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roger4comaa (@roger4comaa) TikTok: 9.9K seguidores

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roger4comaa (@roger4comaa) – TikTok-Statistiken: 9.9K Follower

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roger4comaa (@roger4comaa) – Statistik TikTok: 9.9K pengikut

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roger4comaa (@roger4comaa) – TikTok စာရင်းအင်း: ဖော်လိုဝါ 9.9K

roger4comaa (@roger4comaa) — TikTok စာရင်းအင်း: ဖော်လိုဝါ 9.9K၊ Like 91K၊ ပျမ်းမျှကြည့်ရှုမှု 96.1K၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု 21.3%။

9.9K

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roger4comaa (@roger4comaa) — TikTok統計: フォロワー9.9K、いいね91K、平均再生数96.1K、エンゲージメント率21.3%。#swimbikerunと#nataciónについて投稿するコスタリカのTikTokクリエイター。

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roger4comaa (@roger4comaa) — 틱톡 통계: 팔로워 9.9K, 좋아요 91K, 평균 조회수 96.1K, 참여율 21.3%. #swimbikerun 및 #natación 콘텐츠를 올리는 코스타리카 틱톡 크리에이터.

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El calentamiento es mucho más que “moverse un poco” antes de competir. En este vídeo te enseño una propuesta de calentamiento precompetición pensada especialmente para nadadores y triatletas, con ejercicios de movilidad, activación y preparación del gesto deportivo. La idea es llegar a la salida con el cuerpo preparado para rendir desde el primer metro, sin gastar energía innecesariamente antes de competir. 📌 Guarda este reel para tener una rutina de referencia y no tener que improvisar tu calentamiento el día de la competición. Pruébala, adáptala a tus necesidades y llega a la salida preparado para nadar. . . . . #triatlón #natación #openwaterswimming #triathlontraining #swimtraining

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자주 묻는 질문

roger4comaa의 팔로워는 몇 명인가요?

2026-10-25 기준 roger4comaa(@roger4comaa)의 TikTok 팔로워는 9.9K명입니다.

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roger4comaa (@roger4comaa) — የቲክቶክ ስታቲስቲክስ: 9.9K ተከታዮች፣ 91K ላይኮች፣ 96.1K አማካይ እይታዎች፣ 21.3% ተሳትፎ። ስለ #swimbikerun እና #natación የሚለጥፍ በኮስታሪካ የቲክቶክ ይዘት ፈጣሪ።

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roger4comaa (@roger4comaa) – Tirakoobka TikTok: 9.9K taageere

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