reflexe_eft

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Découvre cette manière simple d'utiliser l'EFT, lorsqu'une émotion forte te traverse. Parfois, nous sommes tellement submergés par certaines émotions que réussir à faire des phrases à tapoter peut nous sembler impossible. Si c'est ton cas, évalue sur une échelle de 1 à 10, ton état émotionnel (cela peut être un chagrin, une grosse colère ou tout autre émotion). Ensuite, tapote simplement les différents points eft, reste à l'écoute de tes ressentis, laisse le flot émotionnel couler en toi et s'évacuer peu à peu à mesure que tu tapotes. Ne retiens rien, laisse toi complètement aller avec confiance. Après plusieurs rondes, réévalue ton niveau émotionnel de 0 à 10. Tans que tu n'es pas redescendu à un niveau acceptable pour toi continue. Par la suite, s'il reste encore un petit quelque chose, crée une ronde avec tes propres mots, en nommant simplement tes émotions et finis par des phrases positives.💖 #chagrin #tristesse #maletre #malêtre #gerersesemotions #gestionemotionnelle #bienetre #mieuxetre #eft #eftfrance #reflexe_eft

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✨ Réveille ton énergie intérieure ✨ La vie peut parfois nous épuiser, mais nous avons le pouvoir de nous revitaliser. 🌟 Ces affirmations positives sont une invitation à libérer la fatigue, à cultiver la vitalité, et à embrasser la vie avec une énergie renouvelée. 💪💃 "Dans ce Reel, je partage un voyage d'auto-réflexion pour libérer la fatigue et renouveler notre énergie. La vie peut être intense, mais en choisissant de nous ressourcer, de nous entourer de positivité et de cultiver la gratitude, nous pouvons retrouver une énergie vibrante et durable. 💫✨ Cultive ton énergie, revitalise ton esprit et partage cette vidéo avec ceux qui ont besoin d'un coup de pouce d'énergie aujourd'hui. 🤗💕 #ÉnergiePositive #Vitalité #Bienêtre" #LâcherPrise #Affirmations #VieVibrante #gratitude #prendresoindesoi #BienÊtreAuQuotidien #amourdesoi #AffirmationsPositives #retrouverdelenergie #Ressourcement #eftfrance #ÉnergiePositive #CultiverLaVitalité #GratitudeQuotidienne #LâcherPrise #RenouveauÉnergétique #reflexe_eft

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Ose être pleinement toi, ose montrer celle qui se cache au fond de toi. Tu es un magnifique soleil alors illumine avec ta puissance lumière ☀️🤩 #etresoi #etresoimeme #êtresoi #confinacensoi #amourdesoi #estimepersonnelle #estimedesoi #estimedesoimeme #révélersonpotentiel #allermieux #eftfrance #efttapping #reflexe_eft