lauvflow

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J’ai mis du temps à trouver le courage pour poster ces vérités sur moi-même. Je mets du temps à me faire confiance, mais aujourd’hui, démystifions le Pilates qu’on voit sur les réseaux : Le Pilates n’est pas réservé qu’à une taille de vêtements Le Pilates n’est pas réservé qu’aux femmes Le Pilates n’est pas réservé qu’à la « clean girl » Le Pilates n’a pas été inventé pour prôner la minceur Le Pilates est pour TOUT LE MONDE, qu’importe ton âge, ton sexe, ton poids et tes capacités. Il est là pour te propulser, te renforcer, améliorer ta santé, diminuer tes douleurs. Il est là pour apporter du bien-être à ton quotidien. Vous savez ce qui me retenait de ma lancer sur les réseaux ? Je me disais « je peux pas montrer du Pilates sur internet, j’ai pas le corps qu’il faut ». Aujourd’hui, c’est toujours difficile d’accepter son image, mais je suis bien entourée, encouragée, j’ai tellement de chance dans la vie et tellement de chance de pouvoir bouger et communiquer ce que j’aime. Ce post est pour vous rappeler : de vous faire confiance 🫶🏼 #pilates #kiné #physio #pilatesinstructor #PilatesMat #santé

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Savais-tu que Joseph Pilates, le fondateur de cette méthode, a été fait prisonnier en temps de guerre ? Et qu’il a utilisé cette méthode sur ses camarades prisonniers qui souffraient des douleurs et de blessures ? Il utilisait même les ressorts des lits pour ajouter de la résistance à son travail ! Je suis sûre que cela te fait penser à ce qu’on appelle aujourd’hui le Pilates Réformer 😏 Il y a bien d’autres choses à raconter sur ce monsieur qui a toujours été un passionné de la santé et de l’activité physique ! C’est une histoire passionnante à raconter je trouve. En tout cas, tous ses référentiels sont bien repris et ancrés aujourd’hui, il est important de les comprendre et de les travailler si tu souhaites améliorer tes capacités en Pilates ! 🫶🏼 N’hésite pas si tu as des questions. Des bisous ⛅️☕️🧘🏻‍♀️🧡 #Pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #kine #physiotherapy #health #wellness #pilatesworkout #pourtoi #fyp

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Bienvenue sur mon compte ✨ Je suis Laura, kiné et je suis atteinte du SOPK, comme probablement certaines d’entre vous. Après des années de baisse de motivation, de prise de poids, de doutes et de fatigue accumulée, j’accumule les formations pour me rebooster moi, rebooster mes patients souvent déconditionnés au cabinet, mais aussi VOUS, derrière votre petit écran. J’ai décidé que 2025 était l’année où j’allais enfin me lancer, prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres, et retrouver l’énergie que j’ai l’impression d’avoir perdue. Je suis persuadée que le Pilates, outre le fait qu’il soit pas mal « à la mode », est une activité physique adaptée pour pas mal de problématiques et qui permet de reprendre confiance en son propre corps, de se recentrer sur sa respiration, d’améliorer son tonus ainsi que sa posture, et bien d’autres choses encore. Si tu as des questions et que tu te retrouves un petit peu dans ce que je dis ou que tu es curieuse/curieux, n’hésite pas à t’abonner et à échanger avec moi 💪🏼💕 Aimons-nous 🫶🏼 Liens : https://linktr.ee/lauvpilates #PilatesPractice #pilatesinstructor #physiotherapy #kinesitherapie #pilates #PilatesMatwork #Health #Wellness #fitness #pourtoi #fyp #pilatesworkout #pilatesinspiration #Strengthening #coreworkout