Elise

▶

▶ 1.1K ❤ 0 💬 0

Ik weet niet wie om dit weer heeft gevraagd... Maar ik wil graag een officiële klacht indienen. 🥵😂 En nee... Ik klaag niet alleen omdat mijn make-up er na 10 minuten afloopt. Of omdat ik letterlijk smelt zodra ik de deur uit stap. Hitte doet namelijk óók iets met je lichaam. Merk je dat je met warm weer: 🥵 sneller geïrriteerd bent 🥵 slechter slaapt 🥵 minder energie hebt 🥵 meer hoofdpijn krijgt 🥵 opgeblazen bent 🥵 of juist meer cravings hebt? Dat is niet gek. Warmte is óók een vorm van stress voor je lichaam. En als je zenuwstelsel en cortisol sowieso al uit balans zijn... kan zo'n hittegolf net het zetje zijn waardoor je je compleet leeg voelt. Dus wees deze dagen een beetje lief voor jezelf. 💛 Drink voldoende. 💛 Zoek de schaduw op. 💛 Plan rustmomenten. 💛 En verwacht niet dat je op 35 graden dezelfde energie hebt als op een frisse lentedag. Je lichaam is niet lui. Het probeert je alleen te beschermen. 💬 Ben jij team: 🥵 "Laat de herfst maar komen" of ☀️ "Ik leef voor dit weer"? Laat het hieronder weten. 😂👇 En als jij het gevoel hebt dat jouw lichaam al veel te lang in de overlevingsstand staat... Reageer dan met CORTISOL. Dan stuur ik je gratis mijn Cortisol E-book, zodat je begrijpt waarom je lichaam doet wat het doet én hoe je het weer meer rust en balans kunt geven. 💛 ⚠️ Volg me eerst even, anders kan ik je geen bericht sturen. 😉 Of je mag mij ook altijd een berichtje sturen!!

▶

▶ 477 ❤ 0 💬 0

2.143 mensen... Wauw. 🥹🤍 De afgelopen tijd zijn er ontzettend veel nieuwe mensen bij gekomen. Dus ik dacht: misschien is dit een mooi moment om mezelf (opnieuw) voor te stellen. Hoi! Ik ben Elise, 40 jaar en het gezicht achter @elieverdhealthy. Een paar jaar geleden stond mijn leven compleet stil door Long Covid. Ik was mijn energie kwijt, mijn lichaam werkte niet meer mee en zelfs de meest gewone dingen voelden als een enorme uitdaging. Stap voor stap heb ik mijn gezondheid weer opgebouwd. Niet met een wondermiddel, maar door mijn lichaam van binnenuit te ondersteunen. Die ervaring heeft mijn leven veranderd. Nu help ik vrouwen van 35+ die worstelen met vermoeidheid, hormonale klachten, darmproblemen, stress of het gevoel hebben dat hun lichaam tegen hen werkt. Op mijn pagina vind je geen perfecte plaatjes. Wel eerlijke verhalen, praktische tips, een flinke dosis humor en alles wat ik zelf had willen weten toen ik ziek was. En ja... ik ben zelf ook nog onderweg. Want gezondheid is geen eindbestemming. Het is een proces. Dus dankjewel dat je hier bent. Dat je mijn verhalen leest, reageert en meeleeft. Dat betekent echt meer voor me dan je denkt. ❤️ 💬 Nu ben ik benieuwd naar jou! Vertel eens: 👉 Hoe ben jij op mijn pagina terechtgekomen? Ik lees alle reacties. 🤍 En als je nieuw bent: welkom! Maak gerust even kennis hieronder.👇

▶

▶ 371 ❤ 0 💬 0

Ik hou van iedereen... 😇 Sommige mensen hou ik van om me heen. Sommige mensen hou ik liever op afstand. En sommige mensen... tja... die testten mijn geduld wel héél erg. 😂🤭 Maar weet je wat ik de afgelopen jaren heb geleerd? Hoe sneller mijn lontje werd... Hoe minder energie ik eigenlijk had. Want toen mijn lichaam continu "aan" stond, merkte ik dat ik: ✨ sneller geïrriteerd was ✨ minder prikkels kon verdragen ✨ overal moe van werd ✨ behoefte had aan rust ✨ en mezelf soms niet eens meer herkende Ik dacht dat ik gewoon chagrijniger was geworden. Tot ik ontdekte dat een uitgeput zenuwstelsel en hormonale disbalans daar veel invloed op kunnen hebben. En nee... Dat betekent niet dat iedereen ineens leuk wordt. 😜 Maar als jij weer goed slaapt, meer energie hebt en je lichaam uit de overlevingsstand komt... kun je vaak ook veel beter omgaan met alles en iedereen om je heen. 💛 Bescherm je energie. Niet iedereen verdient een plekje aan jouw tafel. En niet iedereen verdient toegang tot jouw rust. 💬 Wees eerlijk... Ben jij team: ❤️ "Ik hou van iedereen." of 😂 "Sommige mensen liever op veilige afstand." Laat een ❤️ of 😂 achter! En als jij merkt dat je lichaam continu "aan" staat, slecht slaapt en je jezelf weer wilt terugvinden... Reageer dan met RESET. Dan stuur ik je vrijblijvend meer informatie over het Reset-programma, waarmee we werken aan meer rust, energie en hormonale balans. ⚠️ Volg me eerst even, anders kan ik je geen bericht sturen. 😉✨