izzy vergara

izzy vergara

@izzyvergaraa

🫶 lifting. lifestyle. beauty. 💌 [email protected] programas + links ⬇️

izzy vergara የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪ ሲሆኑ 854.8K ተከታዮች እና 19.8M ላይኮች አሏቸው። ቪዲዮዎቻቸው በአማካይ 102.3K እይታ ያገኛሉ፤ የተሳትፎ መጠናቸው 10.1% ነው። በብዛት የሚጠቀሙባቸው ሃሽታጎች፦ #gymtok፣ #rutinafitness እና #workoutroutine።

https://linktr.ee/isabella.vergara isabella@undercurrent.net
854.8K
ተከታዮች
383
የሚከተሏቸው
19.8M
ላይኮች
102.3K
አማካይ እይታ
የተሳትፎ መጠን: 10.1% ዩናይትድ ስቴትስ 🗣️ እንግሊዝኛ
854.8K
ተከታዮች
19.8M
ጠቅላላ ላይኮች
102.3K
አማካይ እይታ
229
ቪዲዮዎች
383
የሚከተሏቸው
53.9K
ተወዳጆች
10.1%
የተሳትፎ መጠን

ዕድገት እና ትንበያ

−1.8K
ተከታዮች / 13d
+0
ጠቅላላ ላይኮች / 13d
853.8K
የ7 ቀን ትንበያ (ተከታዮች)
850.6K
የ30 ቀን ትንበያ (ተከታዮች)

ባለፉት 13 ቀናት −1.8K ተከታዮች. ትንበያ: በ7 ቀናት 853.8K ተከታዮች, በ30 ቀናት 850.6K (19.8M ላይኮች).

የቲክቶክ ተከታዮች ብዛት በየቀኑ

በ2026-10-01 izzy vergara 854.8K የቲክቶክ ተከታዮች ነበሩት (ከቀዳሚው ቀን −100)።

ቀንተከታዮችለውጥ
854.8K−100
854.9K−200
855.1K−100 (2d)
855.2K−200
855.4K−100
855.5K−200 (2d)
855.7K−200
855.9K−100
856K−200
856.2K−300
856.5K−100

አድራሻና አገናኞች

የሥራ ኢሜይልisabella@undercurrent.net

የተገመተ ገቢ

ለአንድ የስፖንሰር ልጥፍ የተገመተ ዋጋ፦ ከ$4.3K እስከ $21.4K፣ በ1,000 ተከታዮች ከ5 እስከ 25 ዶላር በሚሆን ግምት። ይህ በታዳሚ መጠን ላይ የተመሠረተ ግምት እንጂ የተገለጸ ገቢ አይደለም።

በጊዜ ሂደት እድገት

ተከታዮች

በመጫን ላይ…

ጠቅላላ ላይኮች

በመጫን ላይ…

አማካይ እይታ

በመጫን ላይ…

ተደራሽነት %

በመጫን ላይ…

ለመጨረሻ ጊዜ የተዘመነው:

የቲክቶክ መገለጫ

የቅርብ ጊዜ ቪዲዮዎች

claro que siiii 🙂‍↕️❤️ @DFYNE ISA10 ✨ #gymtok #gymgirl #gymmotivacion #paratii #fyp
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claro que siiii 🙂‍↕️❤️ @DFYNE ISA10 ✨ #gymtok #gymgirl #gymmotivacion #paratii #fyp

si yo puedo, tú puedes. no te rindas!! 🩷 #gymmotivation #paratiii #motivaciongym #gymtok #rutinadeejercicio
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si yo puedo, tú puedes. no te rindas!! 🩷 #gymmotivation #paratiii #motivaciongym #gymtok #rutinadeejercicio

leg day con enfoque a glutesss ♥️ @DFYNE ISA10 🫶 WORKOUT:  1. rdls 4x8-10 2. hip thrust 4x10 3. bulgarian split squats - 3x10 each leg  4. glute kickbacks - 3x15  sencillo pero efectivo! reminder de que no necesitas que tus workouts sean largos para crecer tus piernas, lo importante es la calidad de los ejercicios💕 #legdayworkout #glutesworkout #legdaymotivation #legdayworkouts #rutinafitness
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leg day con enfoque a glutesss ♥️ @DFYNE ISA10 🫶 WORKOUT: 1. rdls 4x8-10 2. hip thrust 4x10 3. bulgarian split squats - 3x10 each leg 4. glute kickbacks - 3x15 sencillo pero efectivo! reminder de que no necesitas que tus workouts sean largos para crecer tus piernas, lo importante es la calidad de los ejercicios💕 #legdayworkout #glutesworkout #legdaymotivation #legdayworkouts #rutinafitness

tu puedes !!! ❤️ @DFYNE ISA10 🫶#gymtok #gymmotivacion #gymtransformation #rutinafitness #paratii
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tu puedes !!! ❤️ @DFYNE ISA10 🫶#gymtok #gymmotivacion #gymtransformation #rutinafitness #paratii

this weekly split 🤝 10k steps per day !!! no necesitas entrenar 6 veces x semana para ver resultados! aveces es mejor menos días pero con más intención y esfuerzo @DFYNE ISA10 🩷🩷🩷
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this weekly split 🤝 10k steps per day !!! no necesitas entrenar 6 veces x semana para ver resultados! aveces es mejor menos días pero con más intención y esfuerzo @DFYNE ISA10 🩷🩷🩷

rutina de shoulders & back 💖💖💖 @DFYNE ISA10 WORKOUT: pull ups - 4 x amrap shoulder press - 4x10 chest supported row - 3x8-10 lateral raises -3x10-12 face pulls - 3x10  rutina rápida pero efectiva 💋  #shouldersworkout #upperbody #workoutroutine #rutinafitness #gymtoks
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rutina de shoulders & back 💖💖💖 @DFYNE ISA10 WORKOUT: pull ups - 4 x amrap shoulder press - 4x10 chest supported row - 3x8-10 lateral raises -3x10-12 face pulls - 3x10 rutina rápida pero efectiva 💋 #shouldersworkout #upperbody #workoutroutine #rutinafitness #gymtoks

