Coach Halim Jiang

▶

▶ 101.6K ❤ 0 💬 0

“Jangan makan protein kebanyakan, nanti ginjalmu rusak!” Pendapat ini keliru adanya. Dari berbagai oenelitian ilmiah yang ada dalam 20 tahun terakhir, asupan protein tinggi hanya memperburuk ginjal yang sudah lemah atau sakit. Faktanya, semua penderita gangguan ginjal, tidak mendapatkannya dari “asupan protein yang terlalu tinggi.” Protein yang cukup sangat dibutuhkan tubuh untuk: 1. Memperbaiki sel dan jaringan tubuh. 2. Menjadi bahan baku regenerasi sel-sel tubuh, termasuk SEMUA sel kekebalan tubuh. 3. Optimalisasi hormon bagi pria dan wanita. 4. Menunjang kekuatan dan kesehatan otot rangka, dan dalam hal metabolisme. 5. Untuk rambut, kuku, dan sendi yang sehat. #fyp #coachhalimjiang #foryoupage #foryou

▶

▶ 1.3K ❤ 0 💬 0

Saatnya kamu paham lebih banyak tentang status berat badanmu, dan hubungannya dengan kesehatanmu. SHARE TO STORY - SHARE TO WA - REPOST - SAVE - COMMENT - LIKE #fyp #fypシ #coachhalimjiang

▶

▶ 7.1K ❤ 0 💬 0

Temuan ilmiah ini memvalidasi apa yang sudah dialami dan dinikmati para praktisi latihan beban. Jangan lupa bagikan ke lingkunganmu, ingatkan untuk ga cuma mengandalkan lari untuk hidup sehat. Latihan beban banyak manfaatnya, rugi kalau tidak kita jalankan. #fyp #fypシ #coachhalimjiang #fitness