شهد ياسين (@nutrishahd) – टिकटक तथ्याङ्क: 692.1K फलोअर आज

692.1K

फलोअर

3.7M

कुल लाइक

567.9K

औसत भ्यु

717

भिडियो

वृद्धि र पूर्वानुमान

	अन्तिम अपडेट	७ दिनको पूर्वानुमान	३० दिनको पूर्वानुमान
फलोअर	692.1K	▲ 🔒 Pro	🔒 Pro
कुल लाइक	3.7M	▲ 🔒 Pro	🔒 Pro
भिडियो	717	🔒 Pro	🔒 Pro
औसत भ्यु	567.9K	▲ 🔒 Pro	🔒 Pro

पूरा रिपोर्ट अनलक गर्नुहोस्

सम्पर्क इमेल, वृद्धिको इतिहास र पूर्वानुमान, र पूरा भिडियो संग्रह Pro मा समावेश छन्।

पूरा रिपोर्ट हेर्नुहोस् →

बिटाको अवधिमा Pro निःशुल्क छ: क्रेडिट कार्ड बिना ट्रायल सुरु गर्नुहोस्।

अनुमानित आम्दानी

प्रति स्पोन्सर्ड पोस्ट अनुमानित दर: $3.5K देखि $17.3K, प्रति १,००० फलोअर करिब ५ देखि २५ डलरको आधारमा। यो दर्शकको आकारमा आधारित अनुमान हो, घोषित आम्दानी होइन।

🔒 Pro: rank history, video velocity, growth signals, brand deals and lookalike creators

अन्तिम अपडेट: 2026-11-02 00:32 UTC

टिकटक प्रोफाइल

हालका भिडियो

पछिल्लो भिडियो: 2026-11-01

⁨ وصفة شراب البصل احكولي شو الوصفة الي بتحتاجوها لحل مشكلة عندكم والي بتحبوا اعملكم اياها بالفيديوهات القادمة⁩

▶

▶ 219.9K ❤ 0 💬 0

⁨ وصفة شراب البصل احكولي شو الوصفة الي بتحتاجوها لحل مشكلة عندكم والي بتحبوا اعملكم اياها بالفيديوهات القادمة⁩

⁨ اعراض عند صاحبك ولا عندك😱 🦠 إذا بدك تهتم بميكروبيوم أمعائك، لا تفكر فقط بالأطعمة «الصحية»… فكّر بالتنوّع. الميكروبيوم الصحي مش معناه إن عندك «بكتيريا نافعة» وبس، وإنما وجود مجتمع متنوع ومتوازن من الكائنات الدقيقة التي تتفاعل مع غذائك وتنتج مركبات لها أدوار مهمة في الجسم. وهنا في نقطة حلوة جدًا كثير ناس ما بتنتبه إلها 👇🏻 🌍 السفر وتنوّع الطعام لما تسافر، جرّب أطعمة محلية مختلفة من البلد اللي بتزوره، بدل ما تظل طول الرحلة على نفس الأطعمة اللي بتاكلها في بيتك. مش لأن كل أكل جديد «بروبيوتيك»، وإنما لأن تنويع النباتات ومصادر الألياف والبوليفينولات يعني تنويع الركائز الغذائية التي تصل لبكتيريا أمعائك. وفيه قاعدة بسيطة ممكن تتذكرها: 🌱 كلما زاد تنوع النباتات في غذائك، زادت فرصة حصول الميكروبيوم على مجموعة أوسع من المركبات التي تستطيع أنواع مختلفة من البكتيريا استخدامها. والتنوع مش معناه أكل كمية كبيرة من الطعام؛ معناه إنك ما تعتمد يوميًا على نفس 5–6 أطعمة فقط. بدّل بين: الخضار المختلفة، الفواكه، البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات والبذور، الأعشاب والتوابل… واختَر منها ألوانًا وأنواعًا مختلفة خلال الأسبوع. والأجمل؟ مش لازم تغيّر أكلك كله بيوم واحد. الميكروبيوم بيتأثر بنمطك الغذائي على المدى الطويل، لذلك الاستمرارية والتنوع أهم من «مشروب ديتوكس» أو نوع واحد من الأطعمة. 📌 واحفظوا هاي⁩

