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Last updated: 2026-10-15 08:08 UTC

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Latest video: 2026-05-03

🧠 BLUTIGES GEHIRN – High-Protein Götterquark trifft auf fruchtig-gruselige Kirschsauce! 🍒💉 Halloween kann kommen! Dieses spooky Dessert ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch vollgepackt mit Protein & super leicht! 💪🏼 ✨ Zutaten für 4 Portionen: • 450 ml heißes Wasser (80 °C) • 1 Pck Götterspeise Kirsche • 2 Scoops Flasty Erdbeerzwerg • 250 g Magerquark 🔪 Blutsauce: • 100 ml Kirschsaft • 1 TL Speisestärke 👩🏼‍🍳 So geht’s: Götterspeise im heißen Wasser auflösen & mit Flasty + Quark verrühren In eine Gehirnform füllen & 4 Std. kaltstellen Kirschsaft mit Stärke andicken – ergibt die perfekte Blutsauce 🩸 Gehirn vorsichtig stürzen & mit Sauce bepinseln Makros pro Portion (215 g): 107 KCAL | 7,6 g KH | 16,1 g Protein | 0,7 g Fett 💬 Speichern für Halloween & markier uns beim Nachmachen! #sinobrezepte #halloweendessert #proteinreich #götterquark #highproteinsnack #flasty #fitnaschen #gesundnaschen #halloween #halloweenrezepte #halloweenparty @fitfood_sarah

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🧠 BLUTIGES GEHIRN – High-Protein Götterquark trifft auf fruchtig-gruselige Kirschsauce! 🍒💉 Halloween kann kommen! Dieses spooky Dessert ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch vollgepackt mit Protein & super leicht! 💪🏼 ✨ Zutaten für 4 Portionen: • 450 ml heißes Wasser (80 °C) • 1 Pck Götterspeise Kirsche • 2 Scoops Flasty Erdbeerzwerg • 250 g Magerquark 🔪 Blutsauce: • 100 ml Kirschsaft • 1 TL Speisestärke 👩🏼‍🍳 So geht’s: Götterspeise im heißen Wasser auflösen & mit Flasty + Quark verrühren In eine Gehirnform füllen & 4 Std. kaltstellen Kirschsaft mit Stärke andicken – ergibt die perfekte Blutsauce 🩸 Gehirn vorsichtig stürzen & mit Sauce bepinseln Makros pro Portion (215 g): 107 KCAL | 7,6 g KH | 16,1 g Protein | 0,7 g Fett 💬 Speichern für Halloween & markier uns beim Nachmachen! #sinobrezepte #halloweendessert #proteinreich #götterquark #highproteinsnack #flasty #fitnaschen #gesundnaschen #halloween #halloweenrezepte #halloweenparty @fitfood_sarah

⚰️ R.I.P Dessert – schokoladig, spooky & proteinreich! 🍫🎃 Gruselig lecker und ganz ohne schlechtes Gewissen: Dieser cremige Schoko-Pudding mit knusprigem Grabstein-Keks ist das Halloween-Dessert schlechthin! 🕯️🪦 📝 Zutaten für 2 Portionen: • 500 ml entrahmte Milch • 3 Scoops Flasty Zartbitter Orange • 1 Pck Schokopuddingpulver • 5 g Zartbitterschoki • 2 zuckerreduzierte Butterkekse • Etwas alter Kuchen oder 3 Schokokekse 👻 Zubereitung: Milch, Flasty & Puddingpulver verrühren → in die Mikrowelle Alle 2 Min. umrühren, bis der Pudding fest ist In Gläser füllen & mit Kuchen-/Keksbrösel toppen „RIP“ mit geschmolzener Schoki auf Butterkeks schreiben (Zahnstocher-Tipp!) Keks trocknen lassen & als Grabstein einsetzen 🪦 @fitfood_sarah Makros pro Portion: 239 KCAL | 40,2 g KH | 10,4 g Protein | 2,9 g Fett 💬 Speichern & deinen spooky Snack markieren! #sinobrezepte #halloweenrezept #proteinpudding #ripdessert #fitnaschen #flasty #gesundundlecker #highproteindessert#halloweenrezepte #halloween #herbstrezepte #halloweenparty

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⚰️ R.I.P Dessert – schokoladig, spooky & proteinreich! 🍫🎃 Gruselig lecker und ganz ohne schlechtes Gewissen: Dieser cremige Schoko-Pudding mit knusprigem Grabstein-Keks ist das Halloween-Dessert schlechthin! 🕯️🪦 📝 Zutaten für 2 Portionen: • 500 ml entrahmte Milch • 3 Scoops Flasty Zartbitter Orange • 1 Pck Schokopuddingpulver • 5 g Zartbitterschoki • 2 zuckerreduzierte Butterkekse • Etwas alter Kuchen oder 3 Schokokekse 👻 Zubereitung: Milch, Flasty & Puddingpulver verrühren → in die Mikrowelle Alle 2 Min. umrühren, bis der Pudding fest ist In Gläser füllen & mit Kuchen-/Keksbrösel toppen „RIP“ mit geschmolzener Schoki auf Butterkeks schreiben (Zahnstocher-Tipp!) Keks trocknen lassen & als Grabstein einsetzen 🪦 @fitfood_sarah Makros pro Portion: 239 KCAL | 40,2 g KH | 10,4 g Protein | 2,9 g Fett 💬 Speichern & deinen spooky Snack markieren! #sinobrezepte #halloweenrezept #proteinpudding #ripdessert #fitnaschen #flasty #gesundundlecker #highproteindessert#halloweenrezepte #halloween #herbstrezepte #halloweenparty

Ein Löffel voller Luxus ✨ Cremige Schoko, geröstete Haselnuss, knuspriger Crunch – und das Ganze in nur 10 kcal pro Portion. Flasty Haselnuss Praline ist jetzt offiziell da. 🤎 #flasty #sinob #rocher #haselnusspraline #newdrop

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Ein Löffel voller Luxus ✨ Cremige Schoko, geröstete Haselnuss, knuspriger Crunch – und das Ganze in nur 10 kcal pro Portion. Flasty Haselnuss Praline ist jetzt offiziell da. 🤎 #flasty #sinob #rocher #haselnusspraline #newdrop

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