ya_hellll

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Je t’emmene sur ma séance chaotique à la salle 🤪 C’est pas une invitation à reproduire cette séance , je suis pas coach, je vous montre juste les exos que j’aime bien faire , et que c’est possible et c’est ok de faire du sport sans avoir un programme hyper carré et specifique CEPENDANT j’ai quand même accumulé un nombre important de connaissances en sport /muscu/calisthenie vu qe je pratique depuis longtems donc je sais ce qui fonctionne pour moi et ce que je peux encaisser sans me blesser Donc c’est pas une invitation non plus a faire des séances aléatoire en étant debutant.e et en ayant 0 connaissances et qu’il ne faut pas hesiter à demander de l’aide pour construire ses séances !! Pour la plio et autre contenu sport quali d’une COACH allez voir @fitby.alexia Pour la calisthenie et le circuit jambe @Brieuc Le Dantec

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Coucou moi c’est Yaya et j’adore le sport, tous les sports !! Je fais de l’escalade de la muscu et j’adore faire des équilibres sur les mains Le seul problème ? Je suis une meuf grosse et ca plait pas aux gens 🥵 Y a toujours eu un gros problème de représentations pour les personnes comme moi qui ont des corps loins des normes sociales et osent prendre de la place sur les réseaux ou dans la vie ! Alors c’est ma première vidéo pour commencer à essayer de prendre la place, à montrer mes pratiques sportives dont je suis fière et si ca peut aider ne serait ce qu’une autre femme à oser se lancer dans une pratique sportive pour laquelle elle pense que son corps va poser soucis : BIENVENUE TU ES LEGITIME LANCES TOI 💖 Et abonnes toi 💖💃

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Bonjour on peut aller chez le medecin pour regler un problème sans parler de notre poids ouuuu???

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Comment ne pas top avec des encouragements pareil 🥹❤️‍🔥

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Si tu veux voir quelqu’un stat ce bloc reste jusqu’au bout ….. 🤡

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Réponse à @Fritsch.move Rappelons que je suis humaine et que c’est possible que j’ai des fils de pensées ou de reflexions qui peuvent avoir l’air contradictoire, car tout simplement tout est finalement très nuancé dans la vie ! Rappelons également que je ne pense en aucun cas détenir une verité absolue, et que personne n’a cette verité sur les réseaux ! J’expose un point de vue, un parcours auxquel certaines personnes peuvent s’identifier ou non. La plupart du temps un point de vue dont on entend peu parler, et de manière très organique ce qui peut reveler de temps en temps des contradictions qui sont juste propres à la nature humaine 🤪 Si jamais c’était pas clair en tous cas : compter les calories n’etait oas une bonne option pour moi, elle l’est surement pour d’autres ! Je n’emets plus de jugement de valeur sur la perte ou prise de poids, je ne considère pas que « c’est cool » de perdre du poids , c’est juste un constat, de meme que prendre du poids !

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Je sais bien que ces fameuses tractions ne sont pas « propres » mais à un moment , qu’est ce que ca change ? Y a un an je pouvais même pas plier les bras et maintenant j’arrive à me tracter Alors qu’on m’a deja dit qu’il fallait que je perde du poids d’abord si je voulais y arriver !! Je suis ici pour vous montrer un potentiel, on s’en fout que ton exo soit pas le plus propre du monde , d’ici qlq temps je sais que ca le sera ! Mais c’est pas pour ca que je vais pas honorer ces etapes et appeler ca une traction !!!

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Pour rappel moins de 5% des femmes sont capables de réaliser une traction stricte Mais pourtant c’est possible et atteignable Je suis une femme de 93 kg, je pensais pas être capable de ca un jour alors accroche toi ❤️‍🔥

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J’ai eu la chance d’être invitée à la soirée de lancement du Beal Heritage Tour à Arkose Pantin pour la marque Beal, leader mondial de la corde d’escalade, qui fête les 50 ans de sa première corde dynamique ! Pour l’occasion ils ont recréé une portion de la voie mythique « la boule », premier 8a+, grimpée par Patrick Edlinger ❤️‍🔥 Avec des scans 3d directement sur la falaise ils ont pu reconstituer le crux de la voie, avec son mythique jeté latéral 🫦 Beal va proposer l’expérience de septembre à octobre 2026 dans 25 salles différentes à travers l’Europe alors vas les suivre pour pas louper ca ! Et si t’es à Paris tu peux tester les deux voies ( une 6a+ et une 8a+ ) à Arkose Pantin pendant 1 mois 💃 @Agence MRP @Arkose ✨collaboration commerciale✨

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Plus aucune coordo me resiste ❤️‍🔥 On rate et On recommence 🔃

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Je vous offre 15s de crises cardiaques Vraiment fun ce sport 🤡

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Ce qui va couter cher à la secu c’est toutes les personnes qui osent pas se lancer dans des pratiques sportives en pensant que leur corps est pas adapté STOP LA GROSSOPHOBIE SIGNEZ LA PETITION de @Harmony Albertini