JúliaF | Gym content

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@_juliafigols

👉🏼Cód: JULIAF --> 💊 de @Life Pro Nutrition 👉🏼Otra red: julia_figols ⬇️GRUPO CHICAS ACADEMIA⬇️

JúliaF | Gym content to twórca na TikToku: 457.5K obserwujących, 10.7M polubień. Filmy mają średnio 460.3K wyświetleń, a wskaźnik zaangażowania wynosi 5.2%. Najczęściej używane hashtagi: #gymmotivation, #glutegains i #healthyhabits.

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457.5K
Obserwujący
75
Obserwowani
10.7M
Polubienia
460.3K
Śr. wyświetlenia
Zaangażowanie: 5.2% Hiszpania 🗣️ hiszpański
#gymmotivation#glutegains#healthyhabits#gluteworkouts#gymhealth #gymmotivation#glutegains#healthyhabits#gluteworkouts#gymhealth#gymgirls#gymprogress#gymtips#gymworkouts#gluteexercises#cambiofisico#gym#gymtok#gymgirl#gymtransformation#healthyliving#glutesworkout
Współprace: @cal
457.5K
Obserwujący
10.7M
Polubienia łącznie
460.3K
Śr. wyświetlenia
446
Filmy
75
Obserwowani
30.6K
Ulubione
5.2%
Zaangażowanie

Wzrost i prognoza

−100
Obserwujący / 15d
+0
Polubienia łącznie / 15d
457.5K
Prognoza 7-dniowa (Obserwujący)
457.3K
Prognoza 30-dniowa (Obserwujący)

−100 obserwujących w ciągu ostatnich 15 dni. Prognoza: 457.5K obserwujących za 7 dni, 457.3K za 30 dni (10.7M polubień).

Obserwujący na TikToku dzień po dniu

2026-10-01 JúliaF | Gym content miał(a) 457.5K obserwujących na TikToku (−100 względem poprzedniego dnia).

DataObserwującyZmiana
457.5K−100
457.6K+0
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457.6K+0
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457.6K+0 (2d)
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457.6K+0
457.6K+0

Szacowane zarobki

Szacowana stawka za post sponsorowany: od $2.3K do $11.4K, przy założeniu około 5–25 USD za 1000 obserwujących. To szacunek na podstawie wielkości widowni, a nie zgłoszony dochód.

Wzrost w czasie

Obserwujący

Ładowanie…

Polubienia łącznie

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Śr. wyświetlenia

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Zasięg %

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NO cambies tu entrenamiento según el ciclo menstrual⚠️⚠️⚠️ 👉🏼 hay mucho gurú en internet vendiendo cursos enfocados a entrenamiento y alimentación centrada en el ciclo menstrual. 👉🏼lo que va a tranformar tu cuerpo no es centrarlo todo al ciclo menstrual, sino a entrenar fuerza, acompañar con pasos diarios y mantener una alimentación suficiente y equilibrada para tu objetivo🩷🫂
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NO cambies tu entrenamiento según el ciclo menstrual⚠️⚠️⚠️ 👉🏼 hay mucho gurú en internet vendiendo cursos enfocados a entrenamiento y alimentación centrada en el ciclo menstrual. 👉🏼lo que va a tranformar tu cuerpo no es centrarlo todo al ciclo menstrual, sino a entrenar fuerza, acompañar con pasos diarios y mantener una alimentación suficiente y equilibrada para tu objetivo🩷🫂

Rutina de calentamiento de tren superior🔥💪🏼
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MI ERROR MÁS GRANDE EN EL GYM 👇🏼 Quería definir mis abs y seguí lo que decían en internet: recorta calorías, elimina carbohidratos y haz ayuno intermitente. Lo llevé al extremo: 1000 kcal, 0 carbos, entrenos de 2h con cardio y controlando cada mínima kcal. ¿El resultado? Mi cuerpo reaccionó al revés: inflamación, aumento de peso, fatiga extrema y pérdida de masa muscular. Creí que la solución era comer aún menos… y terminé perdiendo mi período por 6 meses. 💡 ¿La solución? Subí mis calorías a 1800-1900 kcal, añadí carbohidratos sin miedo y mi cuerpo empezó a responder bien. Bajé la inflamación, mejoré mi rendimiento y en solo 1 mes mi período volvió. 🥑🍞🔥 MORALEJA: No siempre es “kcal entran, kcal salen”, el cuerpo es mucho más complejo. NO demonices los carbohidratos ni juegues con tu salud. #gymtransformation #gymmotivation #gymhealth #healthyhabits #healthyliving #gymgirls
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MI ERROR MÁS GRANDE EN EL GYM 👇🏼 Quería definir mis abs y seguí lo que decían en internet: recorta calorías, elimina carbohidratos y haz ayuno intermitente. Lo llevé al extremo: 1000 kcal, 0 carbos, entrenos de 2h con cardio y controlando cada mínima kcal. ¿El resultado? Mi cuerpo reaccionó al revés: inflamación, aumento de peso, fatiga extrema y pérdida de masa muscular. Creí que la solución era comer aún menos… y terminé perdiendo mi período por 6 meses. 💡 ¿La solución? Subí mis calorías a 1800-1900 kcal, añadí carbohidratos sin miedo y mi cuerpo empezó a responder bien. Bajé la inflamación, mejoré mi rendimiento y en solo 1 mes mi período volvió. 🥑🍞🔥 MORALEJA: No siempre es “kcal entran, kcal salen”, el cuerpo es mucho más complejo. NO demonices los carbohidratos ni juegues con tu salud. #gymtransformation #gymmotivation #gymhealth #healthyhabits #healthyliving #gymgirls

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#gym #gymtok #gymmotivation #glutesworkout
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Najczęstsze pytania

Ilu obserwujących ma JúliaF | Gym content?

Według stanu na 2026-10-01 JúliaF | Gym content (@_juliafigols) ma 457.5K obserwujących na TikToku.

Jak szybko rośnie JúliaF | Gym content na TikToku?

−100 obserwujących w ciągu ostatnich 15 dni. Prognoza: 457.5K obserwujących za 7 dni, 457.3K za 30 dni (10.7M polubień).

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