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Desintoxicación de la nicotina. Aquí tienes tres alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo de la nicotina, ¡y además están riquísimos! 1️⃣Empecemos con el brócoli. El brócoli es rico en vitaminas B5, C y B, esenciales para regular procesos importantes en nuestro organismo. 2️⃣Luego, la naranja. La naranja es un arma muy poderosa contra la nicotina. Este cítrico recarga el cuerpo con nuestra vitamina C favorita. 3️⃣Completa este trío con el limón, hermano de la naranja. El limón es otra herramienta clave para combatir el estrés que conlleva dejar de fumar. #salud #habitossaludables #alimentos #medicina

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Dormir bien es beneficioso para tu figura, ¡ya que activa el proceso de quema de grasa! Sin embargo, este efecto solo se produce si ya estás dormido/a antes de medianoche. Esto se debe a que la melatonina, la hormona que quema grasa, se produce entre la medianoche y la 1:00 a. m., y solo durante el sueño. Para potenciar el efecto de quema de grasa mientras duermes, lo mejor es incluir proteínas (queso cottage, carne, pescado o mariscos) en tu cena. Si sigues todas las instrucciones, puedes quemar hasta 900 kcal durante la noche. #dormir #melatonina #salud #medicina #kl

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El café natural es un diurético, capaz de eliminar el exceso de líquido del cuerpo y estimular la función renal. Sin embargo, su efecto se exagera considerablemente. Para que el efecto de la cafeína sea similar al de los diuréticos medicinales, debe consumirse en su forma pura, al menos varios litros a lo largo del día. Añadir azúcar, leche o crema tiene el efecto contrario: favorece la retención de líquidos y el edema. #cafe #salud #medicina #mito