GYM GRWM en español 💙 déjame tus tips para el eczema en los comentarios 🫶 @hauslabs @rhode @paulaschoice @physiciansformula @periperaofficialusa @shiseido  #gymgrwm #arreglateconmigo #gymtok #gymmakeup #eczema
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GYM GRWM en español 💙 déjame tus tips para el eczema en los comentarios 🫶 @hauslabs @rhode @paulaschoice @physiciansformula @periperaofficialusa @shiseido #gymgrwm #arreglateconmigo #gymtok #gymmakeup #eczema

TODO LO QUE HICE 💗⬇️  1. priorizar la proteína: ¡al menos 1 g de proteína por libra de peso corporal! te ayudará a perder grasa y mantener/desarrollar músculo.  2. entrenamiento con pesas 3-4 veces por semana en lugar de 5+ (la inflamación por el sobreentrenamiento es real)  3. duerme!!! lo ideal es entre 7 y 8 horas por noche (¡¡al menos 6 como mínimo!!)  4. 10mil pasos, 6 veces x semana suena mucho, pero si puedes ver 2 episodios de un show o ver tiktoks en tu cama, tienes tiempo. me gusta acumularlos y hacer ambas cosas mientras estoy en la caminadora :) 5. ¡¡CONSISTENCIA!! Esta es una diferencia de 25 libras en casi 1 año. cuanto más consistente seas, mejores resultados obtendrás. la meta no es días perfectos, es a días y semanas constantes.  el tiempo pasará de todos modos, tú puedes 🫶 #gymtransformation #explorepage✨ #gymmotıvatıon #gymgirls #gyminspo
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TODO LO QUE HICE 💗⬇️ 1. priorizar la proteína: ¡al menos 1 g de proteína por libra de peso corporal! te ayudará a perder grasa y mantener/desarrollar músculo. 2. entrenamiento con pesas 3-4 veces por semana en lugar de 5+ (la inflamación por el sobreentrenamiento es real) 3. duerme!!! lo ideal es entre 7 y 8 horas por noche (¡¡al menos 6 como mínimo!!) 4. 10mil pasos, 6 veces x semana suena mucho, pero si puedes ver 2 episodios de un show o ver tiktoks en tu cama, tienes tiempo. me gusta acumularlos y hacer ambas cosas mientras estoy en la caminadora :) 5. ¡¡CONSISTENCIA!! Esta es una diferencia de 25 libras en casi 1 año. cuanto más consistente seas, mejores resultados obtendrás. la meta no es días perfectos, es a días y semanas constantes. el tiempo pasará de todos modos, tú puedes 🫶 #gymtransformation #explorepage✨ #gymmotıvatıon #gymgirls #gyminspo

full abs workout💓💓💓 3 ROUNDS: weighted marches x20 weighted sit ups x10 plank knee tucks x20 plank reach throughs x20 tuck ups x10 plank x 1min temblando pero los abs valen la pena :’)  espero que te gusteee💋  #absworkout #coreworkout #workoutroutine #quelocura #ayquelocura
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full abs workout💓💓💓 3 ROUNDS: weighted marches x20 weighted sit ups x10 plank knee tucks x20 plank reach throughs x20 tuck ups x10 plank x 1min temblando pero los abs valen la pena :’) espero que te gusteee💋 #absworkout #coreworkout #workoutroutine #quelocura #ayquelocura

lista para ver a mis 7 besties ♥️ @BTS #btsconcert #bts #btsvegas #btsarmy #btsarirang @mnijungkook @hobipower
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lista para ver a mis 7 besties ♥️ @BTS #btsconcert #bts #btsvegas #btsarmy #btsarirang @mnijungkook @hobipower

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

izzy vergara ስንት ተከታዮች አሉት?

እስከ 2026-10-01 ድረስ izzy vergara (@izzyvergaraa) 854.8K የቲክቶክ ተከታዮች አሉት።

የizzy vergara ኢሜይል ምንድን ነው?

izzy vergara በቲክቶክ መገለጫው ላይ [email protected]ን እንደ መገናኛ አድራሻ ሰጥቷል።

izzy vergara በቲክቶክ ላይ ምን ያህል በፍጥነት እያደገ ነው?

ባለፉት 13 ቀናት −1.8K ተከታዮች. ትንበያ: በ7 ቀናት 853.8K ተከታዮች, በ30 ቀናት 850.6K (19.8M ላይኮች).

ተመሳሳይ ይዘት ፈጣሪዎች

በዩናይትድ ስቴትስ ምርጥ የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪዎች #gymtok

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