🔥🖤꧁༒D🅰n!💋༒꧂🖤🔥

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Therapy. Because giving up is not an option. 🖤🔥 Erst 9 Wochen Rippenprellung wegen einer Pole Figur, weil ich zu schnell, zu viel, zu ich war. Danach als Dank zwei Wochen Grippe. Pause. Stillstand. Kopf am Limit. Dann Heute... diese verdammt beschissene Nachricht im Postkasten, für die ich keine Erklärung habe und wo man sich fragt ob Menschen denn gar nicht mehr kommunizieren können, sondern den einfachen Weg gehen und andere mal eben ausradieren, egal was das finanziell & mental mit einer Person macht.🤷🏼‍♀️ Aber anstatt Mental zu zerbrechen, hab ich heute Abend die Pole angeschaut und entschieden: Ok let's Go... 🏋🏼‍♂️Workout 🤸🏼‍♂️Dehnen 💪🏼Rauf da Nach ca. 11 Wochen endlich wieder an der Stange. Ja, etwas Kraft fehlt, der Arm tut weh (Tennisarm aufgrund Bürojob) und auch der Grip fehlt etwas, aber mein Wille nicht 💪🏼. Poledance ist kein Hobby für mich. Es ist für mich... ❤️ Mein Ventil. ❤️ Meine Therapie. ❤️ Mein Fuck-you ans Leben ... wenn es wieder zu laut wird. Hier schalte ich den Kopf aus und finde mich wieder, komme wieder runter und habe kurz Pause vom Kopfkino. #daslebenistkeinponyhof #mentalbreakdown #polerina #polebeginner #poledanceismytherapy

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Heute mal Ausrasten auf höchstem Niveau 💫 Pole, Musik, Fokus… und überraschenderweise ohne Rippenprellung. Man wächst ja schließlich an seinen Hobbys. Manchmal halt auch mit blauen Flecken. Poledance ohne blaue Flecken ist im Grunde nämlich wie ein Montag ohne Kaffee. Technisch möglich, aber niemand traut der Sache so richtig. In dieser Session gab's kein Kampf gegen den eigenen Körper, sondern mit ihm. Jeder Griff ein bisschen Vertrauen. Jeder Spin ein kleines Stück Kontrolle über das Chaos im Kopf. Pole sieht von außen nach Eleganz aus, aber innen drin ist es oft einfach nur Trotz. Weitermachen, obwohl es weh tut. Nochmal hochziehen, obwohl die Kraft eigentlich schon weg ist. Und heute… kein Sturz, keine Rippenprellung. Nur dieser seltene Moment, in dem Anstrengung sich leicht anfühlt. Vielleicht ist Fortschritt genau das: Nicht stärker werden als der Schmerz, sondern lernen, sich trotzdem zu bewegen. #poledance #polerina #mindset #therapie #gymmode

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🖤 Stark & selbstbewusst Manchmal muss die Welt kopfstehen, damit man merkt, wie stabil man wirklich ist. Kontrolle entsteht nicht im Komfortbereich, sondern genau in den Momenten, in denen alles gegen dich arbeitet. Heute hängt mein Körper kopfüber – mein Fokus nicht. #strength #poledance #control #mindset