DikGeluid

▶

▶ 440 ❤ 0 💬 0

🥋 Zelfverdediging met Chantal & Henk – Deel 4 👊 Vandaag behandelen we een techniek die ook wel bekendstaat als de notenkraker. 😅 Onze dummy heeft het vandaag in ieder geval zwaar te verduren… Met deze serie willen we op een eenvoudige en toegankelijke manier laten zien hoe je jezelf kunt beschermen als je in een vervelende of onveilige situatie terechtkomt. We krijgen veel reacties van vrouwen die aangeven dat ze zich niet altijd veilig voelen op straat of tijdens het uitgaan. Juist daarom delen we praktische tips die je hopelijk nooit nodig hebt, maar die wel kunnen helpen als het erop aankomt. Onthoud: de beste zelfverdediging is altijd om zo snel mogelijk uit de situatie te komen en jezelf in veiligheid te brengen. Heb jij een situatie meegemaakt waar je graag een tip over wilt, of is er een techniek die je graag uitgelegd ziet? Laat het weten in de reacties. Misschien behandelen we jouw vraag in de volgende aflevering. “Zelfvertrouwen is je eerste verdediging.” 🥋💪 #TheCaptain #Chantal #Zelfverdediging #Deel4 #Veiligheid @Captainhenkkuipers @ChantalGuijt 👊

▶

▶ 617 ❤ 0 💬 0

🥋 Zelfverdediging met Chantal & Captain Henk – Deel 5 👊 We zijn alweer bij deel 5 en de reacties blijven binnenstromen. Bedankt daarvoor! 💪 Ook deze keer laten we weer een eenvoudige techniek zien die kan helpen als je onverwacht in een vervelende situatie terechtkomt. Geen ingewikkelde trucs, maar praktische handelingen die voor iedereen te leren zijn. Ons doel met deze serie is niet om mensen te leren vechten, maar om meer bewustwording en zelfvertrouwen te creëren. Zeker nu veel mensen, en met name vrouwen, aangeven dat ze zich niet altijd veilig voelen. Hopelijk geven deze video’s je nét dat beetje extra kennis om sneller te handelen als het ooit nodig is. 💬 Heb jij een vraag of een situatie waar je graag een tip over wilt? Laat het achter in de reacties. Misschien behandelen we jouw vraag in de volgende aflevering! “Kalm blijven, slim handelen en veilig thuiskomen. Dat is de grootste overwinning.” 🥋🔥 #TheCaptain #Chantal #Zelfverdediging #Deel5 #Veiligheid @Captainhenkkuipers @ChantalGuijt 💪

▶

▶ 74.1K ❤ 0 💬 0

🤔 Huh...? Brigitte van The Real Housewifes bij de Gucci Store die ineens "Jeffrey!" roept? Of bedoelde ze eigenlijk Gerard? 😅 Of..... Jeffreyyyyy..... Wij zijn het spoor inmiddels een beetje bijster. Hoe meer we horen, hoe minder we lijken te begrijpen. Maar misschien zien jullie iets wat wij missen... Snappen jullie het nog? 👇 Laat in de comments weten wat jullie denken, want wij komen er niet meer uit! 🍿 We kijken mee. #Brigitte #GucciStore #JeffreyOfGerard #WijSnappenHetNietMeer #PraatMee @The brigitteschepers @jeffreylake @ChantalGuijt