David Requena

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«En la última analítica me ponía que estaba bien, pero no estaba bien».

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Durante años vi a mi madre agotada. Con hipotiroidismo, con la menopausia encima y con esa sensación de que hiciera lo que hiciera, el cuerpo ya no respondía. Había probado dietas estrictas que le quitaban grupos enteros de alimentos, batidos sustitutivos y mil atajos. Ninguno le duró. Y lo que más me costó no fue ayudarla. Fue que diera el paso. Porque cuando es tu madre, no basta con saber lo que hay que hacer. Ella tenía que creer que todavía podía. Y después de tantos intentos que no habían funcionado, eso cuesta. Cuando por fin empezó, no le pedí que comiera menos ni que se matara a hacer cardio. Entrenamiento de fuerza adaptado a su momento hormonal, un plan de alimentación flexible y paciencia. Hoy ha perdido 7 kg con menopausia e hipotiroidismo. Se ha vuelto a poner ropa que llevaba años guardada. Y este verano fue a la playa sin ansiedad por primera vez. Pero lo que se me quedó grabado fue cuando me dijo que le había cambiado la vida. He ayudado a muchas mujeres. Pero escuchar eso de tu madre es otra cosa. Si te ves reflejada en ella, que sepas que no es tarde. Ella también lo pensaba. Sígueme si quieres entender cómo funciona tu cuerpo ahora.

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Durante años, una tarde de piscina era un problema. Buscaba la sombra, me dejaba la camiseta puesta, calculaba cuándo meterme en el agua para que nadie me mirara. Estaba, pero no estaba. Me perdía el momento pensando en cómo me veía. Hoy estoy aquí, con un amigo, disfrutando como un crío. Sin pensar en nada más. Y no fue magia. Fue decidir cuidarme, un día detrás de otro, hasta que un día me di cuenta de que ya no me escondía. Si hoy eres tú quien busca la sombra, que sepas que se puede salir de ahí. Y que lo que te espera al otro lado son momentos como este.