▶

▶ 48.2K ❤ 0 💬 0

⁨ اعراض عند صاحبك ولا عندك😱 🦠 إذا بدك تهتم بميكروبيوم أمعائك، لا تفكر فقط بالأطعمة «الصحية»… فكّر بالتنوّع. الميكروبيوم الصحي مش معناه إن عندك «بكتيريا نافعة» وبس، وإنما وجود مجتمع متنوع ومتوازن من الكائنات الدقيقة التي تتفاعل مع غذائك وتنتج مركبات لها أدوار مهمة في الجسم. وهنا في نقطة حلوة جدًا كثير ناس ما بتنتبه إلها 👇🏻 🌍 السفر وتنوّع الطعام لما تسافر، جرّب أطعمة محلية مختلفة من البلد اللي بتزوره، بدل ما تظل طول الرحلة على نفس الأطعمة اللي بتاكلها في بيتك. مش لأن كل أكل جديد «بروبيوتيك»، وإنما لأن تنويع النباتات ومصادر الألياف والبوليفينولات يعني تنويع الركائز الغذائية التي تصل لبكتيريا أمعائك. وفيه قاعدة بسيطة ممكن تتذكرها: 🌱 كلما زاد تنوع النباتات في غذائك، زادت فرصة حصول الميكروبيوم على مجموعة أوسع من المركبات التي تستطيع أنواع مختلفة من البكتيريا استخدامها. والتنوع مش معناه أكل كمية كبيرة من الطعام؛ معناه إنك ما تعتمد يوميًا على نفس 5–6 أطعمة فقط. بدّل بين: الخضار المختلفة، الفواكه، البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات والبذور، الأعشاب والتوابل… واختَر منها ألوانًا وأنواعًا مختلفة خلال الأسبوع. والأجمل؟ مش لازم تغيّر أكلك كله بيوم واحد. الميكروبيوم بيتأثر بنمطك الغذائي على المدى الطويل، لذلك الاستمرارية والتنوع أهم من «مشروب ديتوكس» أو نوع واحد من الأطعمة. 📌 واحفظوا هاي⁩

دايما تعبانة و ما عم ينزل وزنك؟ احفظي الفيديو عندك لانه فيه معلومات تعبر مرجع كامل راح يفيدك باذن الله انضم /انضمي لبرنامج علاجي متكامل ضمن دورات تحدي ٢١يوم حرق الدهون و نزول الوزن بسلاسة عن طريق دورات تحدي ٢١ يوم بسم الله نفتتح باب التسجيل للدورة رقم 101 البرنامج مصمم ضمن معاير علمية دقيقة جدا تحقق نجاح مؤكد بإذن الله بخسارة الدهون و التخلص من الالتهابات و المتلازمة الأيضية و مقاومة الشيخوخة و نضارة و نشاط فوق العادي برنامج تحدي ٢١ يوم هو برنامج غذائي متكامل علمي و مدروس يحقق لك التالي: ١- نزول الوزن و حرق الدهون ٢-رفع عمليات الايض ٣-خفض مؤشر الالتهابات بالجسم ٤-تنظم مستوى السكر و زيادة حساسية الخلايا للانسولين ٥-ضبط الشهية و السيطرة على اشتهاء الطعام و الحلويات ٦- خفض نسبة الدهون الثلاثية ٧-ضبط ضغط الدم ٨-راحة و سهولة بالتطبيق و قدرة عالية على الاستمرارية لفترة طويلة ٩-نظام حياة يمكن اتباعه مدى العمر ١٠-تواصل مباشر معي و الاجابة على كل استفساراتك خلال اشتراكك بالدورة تبدا الدورة القادمة يوم السبت 2026/10/17 باذن الله للتسجيل يرجى التواصل مع قسم التسجيل عبر الواتساب 00962792810140 لينك الواتساب موجود في البيو ايضا و هيو هون كمان ‏http://wa.me/+962792810140 #أخصائية_التغذية_شهدياسين #سفيرة_السعادة #تحدي٢١يوم #صيام_متقطع #تحدي٢١يوم_صيام_متقطع

▶

▶ 98.3K ❤ 0 💬 0

دايما تعبانة و ما عم ينزل وزنك؟ احفظي الفيديو عندك لانه فيه معلومات تعبر مرجع كامل راح يفيدك باذن الله انضم /انضمي لبرنامج علاجي متكامل ضمن دورات تحدي ٢١يوم حرق الدهون و نزول الوزن بسلاسة عن طريق دورات تحدي ٢١ يوم بسم الله نفتتح باب التسجيل للدورة رقم 101 البرنامج مصمم ضمن معاير علمية دقيقة جدا تحقق نجاح مؤكد بإذن الله بخسارة الدهون و التخلص من الالتهابات و المتلازمة الأيضية و مقاومة الشيخوخة و نضارة و نشاط فوق العادي برنامج تحدي ٢١ يوم هو برنامج غذائي متكامل علمي و مدروس يحقق لك التالي: ١- نزول الوزن و حرق الدهون ٢-رفع عمليات الايض ٣-خفض مؤشر الالتهابات بالجسم ٤-تنظم مستوى السكر و زيادة حساسية الخلايا للانسولين ٥-ضبط الشهية و السيطرة على اشتهاء الطعام و الحلويات ٦- خفض نسبة الدهون الثلاثية ٧-ضبط ضغط الدم ٨-راحة و سهولة بالتطبيق و قدرة عالية على الاستمرارية لفترة طويلة ٩-نظام حياة يمكن اتباعه مدى العمر ١٠-تواصل مباشر معي و الاجابة على كل استفساراتك خلال اشتراكك بالدورة تبدا الدورة القادمة يوم السبت 2026/10/17 باذن الله للتسجيل يرجى التواصل مع قسم التسجيل عبر الواتساب 00962792810140 لينك الواتساب موجود في البيو ايضا و هيو هون كمان ‏http://wa.me/+962792810140 #أخصائية_التغذية_شهدياسين #سفيرة_السعادة #تحدي٢١يوم #صيام_متقطع #تحدي٢١يوم_صيام_متقطع

🔒 Pro मा थप 3 भिडियो →

टिकटकमा @nutrishahd हेर्नुहोस् 🚀