mudrtomaskastovsky

▶

▶ 4.6K ❤ 0 💬 0

Co si myslím o našem zdravotnictví?🤔 To je téma na dlouhou debatu.. Máme skvělé odborníky, ale někdy se na ně čeká měsíce. Máme špičkovou akutní péči, ale musíme zapracovat na prevenci. A základem je pro mě pořád totéž: dívat se na pacienta jako na člověka, ne jako na diagnózu. Co si o stavu našeho zdravotnictví myslíte vy? #zdravinaprvnimmiste #lekar #zdravi

▶

▶ 19.7K ❤ 0 💬 0

Výběr je opravdu pestrý 😅😂 Berte to prosím s nadsázkou🙏 Ne každý může plnohodnotně cvičit. Někoho limitují klouby, jiného nemoc, věk nebo prostě aktuální kondice. Pohyb je ale základ zdraví a vždy se dá nějakým způsobem přizpůsobit 💪 Nemusí to být posilovna ani běh. Počítá se svižná chůze, plavání, práce na zahradě i schody místo výtahu. Nejlepší pohyb je ten, který vás baví, protože u něj vydržíte. Co vy, čemu se věnujete? 😊 #zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar

▶

▶ 4.6K ❤ 0 💬 0

Onkologickým pacientům se dlouho doporučoval jen klid a šetření. Dnes víme, že přiměřený pohyb je při léčbě rakoviny bezpečný a tělu pomáhá ji zvládnout, a česká studie to teď potvrdila i u žen s nádorem vaječníků. Rakovinou vaječníků u nás ročně onemocní zhruba tisíc žen a většinou se odhalí pozdě, protože dlouho nebolí. O to důležitější je, aby žena šla do operace v co nejlepší kondici. A nejde o výkony. V té studii stačily lehké činky a jednoduché cviky doma, pár týdnů před zákrokem. Pokud vás nebo někoho blízkého čeká onkologická léčba, zeptejte se lékaře na prehabilitaci. A pokud znáte někoho, komu by tahle informace mohla pomoct, pošlete mu ji. #zdravinaprvnimmiste #zdravi #lekar