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Last updated: 2026-10-16 02:16 UTC

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Du willst endlich deinen Vorwärtsbogengang schaffen? 🤸🏼‍♀️ Mit diesen Vorübungen lernst du, deine Hüfte richtig einzusetzen, sicher aus der Brücke aufzustehen und dich Stück für Stück an den vollständigen Vorwärtsbogengang heranzutasten. 🤍 Noch mehr gezielte Übungen und einen klaren Trainingsaufbau findest du in Akrobatik by Selma innerhalb der Gardesports-Mitgliedschaft. → Kommentiere „Gardesports“ und wir schicken dir alle Infos. ✨

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Du willst endlich deinen Vorwärtsbogengang schaffen? 🤸🏼‍♀️ Mit diesen Vorübungen lernst du, deine Hüfte richtig einzusetzen, sicher aus der Brücke aufzustehen und dich Stück für Stück an den vollständigen Vorwärtsbogengang heranzutasten. 🤍 Noch mehr gezielte Übungen und einen klaren Trainingsaufbau findest du in Akrobatik by Selma innerhalb der Gardesports-Mitgliedschaft. → Kommentiere „Gardesports“ und wir schicken dir alle Infos. ✨

Die Große Garde des Blankenburger Karnevalsverein e.V. 1992 bekommt ihre zweite Bühne. Danke an @bkv_92 für eure Einsendung, genießt sie! Ich hab es mir zur Aufgabe gemacht, euch eine zweite Bühne zu schenken, weil ich selbst weiß wie es sich anfühlt, monatelang mit seiner Garde zu trainieren und am Ende hat ihn nur ein kleiner Kreis gesehen. 💟 Musik von @mymusicut #keepdancing #gardetanz #karnevalistischertanzsport #virtuelleBühne #Blankenburg

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Die Große Garde des Blankenburger Karnevalsverein e.V. 1992 bekommt ihre zweite Bühne. Danke an @bkv_92 für eure Einsendung, genießt sie! Ich hab es mir zur Aufgabe gemacht, euch eine zweite Bühne zu schenken, weil ich selbst weiß wie es sich anfühlt, monatelang mit seiner Garde zu trainieren und am Ende hat ihn nur ein kleiner Kreis gesehen. 💟 Musik von @mymusicut #keepdancing #gardetanz #karnevalistischertanzsport #virtuelleBühne #Blankenburg

Eine Tänzerin steigt aus und plötzlich darfst du den halben Tanz einmal neu planen. 🫠😂 Andere Aufstellung, andere Wege, Formationen anpassen und natürlich am besten alles noch vor dem nächsten Training. Genau für solche Momente liebe ich es, meine Trainingsplanung strukturiert an einem Ort zu haben. 🤍 Mit meinem Trainingsplaner kannst du deine Einheiten vorab planen, Übungen festhalten und dein Training organisieren und behältst auch dann den Überblick, wenn spontan wieder alles anders kommt. 😅 👉 Du willst deinen Trainingsalltag auch strukturierter planen? Kommentiere “Planer” und ich sende dir Alle Infos zu 💙

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Eine Tänzerin steigt aus und plötzlich darfst du den halben Tanz einmal neu planen. 🫠😂 Andere Aufstellung, andere Wege, Formationen anpassen und natürlich am besten alles noch vor dem nächsten Training. Genau für solche Momente liebe ich es, meine Trainingsplanung strukturiert an einem Ort zu haben. 🤍 Mit meinem Trainingsplaner kannst du deine Einheiten vorab planen, Übungen festhalten und dein Training organisieren und behältst auch dann den Überblick, wenn spontan wieder alles anders kommt. 😅 👉 Du willst deinen Trainingsalltag auch strukturierter planen? Kommentiere “Planer” und ich sende dir Alle Infos zu 💙

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