovulacion